あなたのお子さんは、よくそわそわして、学校で注意を払うことができないようですか？そのような場合は、ADHDの兆候のいくつかです。医師が、すべての症状がどのようなものかを示し、どのように治療するかを調べます。
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あなたのお子さんは、集中することが難しいと感じていませんか？ADHD（注意欠陥多動性障害）の子どもは、そわそわしてすぐに気が散ってしまいます。そのため、先生の話を聞くにも、家事を終わらせるにも、「課題」をこなすのが大変です。
注意力がない
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ADHDの主な症状の一つです。お子さんは、話しを聞くこと、指示に従うこと、作業を終えること、自分のものを把握することが難しいかもしれません。白昼夢をよく見たり、不注意なミスをしたりすることもあります。あるいは、集中力を必要とする活動や、退屈に見える活動を避けることもあります。
多動性
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ADHDのもう一つの兆候は、子供がじっとしていられないことです。室内でさえも、いつも走ったり、物に登ったりしています。座っていても、もじもじしたり、跳ねたりする傾向があります。また、おしゃべりが多く、静かに遊ぶことができないこともあります。
衝動的
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あなたの子供は、自分の順番を待つのが難しいことに気がつくでしょう。列に割り込んだり、他の人の邪魔をしたり、先生が質問を終える前に答えを口走ったりすることがあります。
何が原因か？
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ADHDの子どもたちは、脳の中の注意を司る部分の活動が低下しています。また、神経伝達物質と呼ばれる脳の化学物質のバランスが崩れていることもあります。何が原因でこのようなことが起こるのかは明らかではありませんが、ADHDは家系に多いので、多くの専門家は遺伝子が関与していると考えています。
診断の受け方
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ADHDの検査項目はありません。その代わり、医師はお子さんに質問をし、行動上の問題についての説明を聞き、先生のコメントを見ます。診断を受けるには、注意力がない、多動性、衝動的な行動など、いくつかの症状が6ヶ月間続くことが必要です。一過性の症状もあるので、診断のためには、その症状が持続し、お子さんに悪影響を及ぼしていることが必要です。
ADHDの種類
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は
複合型
は最も一般的なタイプで、注意を払わなかったり、多動で衝動的だったりするお子さんは、このタイプです。では
が圧倒的に多い？
多動・衝動型
の場合、そわそわして衝動を抑えられない。がある場合、彼らは
が優勢？
不注意型
集中するのは難しいが、過度に活動的ではなく、通常、教室を乱すことはない。
ADHDの薬物療法
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刺激剤は、お子さんの注意力を高め、多動や衝動的な行動を抑制するのに役立ちます。研究によると、これらの薬はADHDの子どもの65%から80%に効果があるそうです。他の薬と同様に、副作用がある場合があります。主治医とよく相談してください。非刺激剤も一部の子どもたちの選択肢ですが、彼らにも副作用がある可能性があります。
カウンセリングの様子
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子どもがフラストレーションに対処することを学び、自尊心を高めることができます。また、いくつかの支援策も教えてくれます。社会技能訓練と呼ばれる治療の一種は、順番を守り、共有する方法を教えます。薬物療法と行動療法を組み合わせた長期的な治療は、薬物療法だけよりも効果的であるという研究結果が出ています。
特別支援教育
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ADHDの子どもの多くは普通学級に通いますが、より構造化された場所のほうがうまくいく子どももいます。特別支援学校に行けば、その子の学習スタイルに合わせた学校教育が受けられます。
ルーティンの役割
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家庭での生活習慣を明確にすることで、子どもによりよい環境を与えることができます。一日のスケジュールを掲示し、一日中何をしなければならないかを思い出させるようにします。そうすることで、一日中何をすべきかを思い出すことができ、仕事を続けることができます。起床時間、食事時間、遊び時間、宿題や家事の時間、就寝時間など、具体的な時間を決めておくとよいでしょう。
子供の食生活
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食事に関する研究はさまざまな結果が出ていますが、専門家の中には、脳に良い食べ物が役に立つと考える人もいます。卵、肉、豆、ナッツ類など、タンパク質を多く含むものは、お子さんの集中力を高めてくれるかもしれません。また、キャンディーや白いパンなどの単純な炭水化物を、梨や全粒粉のパンなどの複合炭水化物に置き換えるのもよいでしょう。食事内容を大きく変える前に、かかりつけの小児科医に相談しましょう。
ADHDとジャンクフード
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ジャンクフードを食べた後、壁にぶつかって跳ね返る子供が多くいますが、砂糖がADHDの原因であるという強い証拠はありません。食品添加物の役割も定かではありません。また、「保存料や着色料が症状を悪化させる」と考える親もおり、米国小児科学会は、これらを避けるのが妥当だとしている。
ADHDとテレビ
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テレビの前に座ることとADHDの関連性は明らかではありませんが、米国小児科学会は、幼い子どものスクリーンタイムを制限することを勧めています。2歳以下の子どもにはテレビを見ないようにし、それ以上の年齢の子どもには1日2時間までとすることを勧めています。お子様の注意力を高めるために、ゲーム、ブロック、パズル、読書などのアクティビティを推奨しています。
ADHDを予防することはできますか？
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子供がADHDにならないようにする確実な方法はありませんが、リスクを減らすためにできることはあります。妊娠中は、アルコール、薬物、タバコを控える。妊娠中に母親がタバコを吸う子供は、ADHDになる可能性が2倍になるかもしれません。
ADHDの子どもの見通し
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治療によって、ADHDの子どもの大部分は改善します。また、お子さんが大人になっても症状が続く場合は、大人に適した支援を受けることができます。
