予定調和的なセックス

不妊症のカップルの助けになるかもしれませんが、誰がそれを守れるでしょうか？

ドクター・アーカイブより

May 8, 2000 -- 他の500万人のアメリカ人と同様、キャンディスとアラン・セイラー（本名ではない）は必死で赤ちゃんを欲しがっていたが、なかなか妊娠しなかった。診察の結果、彼らは医師の指示を受け、家に帰された。キャンディスが最も妊娠しやすい時期にセックスをすること、そして頻繁にセックスをすること。

それは夢のように聞こえるかもしれませんが、Saylorsのような不妊カップルは、それがストレスになることがあると言います。"私は彼女の時計をタップし、寝室のドアの前で "今 "と言って、それらの女性の一人になりたくありませんでした "とキャンディスは言う "ので、私は創造的な方法で誘惑されるように努めました"。

例えば、二人とも前戯に重点を置き、お互いを単に卵子製造者と精子配達人と見なさないようにしたそうです。「私は夫を、私を妊娠させなかっただけの男ではなく、セクシーな男だと思うようにします」とキャンディスは言います。「時々、性交の前に、私が特に好きな彼の身体的側面に焦点を当てると、それが私を興奮させるのです。

明らかに、それはうまくいった。セイラー夫妻の娘、ケイトリンは現在3歳である。

ストップウォッチ精神

このほかにも、妊娠を希望する多くの不妊カップルが、数々の検査に対応するため、あるいは成功の可能性を最大限に高めるために性交のタイミングを計らなければならず、セックスが退屈になると語っています。自発性は、強制的な行為としてのセックス、つまり予定調和的なセックスに取って代わられる可能性があるのです。

このようなスケジュール的なプレッシャーに加え、自尊心の喪失（例えば、妊娠しないことを失敗と感じる場合）、不妊治療にかかる経済的負担もあります。しかし、そのような中でも、負担を最小限に抑える方法があるのです。

女性と男性の対応

まず、夫婦はそれぞれ少し違った反応をする傾向があることを理解する必要があると専門家は言います。「このような状況の女性は、彼女の体から疎外感じるかもしれないので、それは彼女が性的な感じに難しいかもしれません "アンドレアBraverman、博士、フィラデルフィアの不妊、内分泌、および更年期のための女性の研究所で心理サービスのディレクターは述べています。「彼女は卵巣のセットよりも少し以上のように感じるかもしれないし、も自分自身を求めるを開始、'私は妊娠していない場合セックスを持っていることのポイントですか？

欲望の欠如は、今度は自然な潤滑を減少させ、セックスを苦痛にし、さらにセックスレスになるとブレイヴァーマンは言う。

さらに、「男は精子提供者よりも何も感じないし、彼は勃起やオーガズムを達成することは困難であるように距離を置くようになるかもしれない」アンソニー トーマス、MD、クリーブランド クリニック財団オハイオ州と克服男性不妊の共著者で泌尿器科医は言う 。"一部の男性は、セックスを終わらせるためにオーガズムを偽造することさえあります。"

プレッシャーを和らげる

パートナーはともに、「パフォーマンス」モードになるのを避ける必要があります。映画やテレビ番組では、女性が妊娠しやすい時期に妊娠するために、昼休みにセックスをすることが多いようですが、妊娠のチャンスはもっと長く開いていることを認識することが助けになります。トーマスによれば、精子は排卵前の約5日間、子宮頸管粘液の中で生きているという。

一般に、不妊症のカップルは、排卵日前後、通常は女性の月経周期の14日目前後に1日おきに性交することを勧められます。女性は、尿検査や膣分泌物の変化を観察するなど、さまざまな方法で排卵を察知することができます。

しかし、セックスを排卵の時期に限定してはいけません。医師から特に指示がない限り、カップルは妊娠しそうなときだけでなく、1ヶ月を通して愛し合うべきだと、レスリー・ショーバー博士（多くの不妊カップルをカウンセリングしてきた臨床心理学者で、『男性不妊を克服する』の共著者）は述べています。そうすれば、セックスと妊娠を切り離すことができ、セックスは再び生活の自然な一部となることでしょう。

レクリエーションとしてのセックス、単なる生殖ではない

セックスを雑用ではなく、かつてのように楽しいと考えることが助けになります。私たちは楽しい時間を過ごすためにベストを尽くしました--違う部屋でセックスしたり、ホテルに行ったり、事前に "デート "に出かけたりしました」とアランは振り返ります。

「お風呂を一緒に入ったり、マッサージをしたり、ロマンチックなムードを演出しましょう」とショーバーは提案する。また、性的なファンタジーやエロティカを探求する良い機会でもある。

手を差し伸べ続ける

プロのカウンセラーやResolveのような不妊サポートグループに頼るのも有効な場合が多い。実践的なアドバイス、気持ちを共有する場、そして、自分たちは一人ではないということを再認識することが期待できます。また、不妊を克服した他の夫婦と非公式に話をすることも役に立ちます。振り返ってみると、最も助けになったのは、前向きでいることと、新しい家族を腕に抱く日を楽しみにすることだったと、キャンディスは言います。

シャロン・コーエンは、シェイプ誌とフィット・プレグナンシー誌のシニアエディターです。