ピリオド・セックスは、少なくとも一方のパートナーが月経中、または生理中に行われる性行為を説明するために使用されるフレーズです。ピリオドセックスは、次のようなことを含みます。
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挿入型セックス
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オーラルセックス
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オナニー
- その他の性行為
」となります。
生理中のセックスはしない方がいいという人もいれば、生理中のセックスは気持ちいいという人もいますよね？
生理中のセックスは、人によっては不快に感じるかもしれませんが、人によっては興奮と安らぎを与えてくれるものです。例えば、性行為のパートナーが自己潤滑性（性行為中に濡れた状態を維持する能力）に悩まされることがあります。月経血は天然の潤滑油となり、性交を容易にします。
月経中は膣や外陰部（体の外にある生殖器）が血液で膨らむため、感度が高まり、セックスがより楽しくなる人もいます。
生理中のセックスは、生理の症状を和らげる効果もあります。生理中にセックスをすると、性行為によって痛みを和らげるエンドルフィンが放出されるため、けいれんが緩和されることがあります。また、人によっては、セックスが頭痛や片頭痛の痛みを和らげることもあります。
生理中のセックスを試す前に、パートナーの快適さについて必ず相談してください。時には、面倒なこともありますし、楽しめない人もいるかもしれません。
生理中のセックスに関する神話と誤解
生理中のセックスについてよくある誤解は、「生理中はセックスできない」「してはいけない」というものです。生理中のセックスも可能ですが、注意すべきリスクもあります。
性感染症(STD)のリスク
無防備なセックス（コンドームやその他の避妊具を使用しないセックス）は、性感染症（STD）に感染するリスクを高めることになります。ヒト免疫不全ウイルス（HIV）など、一部のSTDは、生理中のセックスでより簡単に感染する可能性があります。
このリスクを回避するために、バリア方式で避妊することができます。これは、生殖器との間に壁のようなものを挟み、肌と肌の接触を防ぐというものです。この方法に適した避妊具の例としては、セックスの種類に応じて、男性用コンドーム、女性用コンドーム、デンタルダムなどがあります。
妊娠のリスク
性病に加えて、無防備なセックスは、生理中であっても妊娠につながる可能性があります。望まない妊娠を防ぐには、コンドーム、ダイアフラム、子宮内避妊器具（IUD）、避妊薬などの避妊具を使用しましょう。どのような避妊方法が自分に合っているかは、医師に相談してください。
生理中のセックスを探求する方法（単独またはパートナーとのセックス）
新しい性行為を試みるときは、必ず関係するすべてのパートナーから同意を得るようにしましょう。そうすることで、境界線が尊重されるようになります。自分のニーズや期待、感情的な境界線も伝えましょう。
指を使ったり、性具を膣に挿入するなどの挿入性交をする場合は、タンポンや月経カップを使用している場合は必ず取り外してください。これを怠ると、後で健康上の問題、特に感染症を引き起こす可能性があります。
もし、生理中のセックスに挑戦したいのであれば、以下の追加ステップを検討してみてください。
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生理の量が少ない体位から始める（宣教師など
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寝具を汚さないようにタオルを使用する
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シャワーなど、掃除しやすい空間で性行為の体位を試す
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ティッシュや生理用品、手ぬぐいなどを身近に置いておく
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パートナーに自分のニーズを伝え続ける
