精神分裂病の患者にとって、仕事を続けるということはありえないこと、あるいは不可能な目標に思えるかもしれません。しかし、精神疾患を理由に就職をあきらめる必要はありません。働くことは、自己価値を高め、症状を和らげ、回復を早めることにつながります。
統合失調症の治療を継続し、症状に対処するために現場で役立つ方法を用いることが重要です。
どこで仕事を見つけるか
統合失調症やその他の精神障害に対するスティグマは、雇用の真の障壁となり得ます。国によっては、統合失調症の人の10人に1人か2人しか仕事がないところもあります。
仕事によっては、他の仕事よりもあなたに適したものがあるかもしれません。どのような仕事が適しているかは、あなたの職歴、学歴、症状の重さによって異なります。協力的な職場環境、理解ある同僚や上司がいることは大きな違いです。人によっては、精神的な集中力を必要とする座りっぱなしの仕事よりも、肉体労働を必要とする仕事の方が楽な場合もあります。
仕事探しのヒント
自分の長所や得意なことを考え、それに見合った仕事を探す。統合失調症の人は、上級管理職や専門職、清掃員や労働者、営業マンなど、あらゆる職種に就いています。未経験の分野でも、自分の能力に合った仕事であれば、挑戦してみましょう。
視野を広く持ちましょう。フルタイムで働きたいと思うかもしれません。しかし、特に統合失調症のリハビリや支援プログラムに参加しているのであれば、パートタイムの仕事の方が扱いやすいかもしれません。
機関や支援団体に連絡を取る。多くの団体が、統合失調症やその他の精神疾患を持つ人特有の課題や才能を理解している雇用者とコネクションを持っています。National Alliance on Mental Illnessは、身体的・精神的障害を持つ人のための求人情報リストを提供しています。
仕事に応募する
統合失調症の人にとって、履歴書を書き、求職申込書に記入し、面接を受けることは大変なことです。例えば、自分の症状について何か開示する必要があるのかどうか、疑問に思うかもしれません。障害を持つアメリカ人法（ADA）は、雇用主があなたの精神的あるいは身体的健康について詳細を尋ねることを禁じています。情報開示はあなたの自由です。採用担当者は、あなたの体調を理由に差別することはできません。
ADAは、雇用主が従業員のニーズを満たすために合理的な努力をすることを義務付けています。これには、フレキシブルな勤務体系や、気が散らないようにするための環境の変更などが含まれます。雇用主は、あなたに配慮するために、あなたの症状について質問する必要がある場合があります。すべての職場環境が整うとは限りません。
また、法律はあなたのプライバシーを保護します。採用担当者が雇用のギャップについて尋ねた場合、例えば、あなたは単にあなたが病気に対処していたと言うことができます。雇用主は、あなたが便宜を図るための要求をしない限り、それ以上の詳細を尋ねることはできません。可能であれば、教育やトレーニングによって職歴の空白をどのように埋めたかを説明してください。
仕事を続けること
統合失調症の社会人を対象としたある研究では、職場での成功は、次のような重要な行動戦略と関連していることが多いことが示されました。
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医師の処方通りに薬を服用すること
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薬物やアルコールを控える
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ストレスの多い状況を避ける
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サポート的で偏見のない人々との交流
記憶や整理整頓が特に苦手な方は、以下のコツを試してみてください。
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カレンダー、チェックリスト、リマインダー、その他のツールを使って、タスクの進捗状況を把握する。
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気が散ることが少なく、静かに休憩できる時間と空間のある環境で仕事をするよう心がける。
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一般の人や同僚との交流が多い仕事の場合、セラピストとの面談やグループセッションの際に社交術を練習しておく。
統合失調症の人が仕事を続けるには、重篤な精神疾患を持つ人のために考案されたIPS（Individual Placement and Support）モデルを利用するのが効果的です。雇用の専門家、雇用主、精神保健医療チームと協力して、適切な仕事を見つけ、継続することができます。
他の人の理解を助ける
あなたの精神障害を支え、思いやりのある人たちに囲まれることは、あなたの仕事人生に大きな違いをもたらします。同僚や上司に自分の話をすることに抵抗がなければ、統合失調症に対する偏見を取り除き、信頼関係を築くのに役立ちます。自分の症状やそれを管理するためにしていることについて話し、どのようにサポートしてもらえるかを伝えましょう。
