はじめてのセックス：知っておくべきこと

あなたが初めてセックスをすることを考えているとき、賭け金は本当に高く見えることがあります。結局のところ、あなたの周りの社会やポップカルチャーは、人生のある時点で、あなたは処女を失うことになると、それはあなたが二度と持っていない、手放す実際の所有物であるかのようにあなたに伝えてきました。

実際には、処女性という部位はないと、マンハッタンでセクシュアリティ教育を行うローガン・レブコフ博士は言う。それは、誰が処女性を維持しなければならないかという古い考えに染まっている社会的に構築された用語である。恥ずかしさと汚名が込められているのです。この言葉は、人々に罪悪感を抱かせるように作られているのです。

さらに、この言葉はある特定の性行為、すなわち膣内性交（ペニスを膣に挿入すること）にのみ適用され、他の同様に親密な性行為や同性のパートナーとの性行為は除外されています。

セックスとは何か」の定義を広げる

ペンシルベニア州ウィニーウッドに住む学校の性教育者アル・バーナッキオは、セックスに興味を持つ高校生に話をするとき、こう問いかけます。セックスをする上で何が重要ですか？快楽なのか、親密さなのか、つながりなのか、それとも社会的な意味を持つような外的な目印を得ることなのか？そして、その人が実際に何に興味があるのかを明確に把握したら、それを達成するための最良の方法について話すのです、とヴァーナッキオは言う。それは膣内性交を含むかもしれませんが、あなたが性的に活発な人になるにつれて、もっとたくさんのことを試すことができます。

何をセックスと定義するかは個人の判断だが、この記事のためにインタビューした性教育者は、それが生殖器に関わるものであることに同意した。レフコフは、手や口、あるいは他の人の性器など、性器に接触があれば、それをセックスと考える。シアトルで心理療法士、セックスと技術の教育者であるJo Langfordは、性器と挿入を基準にしている（オーラルセックスも含まれる）。

しかし、セックスの定義を広げることで、多くのことが達成されると全員が主張しています。それは、セックスをより包括的なものにする。ひとつの性行為がすべてであるというプレッシャーから解放され、自分の好きなこと、気持ちのいいことを試す時間ができるのです。そうすることで、より重要な結果をもたらす可能性のある性行為に取り組む機会を得ることができます。

セックスとみなされるものには、次のようなものがあります。

• パートナーとのオナニー

（←これ大事

• お互いにオナニーをする

• オーラルセックス

• 膣への挿入

• 肛門への挿入

まず自分に質問してみる

このような行為には快楽の可能性があります。そのため、このような些細なことを気にする必要はありません。それはあなたが自分自身と十分に快適に感じるべきであることを意味します - そしてあなたの体を共有したい人と - 重要な質問をすると、両方のために準備されているものを介して考えています。

私は常に言うことの 1 つは、それについて話すことができない場合は、それをやってはいけない、Langford は言います。theres 方法がない場合は、彼らの性的な歴史についてあなたのパートナーを求めるだろうし、そのサインは多分このための準備ができていないことです。

レフコフは、あなたが何をする準備ができているかを決定するためのガイドとして、以下の質問を提供しています。

• それは私がしたいことですか？この決断は自分のためか？

• 自分の体が快適かどうか？

• 相手との交渉の仕方を知っているか？

• 私は自分の喜びをパートナーと同等に考えているだろうか？

• 私のパートナーシップは、質の高い体験となる状態なのか？愛というのは、人によって意味が異なる超重要な言葉だとレフコフは言います。あなたのパートナーシップには、配慮、尊敬、公平性がありますか？

• 特定の結果を管理する方法を知っているか？例えば、性感染症（STI）の治療を受けること、私がしたこと、しなかったことを噂されること、無防備なセックスをした場合のプランBへのアクセス、予定外の妊娠などです。

• 私は、STIや望まない妊娠を避けるために、避妊具を購入する準備ができているのでしょうか？

• 自分を大切にする方法について、医療機関に相談する準備はできていますか？

• STI検査を受けることを約束する準備ができていますか？

• 予想外のことが起こったとき、それにどう対処するかの計画があるか？

理想は、心、精神、そして股間が同じスピードで発火することだと、ラングフォードは言う。そのため、このような「曖昧さ」があるのです。

ヴァーナッキオは、それ以下の年齢の若者は、おそらく性交渉の準備ができていないことに同意している。私たちの社会の構造では、13歳か14歳で9年生になると、高校生として人生のまったく新しい局面を迎えることになる、とヴァーナッキオは言う。そのため、意図的であろうとなかろうと、子供たちが利用されたり、権力が悪用されたりしやすくなるのです。

