妊娠中のセックスとは、パートナーが妊娠している間に膣内、口腔内、または肛門でセックスをする行為です。妊娠中の人とそのパートナーの両方は、しばしば妊娠中のセックスについて質問を持っています。妊娠中にセックスをするべきなのでしょうか？安全なのでしょうか？赤ちゃんはそれを感じることができますか？やってはいけないこともあるのでしょうか？妊娠中、性欲は変化するのでしょうか？
これらはすべて、妊娠に伴う変化や不安を考えると理解できる質問です。簡単な答えは、低リスクの妊娠であれば、妊娠期間中の性交渉は一般的に安全であるということです。
しかし、医師が妊娠中の性交渉を避けるように言うかもしれない理由がある場合もあります。それは次のようなものです。
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流産や早産の既往がある。
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膣からの出血がある。
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羊膜嚢（赤ちゃんを入れている液体で満たされた袋）から液体が漏れている。
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性感染症（STD）で、パートナーのどちらかが治療を受けていない状態。
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膣や腹部の痛み。
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子宮口が早く開き始める
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胎盤が子宮頸管の開口部を部分的または完全に覆っている。
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あなたは2人以上の赤ちゃんを妊娠しています。
これらの状況に当てはまる場合、医師は性行為を行うことについて助言します。
妊娠中にセックスをする場合、いろいろな体位を試してみるとよいでしょう。妊娠中のパートナーが横になると、赤ちゃんの重さで主要な血管が押される可能性があります。そのため、宣教師の体位は不快になる可能性があります。横向きに寝ると、お腹にかかる圧力が軽減されます。また、妊娠中のパートナーを上にしてセックスしてみるのもよいでしょう。
妊娠中にできるセックスは、性交だけではありません。オーラルセックスは安全です。ただし、オーラルセックスの際に、妊娠中のパートナーの膣に空気を吹き込まないことが重要です。それは彼らの血で形作るために気泡をもたらすことができる。これは、母親と赤ちゃんの生命を脅かす問題につながる可能性があります。医師によっては、妊娠中のアナルセックスは避けるように勧めている人もいます。医師は、あなたにとって安全かどうかを判断する手助けをしてくれます。
妊娠は、セックスをしない多くの理由をもたらしますが、人によってはセックスをより楽しむことができます。これは、膣口の血流が増加し、より敏感になることや、オーガズムの際に体内で放出されるオキシトシン（幸せになる化学物質）のためかもしれません。また、妊娠中の痛みを和らげる効果も期待できます。
妊娠中のセックスに関する神話
迷信その1：セックスは赤ちゃんを傷つける可能性がある
多くのカップルは、妊娠中のセックスが赤ちゃんをぶつけたり、突いたり、傷つけたりするのではないかと恐れています。実は、赤ちゃんが育つための液体で満たされた袋である羊膜嚢は、しっかりとしたパッドで覆われているのです。子宮の厚く筋肉質な壁が、さらに保護する層を増やしているのです。
性交中に感じるかもしれないことは、音や動きで赤ちゃんが目を覚ませば、赤ちゃんがより活発になることです。
迷信その2：妊娠は性欲をなくす
妊娠は多くの感情的・身体的変化をもたらします。あなたの性欲も同様に変化するかもしれません。多くの要因によって、性欲は増加することも減少することもあります。いつもよりセクシーに感じたり、魅力的でなく感じたりするかもしれません。
妊娠による不快な副作用：吐き気、嘔吐、足のむくみ、疲労など、セックスへの関心が薄れることがあります。また、親としての自覚を持つようになることもあります。これは、どちらのパートナーにも当てはまります。
妊娠中は膣が濡れやすくなり、赤ちゃんがお腹を膨らませるので、セックスの感触が良くなると感じるかもしれません。さらに、避妊具の使用について心配する必要はありません。また、妊娠を希望している場合は、そのプレッシャーから解放されます。
妊娠中にセックスをしたい人も、まったくしたくない人も、その中間的な人も、あなたの経験は正常です。
迷信3：セックスは陣痛を誘発する
セックスをすると陣痛が始まるという話を聞いたことがあるかもしれません。しかし、オーガズムのときに使う筋肉は、赤ちゃんを産むための筋肉とは異なります。心配する必要はありません。
