人々はいろいろな種類の理由のための寝室の乾燥した綴りを通って行く。多分theyreは忙しい、または多分theyreは選抜する。または彼らはちょうど彼らが壊れたいと思うことにするかもしれない。
その休憩が十分に長く続けば、しかし、それはあなたの体およびあなたの生命のある部分に影響を及ぼすことができる。しかし、その重要なことは、すべての人のための正しい量はありませんことを覚えておくことです。しかし、誰にでも適量があるわけではないことを忘れてはなりません。
不安とストレス
セックスが少ないと、パートナーとのつながりが希薄になり、自分の気持ちをあまり話せなかったり、日々のストレスに対処するためのサポートを受けられなかったりすることがあります。
セックスをすると、オキシトシンやエンドルフィンなどのホルモンが分泌され、ストレスに対処するのに役立ちます。オキシトシンには、睡眠を助けるという利点もあります。
記憶
研究は初期段階ですが、いくつかの研究では、セックスをよくする人は記憶を呼び起こすのが上手であることが示されています。また、セックスが脳のニューロンを成長させ、一般的な働きを良くするという兆候もあるようです。
人間関係の健康
定期的にセックスをすることで、相手を感情的に身近に感じることができ、より良いコミュニケーションへの扉が開かれます。また、セックスの回数が多いカップルは、少ないカップルよりも幸せだと答える傾向があります。
しかし、毎日する必要はなく、週に1回で十分なようです。これは、年齢や性別、交際期間などに関係なく言えることのようです。
免疫システム
定期的なセックスは、体が病気と闘うのを助けるので、その回数が少ないと風邪などをひきやすくなるかもしれません。ある研究では、週に1～2回セックスしている大学生は、免疫システムに重要な役割を果たすある抗体（免疫グロブリンAと呼ばれる）のレベルが高いことが示されたそうです。
膣壁と潤滑油
更年期を迎えた女性には、セックスを続ける理由がもう一つあります。定期的に性交を行わないと、膣が締まり、その組織が薄くなり、性交中に怪我をしたり、裂けたり、出血したりする可能性が高くなります。このような症状を持つ女性は、セックスを避けるほど不快であり、それがさらに悪化することもあります。
膣の乾燥や刺激など、更年期に関連する変化は、潤滑油や保湿剤、低用量のエストロゲンで治療することができます。
前立腺がん
男性の場合、セックスの頻度と前立腺がんの可能性は関連する可能性がありますが、その証拠はまちまちです。専門家の中には、性行為によって炎症を引き起こす性感染症にかかる可能性があるため、実際に確率が上がるかもしれないと考える人もいます。
しかし、約3万人の男性を対象としたある大規模な研究では、月に平均21回以上射精すると答えた人は、月に4〜7回射精する人と比べて、生涯を通じて前立腺がんの可能性が低くなりました。
