タントラは、セクシュアリティ、官能的な喜び、そして宗教的な生活を組み合わせた精神性の一形態です。インドのヒンドゥー教、仏教、ジャイナ教の伝統に共通し、その歴史は6世紀にさかのぼります。
現代の性行為は、タントラの古代のルーツとは異なるため、一般に「ネオ・タントリック」または「スピリチュアル・セックス」と呼ばれています。この文脈では、タントラのセックスポジションは必ずしも宗教的ではありません。この文脈では、タントラ・セックスの体位は必ずしも宗教的なものではなく、むしろ、自分自身やパートナーとの精神的なつながりに到達するためのさまざまな瞑想テクニックを用いるものです。
性器への接触や性交もタントラセックスの一部ですが、必ずしもそうである必要はありません。タントラセックスの体位の目的は、あなたがより深い意識状態、超越、または親密さに到達するのを助けることです。
タントラ・セックスに関する神話
タントラ・セックスは非常にオープンで流動的な概念であり、様々な方法で実践することができます。しかし、タントラ・セックスを取り巻く考え方の中には、事実と異なるものもあります。よくある誤解を2つ紹介します。
タントラは性交のすべてである
タントラは、多くの異なる実践と考えを含むスピリチュアリティの一形態です。タントラ・セックスはその中の一つに過ぎません。性交は必要ではありませんし、それが最終目的でもありません。タントラセックスの体位は、スピリチュアルな体験をもたらし、あなた自身やあなたのパートナーとのつながりをより密接にするためのものです。性交や絶頂に達することなく、これに到達することができるのです。
カーマ・スートラはタントラの本ですか？
カーマ・スートラは、愛とセックスに関する古代インドのテキストです。その両方がセックスに関連しているという点で、タントラのセックスポジションに似ています。しかし、タントラのセックスポジションは精神的な経験を得ることについてであるのに対し、カーマ・スートラは快楽を得る方法に焦点を当てています?
タントラ・セックスの体位はどのように機能するのですか？
タントラ・セックスは、特定の体位を試すのではなく、性的・官能的な親密さにアプローチする方法についてです。タントラ・セックスは、呼吸に注意を払い、マインドフルネスを実践し、瞑想に没頭することを含みます。個人で行うことも、みんなで行うこともできます。
あなたが心のこのタントラの状態に到達するのに役立ちますセックス体位は、次のとおりですか？
スプーニング。スプーニングは、タントラ・セックスの重要な側面である、パートナーとの親密な瞑想を実践することができます。パートナーは、自分の体の長さが触れると、同じ方向に直面して自分の側に横たわっている。チャクラ（心臓、へそ、額の第三の目の部分など、エネルギーの中心であると言われている体の7つの部分）を合わせます。深く息を吸い込み、同時に吐き出すことで呼吸を調和させ、エネルギーを送ったり受け取ったりすることに集中できるのです。
ヤブ・ユム このタントラ・セックスの体位は、一方のパートナーがあぐらをかき、もう一方が膝の上に座り、足首をパートナーの背中に巻きつけます。お互いに向き合います。この体位は7つのチャクラを整え、相互の認識を促します。お互いの呼吸を感じたり、息を吸い込んだり、目を見つめたり、眉間のチャクラに触れたりすることができます。
安全に関するアドバイスと特別な注意事項
タントラのセックスは肉体的な側面よりも、精神的、霊的、感情的なアプローチに重きを置いているので、どんな体力や健康レベルでもうまくいくのです。オプションや体位も豊富です。
もしあなたがパートナーにタントラ・セックスを試してみたいと申し出るなら、まず、なぜこの体験に興味があるのか、どのように二人の距離を縮めることができると信じているのかを説明します。もし相手も興味を持っているのであれば、一緒に体位を試す前に、別々に準備をした方がいいかもしれません。準備の方法としては、以下のようなものがあります。
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瞑想法を学び、実践する
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タントラの歴史や思想を読み解く？
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ストレッチや呼吸法で自分の身体とつながる？
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スピリチュアルで雑念のない空間作り。
