人が触れることは、私たちにとって心身ともに大切なことです。カドリングは、人が触れることを表現し、経験する方法のひとつです。スプーニングは、2人が同じ方向を向いて横になり、片方の背中をもう片方の胴体と胸に押し付ける抱擁の一種です。調理器具の引き出しにあるスプーンを重ねたような体勢ですね。
どのような効果があるのでしょうか？
スプーンは、2人以上の人が互いに寄り添い、同じ方向を向きます。一人の背中が他の人の前面に押しつけられます。腕や脚の位置は、自分たちが心地よいと思うところであればどこでもいいのです。腕を相手に巻きつける人もいます。脚は重ねても絡めてもよい。
外側にいる人を "大きなスプーン"、内側にいる人を "小さなスプーン "と呼びます。しかし、このような抱き合わせの場合、身長や性別、体型は関係ない。大きなスプーンにも小さなスプーンにもなれるのです。この体勢で寝ているカップルは、夜中に役割が入れ替わることもあるそうですよ。
好かれる理由
スプーンが生まれたのには理由があります。原始人の祖先は裸で寝ていたため、ベッドにパートナーがいると暖かく、外敵から身を守ることができたのです。
ハグをすることで、オキシトシン（快感ホルモン）が体内で分泌されることを示す研究もある。
それはストレスを軽減し、痛みを緩和し、さらにあなたの免疫システム（細菌に対する身体の防衛）を強化することができます。
また、スプーンは大切な人との絆づくりにも役立ちます。
スプーニングとカドリングの違いとは？
スプーニングとカドリングは、どちらも身体的な触れ合いの一種を表しています。
スプーニングはプラトニックなものですが、セックスの前、最中、後にも使われます。カップルはセックスの前に前戯として使ったり、性行為の後にスプーンを使ったりすることがあります。この体位では、相互オナニー、膣内性交、肛門性交も可能である。
スプーニングに関する神話
神話：背が高ければ、大きなスプーンになることはできない。スプーンには、サイズに関する特別なルールはありません。背の高い人が小さなスプーンになることもできますし、その逆も然りです。どのようにスプーンを選ぶかは、相手や二人の関係によって異なるのが普通です。
神話：スプーンはセックスにつながる。スプーンはプラトニックなものであってはならない、という考え方もあります。友人である人々は抱き合うかもしれませんし、その可能性はセックスにつながるかもしれません。このように、スプーニングの意味を決めることができるのは、あなたと一緒に抱き合う相手だけなのです。
スプーニングを安全に試す方法
スプーニングは、プラトニックな抱擁であったり、性行為の前段階であったりします。もし、スプーニングをする相手が恋愛のパートナーでない場合は、境界線を設けることが有効です。一方が性的な感覚を持ち、もう一方がそうでない場合、不快な状況になる可能性があります。
セックスの後にスプーンをしたり、寝る前に寄り添うカップルの間でも、同じ問題が表面化することがあります。抱き合うことは、肉体的なつながりを得るための素晴らしい方法ですが、長時間は不快に感じることがあります。一方が肉体的な親密さを求めているのに、もう一方が熱を持ちすぎると、口論になったり、感情を害したりする可能性があります。コミュニケーションは重要です。身体的・精神的な結びつきを楽しむために、添い寝をする前にパートナーと会話をすることを考えましょう。
