あなたやあなたの愛する人が精神分裂病と診断された場合、あなたは日々の生活を送ることに全力を注ぐかもしれません。しかし、将来のことについても考えるべき理由があります。精神分裂病の患者さんは、そうでない人に比べて平均寿命が短い傾向にあります。
過去数十年にわたる研究により、統合失調症と診断された人々の平均寿命は15年も短くなることが示唆されており、Keith Gallagher, MD, ニューヘブン、コネチカット州のエール医科大学の精神医学の助教授は述べています。例えば、2015年のある研究では、65歳未満の精神分裂病の成人は、一般集団の同じような年齢の人に比べて、ある年に死亡する可能性が3?倍も高いことがわかりました。
これは恐ろしい事実のように思えるかもしれませんが、確率を上げるためにできることがあるのです。私は患者と家族に、食事、運動、喫煙、薬物使用など、自分たちが影響を与えることのできる要因に注目するよう勧めています」とギャラガーは言う。とギャラガーさんは言います。
死亡リスクが高くなる理由
統合失調症自体は生命を脅かすものではありません。しかし、それを患っている人は、死亡の可能性を高める他の健康状態にある可能性が高いのです。2015年の調査では、統合失調症の人の死因のトップは心臓病であり、全体の約4分の1を占めていることがわかりました。慢性閉塞性肺疾患（COPD）、2型糖尿病、肺がんなどの疾患も一般的な死因とされています。
精神分裂病の大人は約 10 倍 COPD と 7 倍糖尿病で死ぬ可能性が高い、研究の共著者、マーク Olfson、MD、コロンビア大学アービング医療センター ニューヨーク市の精神科医は言います。
タバコの使用は、精神分裂病を持つ人が心臓や肺の病気の危険にさらされる可能性がある理由の一つです。精神分裂病患者の多くは喫煙者であり、喫煙者は一般人よりも喫煙量が多い傾向があるとOlfson氏は説明する。
精神分裂病を治療する抗精神病薬も体重増加の原因となり、血糖値、コレステロール値、血圧を上昇させます。
コロンビア大学アービング・メディカルセンター精神科の医療心理学助教授であるTiffany Herlands博士は、精神分裂病患者の85％には何らかの認知障害があり、ジャンクフードを避ける、定期的に運動するなど、基本的な健康生活の選択をすることが難しくなっていると述べている。
また、精神分裂病の患者は、特に若く、男性で、白人の場合、自ら命を絶つ可能性が高くなります。これは特に診断後の数年間、病気が最も深刻になる時期に当てはまり、迅速な治療が非常に重要である理由の一つとなっています。社会的・経済的地位、人種や民族性、精神疾患に対するスティグマはすべて、その人が受けるべき医療を受けられないリスクを高めるとギャラガーは言います。
統合失調症で寿命が延びる
統合失調症になったときに健康を増進する方法をいくつか紹介します。
医療を継続する。定期的な受診や検診を避けたがる患者を多く知っている、とギャラガーは言う。これは精神分裂病の症状が直接関係していることもありますが、精神分裂病患者が私たちのヘルスケアシステムで経験するスティグマが原因である場合もあります。この問題を解決する一つの方法は、自分が気に入り、必要なときに自分の味方になってくれる信頼できるプライマリーケア医を見つけることだと彼は指摘しています。
賢い禁煙方法を採用する。精神分裂病の患者さんがタバコをやめるのは早ければ早いほどよい、とオルフソン氏は言います。精神分裂病のような精神病性障害のある人は、そうでない人に比べて禁煙に成功する可能性が高いというのはよい知らせです。2017年の研究によると、禁煙薬バレニクリン（チャンティックス）を、行動療法とともに少なくとも12週間使用した患者に最良の結果が見られるとされています。自分にとって何が一番効果的か、医師に相談してみましょう。
アルコールを避ける 統合失調症の人はアルコール依存症になりやすいと言われています。これはひいては、高血圧、肝臓病、そしていくつかの癌といった長期的な病気につながる可能性があります。これらの疾患はすべて寿命に影響を及ぼします。精神分裂病の人々 も貧しい判断がある傾向があるし、アルコールはそれを悪化させることができます、フランク ・ チェン、MD、ヒューストン行動医療病院のチーフ医療ディレクターは言います。彼らは衝動的に行動する可能性が高く、それは彼らの人生を犠牲にすることができます - 例えば、彼らが酔って運転する場合。それはまた自殺の傾向を高めるかもしれない。
心臓の健康を優先させる。あなたやあなたの愛する人が精神分裂病である場合、体重、血圧、血糖値、コレステロールなどの数値の上に滞在することが非常に重要です、オルフソンは言う。医師と一緒に、食事や運動などのケアプランを立てる必要があるかもしれません」とHerlandsは言います。このような場合、健康管理用のモバイルアプリが役に立つかもしれません。
世話人もまた、統合失調症の人が健康上の目標を達成するために重要な役割を果たすことができます。医師の診察に行くのを手伝う、家で健康的な食べ物を用意する、喫煙について話す、一緒に運動するなど、愛する人ができる小さな支援はたくさんあるとGallagherは言います。あなたの愛する人に精神分裂病の重大な症状がある場合、精神科医に相談するよう勧めてください。薬を変えたり、長時間作用型の注射薬を試したりすることができるかもしれません。
精神的に健康であることは、長期的な健康習慣の基礎となるものだとギャラガーは述べています。
