約3人に1人は、統合失調症のために抗精神病薬を服用し始めた後も症状が残っているため、多くの人がその症状を管理するために他の方法を探しています。薬物療法と会話療法をあきらめるべきではありませんが、別の種類の治療法を検討する価値はあるかもしれません。
しかし、何かを試す前に、それがあなたにとって安全であることを医師と相談してください。これらの「代替」治療の中には、他のものより実績のあるものもありますが、一般的に言って、それらがどの程度効果的であるかについては、あまり研究されていません。
脳深部刺激療法(DBS)
ECTと同じ考え方ですが、よりターゲットを絞って正確に行うので、副作用が少ないのが特徴です。
DBSでは、マッチ箱大の電気刺激装置を胸に入れる手術が必要です。この装置からのワイヤーが電気信号を送り、側坐核のような脳の領域を活性化します。
治療抵抗性の統合失調症患者を対象とした小規模の研究で、DBS手術の安全性と有効性が証明された。しかし、この治療法は、一部の人々にとって画期的なものになる可能性があります。
ビタミンB群
最近の研究では、一部の精神科医が長年信じてきたことが裏付けられました。肉、卵、ナッツなどの食品に含まれるビタミンB群が、統合失調症の症状を緩和するのです。
抗精神病薬と一緒にビタミンB群（B6、ピリドキシン、B9、葉酸、B12など）を摂取すると、薬だけを摂取した人よりも症状が軽くなったのです。症状がある期間が短ければ短いほど、ビタミンはより効果的でした。
ナイアシン（ビタミンB3）がパラノイアや妄想に効くという人もいますし、その主張には生物学的な根拠があるかもしれません。しかし、現在、そのような効果を示した研究はないので、もっと研究が必要です。
ビタミンB群は、食事で十分に摂取できていない人には、より劇的な効果をもたらすかもしれません。
オメガ3脂肪酸
これらの栄養素は、脳細胞膜の重要な構成要素です。細胞が周囲の細胞へ信号を送るのを助けます。
統合失調症の患者は体内のオメガ3系脂肪酸が十分でない可能性があります。魚油のようなオメガ3系サプリメントが症状を抑えるのに役立つと言う人もいます。統合失調症のリスクを抱える人を対象としたある研究では、フィッシュオイルを摂取している人は精神病に進行する可能性が低いという結果が出ています。
オメガ3系を摂取すると、軽い吐き気、下痢、鼻血が出ることがあります。
カンナビジオール(CBD)
マリファナ植物に含まれる成分の1つであるカンナビジオールは、精神病の症状を和らげることが期待されています。小規模な試験で、CBDが統合失調症の人の幻覚や妄想を止めるのに役立つことが示唆されています。動物を使った実験では、CBDを投与すると学習能力と作業記憶が向上しました。
研究者らは、CBDが脳内でどのような作用を及ぼし、症状を抑制し、思考を鋭敏にするのかを完全に理解していないが、CBDが持つ抗不安作用や抗炎症作用によるものではないかと推測している。
アミノ酸
社会的孤立や会話の遅れのような統合失調症の陰性症状を持つ人々にとって、アミノ酸であるグリシン（サプリメントとして購入可能）の大量摂取は大きな違いをもたらすかもしれません。ある研究では、治療抵抗性の人々の陰性症状が平均して約3分の1に減少し、幸福感も同様に改善されました。
D-アラニン、D-セリン、サルコシンなどの他のアミノ酸も、症状を改善する可能性があります。
ほとんどの人はアミノ酸を摂っても平気ですが、グリシンを摂ると気持ち悪くなる可能性があります。
メラトニン
睡眠時間の長さが統合失調症の症状の重さに影響すると報告する人もいます。メラトニンは睡眠と覚醒のサイクルをコントロールするホルモンで、質の高い睡眠を促す可能性があります。
統合失調症の人がメラトニンを摂取すると、「睡眠効率」が高くなるようです。言い換えれば、ベッドにいるほとんどの時間、眠っているということです。また、より深く眠れるかもしれません。
メラトニンは体のストレス反応を鎮める働きもあるので、妄想などのストレスに関連した症状も緩和されるのではないかと考える研究者もいます。
酸化防止剤
統合失調症になると、脳の構造が時間の経過とともに変化することがよくあります。環境からの化学物質が細胞にダメージを与えることがあり、これは酸化ストレスとして知られている作用です。ビタミンCやビタミンE、N-アセチルシステインなどの抗酸化物質は、このようなダメージから体の細胞を保護するのに役立つので、一部の医師は推奨しています。
しかし、抗酸化物質が特定の症状に有効であるかどうかについては、あまり明確な証拠はありません。22の研究を調べた研究者たちは、抗精神病薬と一緒に抗酸化物質を摂取した人は、そうでない人に比べて精神病症状が少なかったことを発見しました。しかし、研究者らは、より大規模で、より良くデザインされた研究が必要であるとも述べている。
ダイエット
小麦の処理に問題がある場合は、グルテンフリーの食事が特に良いかもしれません。グルテンに敏感な人の場合、ある種のタンパク質が消化管から血管に移動すると、脳の受容体に付着して正常な思考や理性を妨げ、精神病症状を引き起こすと考える研究者もいます。この説はまだ確認されていませんが、グルテンを絶つと統合失調症の症状が軽くなることが研究で示唆されています。
低炭水化物ダイエットやケトジェニック・ダイエットも効果的です。おそらく、この方法で食事をすると体内で作られるケトン体が、不安に関連する脳内化学物質をブロックするためでしょう。
統合失調症の人は心臓病などの生活習慣病にかかりやすいので、新鮮な野菜や果物をたくさん食べ、不健康な糖分や脂肪分を含む食品は控えた方がよいでしょう。
