指使いは、指を使って他の人の性器を刺激することを意味します。
クリトリスは、ペニスの2～3倍もの神経終末を持つため、指使いに最も敏感な部分です。
膣には膣口ほど多くの神経終末はありませんが、ある部分は触ると反応することがあります。また、肛門にも多くの神経終末があるため、肛門の指使いを楽しむ人もいます。
指使いの他の呼び方
デジタル・セックスは指使いの別称です。また、マニュアルセックスやマニュアル刺激と呼ばれることもあります。
指使いの神話と誤解
指使いは前戯として使う人もいますが、性的な接触として好んで使う人もいます。例えば、妊娠を避けたいパートナーは、性的に親密になるための方法として指使いをすることがあります。また、妊娠中に膣内性交をしたくない女性は、代わりに指使いを好むかもしれません。
安全に関するアドバイスと特別な考慮事項
指使いはリスクの低い性行為ですが、それでも安全な方法を用いるべきです。指使いを通じて性感染症（STD）やその他の感染症を移す可能性があることを覚えておくことが大切です。
そのあなたとあなたのパートナーを開始する前にあなたの手を洗うことをお勧めします。また、手袋や指のコットなど、指の上の障壁を使用して、感染のリスクを下げることができます。
あなたとあなたのパートナーがアナルを触る練習をしている場合、アナルプレイにはフィンガーコットやゴム手袋を使用し、他の場所を触る前に破棄してください。
膣口と肛門は柔らかい部分であり、簡単に刺激を受けてしまいます。指入れの際はローションを使用しましょう。また、パートナーの膣や肛門に挿入する場合は、爪を切って滑らかにするようにしましょう。
指入れに関するよくある質問
指使いでGスポットを刺激することはできますか？
グラフェンベルグ・スポット（Gスポット）は、膣の前壁にある敏感な部分です。この部分への接触は、ある人々にとっては性的快感ですが、他の人々はそれを楽しむことはありません。しかし、Gスポットが実際に存在するかどうか、科学者たちはまだ議論しています。
指の動きで前立腺を刺激することができますか？
前立腺は、精液の一部を作っている腺です。肛門に指を挿入すると、前立腺を刺激することができます。この方法でオーガズムに達することができる男性もいます。
指使いは、女性がより多くの、より良いオーガズムを得るのを助けることができますか？
指使いは、女性のオーガズムの役割を果たすことができるクリトリスを刺激する最も簡単で最も効果的な方法の1つです。米国で1000人以上の女性を対象にした調査によると、膣内性交だけでオーガズムに達することができたのは18％でした。また、約37％の人がオーガズムを得るためにはクリトリスへの刺激が必要であると答え、さらに36％の人がオーガズムを向上させると答えています。
