ドクター・アーカイブより
諺にあるように、男の人格の最高の尺度は、彼が保つ会社です。しかし、彼の健康についてはどうでしょうか？スティーブン Lamm、MD によると、その最高の測定は彼の勃起した陰茎です。
「男の健康と性的なパフォーマンスの間の信じられないほど重要なリンクがある」Lamm、ニューヨーク大学で医学の助教授は、医師に指示します。
ラムの近著『The Hardness Factor』は、その関連性を指し示す点滅するネオンサインである。
心臓病、糖尿病、うつ病、肥満、薬物乱用、その他多くの健康問題が勃起を抑制することはよく知られている。勃起は、風船を膨らませるような雑なメカニズムではありません。血管、筋肉、ホルモン、神経系、そして精神が複雑に絡み合っているのです。もし、ある部分がうまく働かなければ、装置全体に影響を及ぼす。
この本は、バイアグラが市場に出たのと同じ年の1998年に出版されたラムの『バイリリティ・ソリューション』のように、バイアグラを宣伝する本ではありません。ラム氏は、『ハードネス・ファクター』は、すでに勃起不全（ED）を抱えている男性向けではないと言う。彼の目的は、若くて健康な男性に、ペニスと対話することによって、自分自身をもっと大切にするように説得することである。
"28歳の男性にタバコをやめさせたいなら、この本を読ませればいい "とLammは言う。
心臓の健康と性の健康
性医学の分野では、勃起機能が健康全般、特に心臓の健康と密接に関係していることに同意している人もいます。
"そうでなければ健康な男性は、彼らがEDを防ぐために何ができるかを尋ねるとき、確かに私たちが心血管フィットネスのために推奨する非常に物事は、彼らがやるべきことはまったく同じです "ドロゴモンタギュー、MD、クリーブランドクリニックでの泌尿器科医は、医師に指示します。
勃起を取得するには、陰茎は血液で engorged になる必要があります。動脈硬化、脂肪質の沈殿物が動脈の内部を構築する条件、陰茎への血流を制限し、勃起の難しさを引き起こす可能性があります。動脈硬化の主な原因は、脂肪やコレステロールの多い食事、高血圧、肥満、糖尿病、喫煙などです。
「ライフスタイルにそれらの不健康な要因がなければ、勃起不全を発症する可能性が低いと言うのは非常に魅力的です」と、カリフォルニア大学サンフランシスコ校の泌尿器科医、アイラ・シャールリップ（MD）氏は言う。
"それらの事は本当であることかなり強力な提案がある "と彼は医者に言う。
証拠の 1 つの説得力のある作品は、2004 年 4 月号ジャーナル アメリカン カレッジの心臓病学に登場しました。1972年から1974年にかけて、カリフォルニアの研究者たちは1,810人の男性に心臓病のリスクについて調査を行った。1998年、研究者たちはそのうちの存命中の844人に連絡を取り、勃起機能について質問した。70年代に心臓病の危険因子を持っていた男性は、25年後にEDになる可能性が非常に高かったのである。
心臓病の男性がEDになりやすいのであれば、EDであることも心臓病の警告サインになりうるというのは道理である。
勃起の連続性
EDは加齢とともに発症しやすくなりますが、加齢そのものが原因というわけではありません。「健康な男性が加齢だけで勃起不全になるとは考えられません」とモンタギューは言います。
非常に健康な八十代の男性でも勃起することはあります。しかし、モンタギューによれば、最も健康な男性であっても、加齢に伴って何らかの変化が生じるという。勃起はまだ可能ですが、少し説得が必要かもしれません。
「男性は年をとると、パートナーや自分から直接性器に刺激を与える必要があります。若い男性は、空想しているだけで勃起することができます」と彼は言います。「しかし、そのような変化だけで、パフォーマンスを妨げることはありません。
EDの定義では、男性は挿入に十分な硬さの勃起を得ることができず、オーガズムに達するのに十分な長さの勃起を持続させることができません。しかし、ラムの意見では、正常な性的パフォーマンスと機能不全の間に灰色の影がある。
"正常 "からEDになることはありません。最終的には移行するのです」と彼は言います。
通常、医師は勃起機能を国際勃起機能指数（International Index of Erectile Function）で評価します。患者の回答は点数化され、その点数によって勃起不全であるかどうかが決まる。
ラムは、勃起機能を測るより良い方法は、硬度計と呼ばれる新しい道具を使うことだと考えている。デジタル機器に取り付けられたセンサーに勃起したペニスの頭を押し当てると、ペニスの硬さがグラム単位の圧力で正確に測定される。メーカーによると、400グラムはぐにゃぐにゃ、400〜500は「ボーダーライン」、500〜1000は性行為に十分とされている。1,000を超える数値が最適とされている。
ハードな生活を送る
ラムは、男性はEDでなくとも、より硬い勃起を望んでいると考えています。硬度計は、患者さんのペニスの硬さを客観的に示すことができます。この数値は、ペニスをより硬くするために健康全般を改善する動機付けになるかもしれません。
非常に硬い勃起をすることは、男性の性的な喜びを高め、少なくとも自尊心を高めることができるとLammは言う。多くの男性は自分のペニスのサイズに間違いなく関心を持っており、より完全に勃起した勃起は、実際に大きくすることができる手術以外の唯一のものなのです。
しかし、シャープの経験から、多くの男性にとって、十分な硬さ以上の硬さは重要ではないと考えている。「私はまったく重要だとは思いません」と彼は言う。「入れるのに十分な硬さであれば・・・。硬さについて不満を持つ患者はいません"
The Hardness Factorには、ラムが6週間で硬度計の結果が良好になると言うウェルネスプログラムの詳細が書かれています。運動、健康的な食事、睡眠、ビタミンやサプリメントを摂るというものである。この本には、ラムのニューヨークの診療所で、この6週間のプログラムに従って良い結果を得た何人かの患者のケースが紹介されている。
しかし、ラム氏は、このプログラムはあくまでも生涯にわたって健康的な生活を送るためのきっかけを作るためのものであると強調している。
「バイアグラ、レビトラ、シアリスなどの薬でペニスの健康を回復させることに頼ってはいけない。「その機能を維持し、高めるためにできることは何でもしてください。
