禁酒：禁欲とは何か、どのように機能するか

禁欲している人は、セックスをしないことを選択します。禁欲の正式な定義には、膣内、肛門、口腔内のセックスに参加しないことが含まれています。しかし、これらの性行為のうち、1つまたは2つだけを省略して禁欲を実践している人もいます。

誰でもいつでも禁欲を実践することができます。過去に性行為をしたことがあっても、禁欲することができます。禁欲の期間は好きなだけ続けることができ、あなたとパートナーが時期が来たと判断すればいつでも終了することができます。

禁欲を実践する理由には、以下のようなものがあります。

• まだセックスをする準備ができていない

• 避妊具がない

• 利用可能な避妊方法を使いたくない

• 結婚や特別なパートナーを待っている

最近別れた

• 仕事や学校に集中している

• 個人的または宗教的な信念

• 疾病に伴う医学的に必要なもの

禁欲を実践する場合、パートナーに知らせることが重要です。一緒に、親密になるためのさまざまな方法を考えることができます。

禁欲に関する神話と誤解

神話や誤解に基づき、禁欲について自分なりの考えを持っているかもしれません。禁欲に関連する一般的な神話には、次のようなものがあります。

禁欲は100％確実な避妊法か？

禁欲は、挿入を伴う性行為を行う場合、100％の成功率を持つ唯一の避妊法であることは事実です。セックスをしなければ、妊娠することはないのです。

しかし、あなたが禁欲的であっても、あなたが膣の近くに陰茎を置く活動に参加する場合は、theres小さなチャンスが妊娠することができることを、心に留めておいてください。例えば、挿入せずに性器をこする行為や、アナルセックスなどが挙げられます。

また、禁欲を選択した人の中には、避妊の準備をせずに突然禁欲を終了する人もいますが、これは妊娠につながる可能性があります。

すべての性感染症を防ぐことができます

禁欲は、性感染症（STI）の予防にも有効です。セックスをしなければ、STIに感染することは困難です。しかし、膣内など1種類の性行為を控えるだけで、アナルやオーラルなど他の性行為をしてしまうと、STIに感染する可能性があります。

禁欲していると性的快感を得られない

挿入を伴うセックスを控えていても、エロティシズムや快楽を生活に取り入れる方法はたくさんあります。これを「性交」といいます。

性交とは、挿入を伴わないあらゆる種類の性行為のことです。以下のようなものがあります。

• テレフォンセックスやセクスティング

• 一人または相手とするオナニー

• パートナーとのドライハンプ

• 妄想やロールプレイについて話す

• パートナーと一緒にシャワーを浴びる

• 性器の代わりに性具を使って挿入すること

• キスやイチャイチャする

• マッサージをする、される

避妊やSTIの予防は必要ない

禁欲を実践していても、妊娠や性感染症を予防する方法については学んでおく必要があります。いずれは禁欲の決意を改めるかもしれませんし、その際にはこれらの話題について知識を得ておきたいものです。そのような場合に備えて、コンドームやその他の避妊具を用意しておくとよいでしょう。

人間関係における禁欲のしくみ

禁欲を選択し、新しい交際を始める場合、その選択を周知することが重要です。親密な関係になる前に、自分の性的選択や嗜好について話しておくとよいかもしれません。自分が何を望んでいるのかをパートナーに伝えましょう。どのような性行為が快適で、どのような性行為を控えるかを明確にする。

パートナーは、あなたが禁欲していることを尊重すべきです。パートナーは、あなたが望まない性行為やセックスをするように圧力をかけるべきではありません。セックスをするかどうかは、あなた自身が決めることです。

特に薬物やアルコールが関与している場合、セックスを控えることが困難な人もいます。自分の性的な選択に関する決断力に影響を与える可能性のある状況にどのように対処するか考えてみてください。