タントラは、5,000年以上前にさかのぼる古代インドの実践です。サンスクリット語では、タントラは一緒に編まれたことを意味します。仏教やヒンズー教の瞑想を実践している人は、肉体と精神を織り交ぜる方法としてタントラ・セックスを実践することもあります。
この修行は、精神性とセクシュアリティを結びつけ、性体験の際の親密さの重要性を強調します。
しかし、タントラは性的快楽だけではありません。タントラは、自分の体を称え、官能を高めることを目的としています。タントラは、スピリチュアリティ、セクシュアリティ、そしてマインドフルネスを融合させた修行法です。一人で、またはパートナーと一緒に官能的な体験をすることができます。
タントラセックスの目的は、官能的な体験の中でスピリチュアルな、あるいはエネルギー的なコンタクトを達成することです。この練習はゆっくりと行われ、オーガズムを達成することが目的ではありません。その代わりに、パートナーや自分自身とのつながりを感じ、激しく、悟りを開くことを目的としています。呼吸、音、そして性的エネルギーを活性化させる動きが含まれます。
タントラ・セックスに関する神話
タントラは単なる性行為ではありません。東洋哲学の一つで、スピリチュアルな概念を含んでいます。
タントラのテクニックには、呼吸法、ヨガ、瞑想などがあり、これらのテクニックは性的エネルギーを高めることができます。タントラ・セックスについてよくある誤解は、それがワイルドで奔放な性体験を伴うということです。タントラのテクニックは新しい感覚を呼び起こしますが、精神的な修行であると同時にスピリチュアルなものでもあります。
タントラにまつわるもうひとつの誤解は、常にパートナーが必要だということです。多くのカップルが一緒にタントラ・セックスを実践していますが、個人で実践することも可能です。
実際には、性器との接触や性交がなくても、タントラの体験はできます。性交渉はあなたの経験を高めることができますが、あなた自身の心と体とのつながりを感じ、自分自身に喜びを与えるためにタントラを実践することもできます。
実際、タントラの技法を実践する人、あるいはタントラの道を歩む人は、魂を解放し、意識を拡大するという全体的な目標を持っています。これはさまざまな方法で行うことができ、タントラ・セックスはそのひとつに過ぎません。
タントラ・セックスは、激しいポーズや体勢をとることではありません。自分にとって心地よい方法でパートナーに近づくことです。また、自分にとって心地よい方法で相手に寄り添うことです。
タントラとネオタントラの違いは何ですか？
タントラ・セックスに関する情報を探していると、タントラ、タントラ・セックス、ネオ・タントラという言葉が何度も出てきます。しかし、タントラとネオタントラにはちょっとした違いがあるのです。
タントラは、前述の通り、5,000年以上前に発展した東洋の古代的な修行法です。ネオタントラは、新しい宗教運動と結びついた、現代的で西洋化されたバージョンです。
ネオタントラは、古代のタントラのテキストを現代的、ニューエイジ的に解釈したものです。つまり、ネオタントラには、必ずしも伝統的なタントラの道を歩んでいる人たちが使っていない、非正統的な修行やテクニックが含まれているのです。
タントラ・セックスを探求する方法
まず、環境を整えることです。タントラのテクニックを実践するのに適した場所は、快適で気が散らない場所であるべきです。あなたの好みの場所を見つけた後、その時間は、リラックスして落ち着く。
瞑想。前に瞑想を練習するかどうか、これは単にあなたの環境を意識する瞬間を取ることを意味します。あなたのまわりで起こっているすべてを実際に吸収するためにあなたの感覚を使用して下さい。
呼吸をする。深くゆっくりと息を吸い、そして息を吐き、肺を空にする。これをリズムが出るまで繰り返します。タントラ呼吸のゴールは、性器に感覚を感じ始めるのに十分な深さの呼吸をすることです。
動き 仰向けに寝て、緊張を解き放ちます。呼吸に合わせて、背中を反らし、骨盤を持ち上げます。これを繰り返すことでリズムが生まれ、ストレスを手放し、身体と感情がつながり始めるのを感じることができます。
タントラ・セックスの恋愛への活用法
多くのカップルが、より高いレベルでパートナーとのつながりを感じるためにタントラ・セックスを実践しています。タントラのテクニックは、親密なコンタクトを形成するのに役立ち、あなたとパートナーがお互いの身体を探求することを可能にします。二人は自分が本当に好きなものを発見することができ、その過程でパートナーに教えることができるのです。
タントラのセックスは、ゆっくりと満足できるものであり、セッションは通常かなり長くなります。多くの人は、オーガズムを先延ばしにして、できるだけ長く親密さと親密さを楽しむことを目的としています。
あなたのパートナーとタントラのセックスを探索する準備ができてyoure場合、あなたが一緒に練習することができます最初のものは、アイコンタクトです。まずはパートナーと向き合い、服を着て、お互いの目を見合わせることから始めましょう。呼吸法を練習し、呼吸を合わせる。リズムがつかめてきたら、タントラのテクニックを取り入れましょう。
服を脱いだら、パートナーに触れ、感じ、動くことで、自分にとって最高の感覚を得ることができます。このとき大切なのは、アイコンタクトと呼吸に集中することです。大切なのは、今この瞬間と、あらゆる感覚を楽しむことです。