同意について明確にする

手をつなぐ、キスをする、性器を共有するなど、私たちが体を使ってすることはすべて、同意が必要だとレフコフは言います。同意とは、「これは私が望んでいることだ」「これは気持ちがいい」「いや、これは私が望んでいることではない」と自分の身体を支配することができることです。そして、それはあらゆることに適用されるのです。ラングフォードが同意について語るとき、彼はピザの例えを好んで使います。ピザを注文するとき、その人が何を食べたいかを聞かずに注文したり、相手の皿から一切れを取ってしまったり、一切れを一口食べてしまったりはしないでしょう、と彼は言います。セックスをする前に、誰かと一緒にピザを注文して、どうなるか見てみましょう。あなたは同意のために使うのと同じ筋肉を鍛えているのです。

もう一つ準備しておくべきことは、親密な関係にある相手が、あなたと同じことをしたくない、あるいはやめたいと思ったときにどう対処するかということです。を聞き、認識し、ノーと言われても大丈夫なように準備することが重要であり、その周りの感情を管理することである、とレフコフは言う。

自分にとって気持ちのいいことを見つける

多くの人は、誰かが自分を性的な存在にするスイッチを入れてくれると思って育っていますが、それは誰かに大きな力を与えていることになる、とレフコフは言います。自分の体は自分で快感を得ることができるのだということを知ることは、とても力強く、重要なことなのです。マスターベーションは、自分にとって何が気持ちいいかを知るための素晴らしい方法です。そして、自分にとって何が気持ちいいのか、他の誰かに説明するのにも役立つでしょう、とラングフォードは言う。

ポルノはかなりユビキタスな体験になっており、セックスについて非常に非現実的なイメージを与えているため、ラングフォードは、ポルノで自慰をしていた人は、50％の時間を想像だけで自慰することを目指すよう勧めています。そうすることで、自分にとって何が興奮するのかがわかり、誰かとの初体験が充実したものになる可能性が高まります。オーガズムに達するためにポルノグラフィだけに頼っていると、他の人と肉体的に親密になったときにオーガズムを得るのが難しくなるかもしれません。健全な想像力を持つことは、同意と親密さとロマンスにとってとても重要だとLangfordは言います。

公平性を期待する

異性愛者で、男性としての体を持つ少年であれば、高校のある時点で女の子からフェラチオをされるという共通の期待がありますが、女の子が性的快感を得ることについて同じような期待は見られませんと、ヴァーナッキオは言います。私はそれを指摘したいのです。私たちは、初めてのセックスをするために、女性の喜びを犠牲にすることがよくありますが、それは公平ではありません。

そして現実は、外陰部と膣を持つ人々のオーガズムの大部分は、性交から来るのではない、とレフコフは言う。つまり、オーガズムを持つあなたの女性パートナーに興味がある場合、それはあなたの最初の性的相互作用のために行うには最良のものではない可能性があります、Vernacchioは言う。もし、お互いにオナニーをしたりするのであれば、それは本当に気持ちのいい体験になります。

しかし、痛みを期待してはいけません

というのも、巷では「初体験は痛い、血が出る」とささやかれているからだ。私は膣を持つ人々がこの周りの恐怖の膨大な量を持っていると思う、特に私の10代の学生と、彼らは尋ねる、それはどのように痛みを伴うことが起こっているのですか？彼女および他の性の教育者が与える答えは心配およびコミュニケーションとそれが苦痛である必要はないことである。

挿入型のセックスは痛くないはずです、とヴァーナッキオは言います。初めて挿入するセックスが痛くないようにするには、リラックスした体験になるようにできることをすることです。これは、これらの会話やあなたのパートナーとのオープンなコミュニケーションが遊びに来るだけでなく、ゆっくりと優しく行くところです。興奮した状態での潤滑や潤滑剤も大きな助けとなる、とレフコフは言う。

そして、肛門であれ膣であれ、事前に挿入の練習をすることは良い考えです。まずは指を使い、徐々に挿入していくことをレフコフは勧めています。筋肉、血管、そして初めて拡大する薄い組織があります。だから、同意、保護、潤滑が本当に重要です。我々は本当に我々がこれらの事について話すことができるパートナーと一緒にいる必要があるので、我々はcomfortable.Itsはまた、膣を持つ人々は、♀が過大評価されている体の部分であることを知っているのに役立ちます。その基本的にuteroの開発、Levkioffから残っている薄い膜は言う。ほとんどの人々は無傷のhymensを持っていない、または彼らは月経をすることができないだろうし、ほとんどの時間hymensはすり減り、摩耗している-ちょうど生活から-ずっと前に誰かが初めてセックスをする。

自分がしたいと思う体験に向けて努力する

私にとっては、会話の中で最も重要なのは、なぜこれをしたいのか？そこから何を得たいのか？というヴァーナッキオの言葉。そして、その目標を本当に達成できそうなものを選ぶことです。