不安感が増すかもしれない
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ストレスが溜まっているとき、セックスは最後の手段かもしれません。しかし、セックスはあなたの不安を軽減するのに役立つかもしれません。セックスは、ストレスに反応して体内で分泌されるホルモンの量を減少させるようです。また、活発な性生活は、あなたをより幸福で健康にし、不安を抑えるのに役立つかもしれません。
心臓の働きが悪くなる可能性
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調査によると、月に1回以下のセックスの人は、週に2回程度のセックスの人よりも心臓病にかかる頻度が高いそうです。その理由のひとつは、運動量が少し増えることと、不安や鬱になりにくいことかもしれません。しかし、セックスの回数が多ければ、そもそも肉体的・精神的に健康であるということも考えられる。
運動不足になるかもしれない
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セックスは通常、1分間に約5キロカロリーを消費します。これは早歩きとほぼ同じです。庭いじりや階段の下り坂と同じくらいです。
大したことないように見えるかもしれませんが、長期的に見ると、それが積み重なっていくのです。また、セックスによって精神的な健康が増進されるため、近所の野球チームやハイキング、家事など、他の種類の運動をする可能性が高くなるかもしれません。
鍵をなくすことが多いかもしれない
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このような場合、鍵の置き場所に困ることがあります。その理由は、定期的なセックスが、特に50歳から89歳までの人の記憶力の向上につながるからだそうです。その理由は定かではありません。
あなたの免疫システムは弱くなるかもしれない
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週に一度のセックスは、そうでない人と比べて免疫力を高めるようです。その理由の一つは、免疫グロブリンA、またはIgAと呼ばれる細菌と戦う物質のレベルを上げることであろう。しかし、多ければ多いほど良いというわけではありません。週に2回以上セックスする人は、セックスしない人よりもIgAのレベルが低かったのです。
あなたの人間関係の変化
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セックスは、2日ほど続く化学的な余韻を脳に浴びせ、長期的にパートナーとの絆を深めるのに役立ちます。それがないと、二人の関係の満足感が失われる可能性があります。健康的で幸せな性的関係は、少なくとも週に1回以上行うカップルが最も幸せなようで、あなたとあなたのパートナーの間に信頼と理解を築くのに役立ちます。
あなたの前立腺は、あまり健康ではないかもしれません
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その理由ははっきりしませんが、少なくともある研究では、月に7回以下の射精しかしない男性は、月に21回以上射精する男性に比べて、前立腺がんになる可能性が高いということです。
しかし、無防備な匿名でのセックスや複数のパートナーとのセックスも、この病気の可能性を高めるので、セックスをするときは、注意が必要です。
睡眠時間が短くなる可能性
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セックスをしないと、プロラクチンやオキシトシンなどの安眠を促すホルモンが分泌されません。女性はエストロゲンが増えるので、さらに効果的です。逆もまた真なり。もし、またセックスをしたいと思ったら、夜の睡眠をしっかりとることで、快活な気分を保つことができます。
アチコチハングアラウンド
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セックスは、痛みや辛さを忘れさせてくれる良い方法かもしれません。しかし、それ以上の効果があるのです。オーガズムは、エンドルフィンやその他のホルモンを分泌させ、頭や背中、足の痛みを和らげてくれるのです。関節炎の痛みや生理痛にも効果があるかもしれませんね。
後で性的な問題が発生する可能性がある
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奇妙に思えるかもしれませんが、使うか失うかはここに当てはまるかもしれません。更年期の女性にとって、膣の組織は薄くなり、縮み、定期的な性交がないと乾いてしまいます。そのため、セックスが苦痛になったり、欲求が弱まったりすることがあります。また、セックスの回数が週1回以下の男性は、週1回の人に比べて勃起不全（ED）になる確率が2倍になるという研究結果もあるそうです。
血圧が上がるかもしれません
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セックスは血圧を下げるのに役立つようです。有酸素運動と筋肉増強の効果があり、不安を和らげて気分を良くしてくれるからです。また、不安を和らげ、気分を良くする効果もあります。
