関節リウマチになった時の自己主張の仕方

カーラ・メイヤー・ロビンソン

健康を維持し、関節リウマチ（RA）を管理するためには、治療に積極的に参加することが一番です。

自分の病気を理解し、選択肢を検討し、医師と協力関係を築くことは、必要なことを主張するのに役立ちます。

あなたのケアの中心にあるよりも覚えて、アデナ Batterman、ライセンスソーシャルワーカーと炎症性関節炎のサポートと教育プログラムのシニア マネージャー ニューヨーク市の特別外科病院は言います。

情報を得る

RAについてできる限り学ぶことで、自分自身の力を高めましょう。症状、治療法、薬物療法、管理方法について知る。

米国リウマチ学会、関節炎財団、関節炎協会などのオンライン情報源から情報を入手する。

RA を患っている人と話をする。サポートグループに参加することで、他の人とつながり、経験を共有し、RAの管理についてアドバイスを受けることができます。

RA を理解すればするほど、何を期待すればよいのかがわかり、必要なものを手に入れることができます。

正しいリウマチ専門医を選ぶ

自分に合った医師を探しましょう。あなたの内科医やプライマリケアプロバイダの個人的な提案を求める、マグダレナ Cadet、MD、ニューヨーク市の臨床リウマチ専門医は言う。友人やオンライン RA チャット グループ Facebook のような社会的メディア プラットフォームからの個人的な参照を取得します。

アメリカン カレッジ リウマチと関節炎財団のような組織オンラインの医師のリストがあります。また、保険会社に問い合わせることもできます。

医師と連携する

チームとして一緒に働きたいことを医師に伝えましょう、とCadetさんは言います。医師がすべての決断を下すのではなく、パートナーシップとして取り組みましょう。

あなたにとって何が重要かを話し、一緒に目標を設定しましょう。再燃を最小限に抑えたいですか？一定の距離を歩けること、社会的な活動に参加できることが重要なのでしょうか？あなたの希望することを医師に伝えれば、あなたの目標に合った治療計画を立てることができます。

このようなことにあなたが参加し、声をあげなければ、あなたのニーズはわからないし、聞こえないのです、とバタマンさんは言います。

医療チーム全員を知る

看護師、ソーシャルワーカー、理学療法士、作業療法士など、チーム内のすべての人と関係を築くようにしましょう。彼らは皆、あなたのチームの一員であり、情報源であり、サポートになります。

自分自身を擁護する最善の方法は、誰がリソースとなり得るかを知り、彼らに手を差し伸べることだと、バッターマンは言います。

すべてを記録する

毎日の症状を記録するために、日記をつけましょう。そうすることで、リウマチの専門医は、あなたの毎日の全体的な機能がどのようなものであるかを知ることができる、とCadetは言います。

すべてのあなたの薬を書き留めてください。時々、患者のチャートは更新されていない、とCadetは言う。リストを保つことはまた可能な薬物相互作用のチーム メンバーを見つけることができます。

ラボや検査結果を保管し、外部施設からのものであれば、医師の診察時に持参してください。

保険会社から事実を聞く。薬、臨床検査、画像診断について質問し、自分のプランで何がカバーされているかを確認する。

自分自身を知る

自分がどう感じているかに注意を払いましょう。症状、痛みのレベル、薬の副作用はどうでしょうか？自分の体や治療法に対する反応を知ることで、医師は何が自分に一番合っているのかを理解することができます。

RA との共存がどのようなものであるかは、あなた自身が専門家であると Batterman は言います。痛み、疲労、こわばり、副作用など、あなたのことを一番知っているのはあなた自身です。

医師とオープンに、率直に話す

医師に対しては、透明性を持って率直に接するようにしましょう、とカデットさんは言います。たとえ恥ずかしくても、情報を漏らさないようにしましょう。

喫煙、飲酒、偏食などの生活習慣についても正直に話しましょう。もし、治療法を守っていないのであれば、医師に伝えてください。医師が知っていればいるほど、より良い治療ができます。

医師の診察を最大限に活用する

次回の診察時に質問する内容をリストアップしておく。質問事項を書き留め、診察時にすぐに使えるようにしましょう。

質問が多い場合は、最初に医師に質問してもらうか、診察時間を長めに設定しましょう。理解できないことがあれば、説明を求めましょう。

家族や友人と一緒に来院し、医師から言われたことを理解できるようにしましょう。

治療計画や診察後に行うべきことのチェックリストを書いてもらうよう、医師に依頼すること、とCadetは言います。そうすることで、全員が同じページに立ち、診察の外で何をすべきかがわかるのです。

自分の意見を言う

自分の意見を言うことです。何かおかしい、急かされている、医師が話を聞いてくれないと感じたら、声をあげましょう。複雑な問題であれば、診察時間を長くしてもらうと、じっくりと話をすることができます。

それはスタッフに 1 つの場合、ソーシャル ワーカーと話をするのに役立つことができます、Batterman は言います。彼らは困難な会話をナビゲートし、適切な言語とトーンを見つけるに役立つ可能性があります。信頼できる友人や家族を連れてきて、サポートしてもらいましょう。

セカンドオピニオンや新しい医師の診断を受けることを恐れない

医師の診断や治療方針に納得がいかない場合は、医師に伝えてください。それでも解決しない場合は、セカンドオピニオンを得るか、新しい医師を探しましょう。

医師も人間であることを理解してください。しかし、良い治療が受けられると常に思ってください。