すべての女性は異なっています。関節リウマチのいくつかは、更年期が彼らの RA に影響を与えることができますを見つけます。
研究者はなぜかわからないが、ホルモンは RA に役割を演じているようです。この病気は、男性の3倍近い数の女性が罹患しています。多くの女性は、妊娠中に症状が改善されます。これは、エストロゲンレベルが妊娠中に上昇するためと思われます。
エストロゲンレベルは、更年期の頃に低下します。このような場合、RA の症状が悪化する可能性があります。中には、閉経を迎える頃に初めて症状が出る女性もいます。
エストロゲンを摂取すれば、更年期障害の症状とともにRAの症状も軽減されると思うかもしれませんが、そうではなさそうです。また、ホルモン補充療法（HRT）は心臓病と関連があり、関節リウマチの女性にとってもう一つのリスクとなるため、医師がRAの女性の更年期症状の治療にHRTを勧めることはほとんどありません。
骨粗鬆症のリスク
関節リウマチは骨粗鬆症を起こしやすくします。更年期障害も同様である。これらのことから、関節リウマチの女性は骨密度の検査を受け、カルシウムとビタミンDを十分に摂取するようにしましょう。
あなたのリウマチ専門医は、あなたの骨密度を測定する DEXA スキャンを与えることによって、今後 10 年間で骨折を取得する確率を計算することができます。医師は、あなたにとって最適な治療や予防の計画を立ててくれます。医師は、骨密度と強度を維持するために処方箋薬を服用することを勧めるかもしれません。RAと骨粗鬆症の関連性については、こちらをご覧ください。
セックスと親密さ
RAは、時に良好なセックスライフを送ることを困難にすることがあります。その上、更年期には膣の乾燥が進み、セックスが苦痛になることがあります。また、RAを持つ女性の多くは、体内の水分産生腺を攻撃する免疫系の病気であるシェーグレン症候群を患っています。これは、膣の乾燥を引き起こし、セックスを苦痛にする可能性があります。潤滑剤については、医師に相談してください。
セックスの間の共同苦痛について心配したら、これらの考えは助けることができます。ある体位--あなたのパートナーに並んで横たわることのように--あなたのヒップまたは他の影響を受けた接合箇所から圧力を取ることができる。また、通常より少ない痛みを感じる一日の時間のための親密さを計画することができます。
更年期障害と痛みは、欲望に影響を与えることがあります。また、パートナーは、自分が痛みを与えることを恐れているかもしれません。医師やカウンセラーに相談するとよいでしょう。RAで性生活を改善する方法についてはこちらをご覧ください。
疲労と抑うつ
更年期は、RAに伴う疲労を悪化させることがあります。夜間の睡眠が十分でない場合や、RAの治療がうまくいっていないと思われる場合は、医師に伝えてください。
また、気分が落ち込むようなことがあれば、医師に相談してください。RA患者の多くがうつ病を患っており、更年期障害とは異なりますが、注意すべき点です。心理療法、運動療法、抗うつ剤でうつ病を治療することができます。RAと疲労を管理するためのヒントを得ることができます。
気分転換の方法
運動は、更年期を迎えている女性や更年期を過ぎた女性を含め、ほとんどのRA患者の気分を良くしてくれる簡単なものである。
運動はエネルギーと関節の柔軟性を高め、うつ病を和らげ、心臓病と闘うことができる。更年期障害によく見られる体重増加や不眠症も抑制することができます。体重を支える運動は骨粗鬆症の予防にもなります。
医師や理学療法士が、楽しくて安全な運動プログラムを一緒に作ってくれます。関節に良い5つの運動についてのビデオを見る。
