もっと仲良くなる 遠距離恋愛中のカップルのように振る舞う

医師より アーカイブ

Jenn Sturiale 著

しかし、私たちの祖母が信じていたような理由ではありません。

最近の研究によると、遠距離恋愛中のカップルがIM、テキスト、ビデオチャット、Eメールをすることで、より強い絆を築くことができるそうです。同じ場所に住んでいるパートナーは、実際、1つや2つ学ぶことができるかもしれません。

「遠距離恋愛のカップルは、地理的に近いカップルよりも愛情や親密さを伝えようと努力しており、その努力は報われています」と、Journal of Communicationに掲載された2013年の研究の共同執筆者であるクリスタル・ジアン博士は述べています。「遠距離恋愛をしている人は、普通の恋愛よりも、より絶えず、より深いコミュニケーションをとることで、より強い絆を持つことが多いのです」。

我々は、あなたが遠距離恋愛の秘密を自分の地元の恋愛に適用し、両方の世界のベストを持つことができるように、細かい研究の詳細に潜入しました：あなたは最初に窓際の席を予約せずに抱きしめることができるパートナーとの強力な関係を持つことができます。もしあなたが恋人の近くに住んでいるのなら、親密さを演出するためにちょっとしたエネルギーを注げば、大きな見返りを得ることができます。そのための方法をご紹介します。

いいですね。連絡を取り合う

日々の忙しさに追われているときこそ、ラブレターで元気をもらいましょう。一日一通の短いメールや甘い文章で、恋人の心を揺さぶることができます。二人の絆を深めるには、親密で心のこもった内容を書き添えることが大切です。(例) 「今朝、ベッドでコーヒーを入れてくれてありがとう。私はそれが大好きです - そして、私はあなたを愛しています")

より良い。Really Talk

日常生活で必要なことでも、日常的でないことに時間を費やし、会話の自動操縦に陥ってしまいがちです。「現地のカップルのコミュニケーションは、夕食の計画など、日常的な事柄に関連することが多いようです」と江さんは指摘します。「親密さに焦点を当てたコミュニケーションに適応させるモチベーションが低いのです」。

だから、物事をより高いレベルに引き上げてみてください。パートナーと一緒に料理をしながら、豆が死ぬほど怖いという面白い話や悲しい話をしたり、犬の散歩中に子供の頃のペットの話をしたり。それぞれの会話を、自分の心と相手の心をつなぐ機会としてとらえるようにしましょう。

ベスト：コミュニケーション・フォー・ザ・ウィン

イマーゴ・リレーションシップ・セラピー（相手の幼少期の傷に共感することに重点を置く）や非暴力コミュニケーション（「深く聞く」ことに重点を置く）などのコミュニケーション技術を学ぶことは、古い感情のブロックを取り除き、相手とより有意義につながる方法にアクセスするのに役立ちます。ほんの少しのノウハウとアップグレードされたアプローチで、あなたはすぐに、より深い愛のつながりの温もりを感じることができるでしょう。

「重要なのは、人間関係を維持するための努力を惜しまないことです」と江さんは勧めます。「そのためには、相手に対してポジティブでいること、自分の要望や心配事を相手に伝えること、そして自分も相手も相手の要望に応えられるようにすることが大切です。