ポルノグラフィーの依存症 ポルノグラフィーはなぜ中毒性があるのか？

ポルノ中毒とは何ですか？

ポルノ中毒とは、理論的には、ポルノを見るのを止めたくても止められない状態のことです。そして、その執着は、仕事や人間関係など、日常生活に支障をきたすほどになってしまうのです。そのことは、インターネットポルノが普及している今日、いかに問題になるかを理解するのは簡単です。例えば2019年、人気サイト「PornHub」は420億回の訪問を記録した -- 1日1億1500万回だ。

ポルノは中毒性があるのか？

科学者たちは、ポルノの多用が医学的な意味での?中毒?であるかどうかを議論している。

世界保健機関（WHO）は2018年、強迫性行動を精神疾患として追加した。そして、ポルノ（または他の）中毒を一括りにしているわけではないが、健康や身の回りの世話、あるいは他の興味、活動、責任をないがしろにするほど、反復的な性的活動がその人の生活の中心になっていることを指している。

また、問題あるポルノ使用（PPU）の治療を受けた男性の研究では、脳が性的イメージに反応することが示されました。

このことは、薬物やアルコール中毒で見られるのと同じ脳の活動（報酬、動機、記憶に関連する脳の回路がオンになるとき）が、ポルノを多用する人にも見られるという専門家の意見に信憑性を与えています。

しかし、ポルノ中毒は、精神障害の診断と統計マニュアルでは認識されていません。これは、医師が精神障害を診断するために使用する本です。

そして、いくつかの研究結果は、ポルノが中毒に関連しているという考えに異論を唱えている。ある研究グループは、ポルノを見ても、通常、中毒に関係する脳の部分が活性化しないことを発見した。実際、その部分の脳活動は低下していた。

他の科学者たちは、これまでの研究は組織化されていないか、あるいは、これを実際の中毒にするものを正確に定義するのに苦労してきたと指摘している。さらに、この習慣を問題だと思っているユーザーがほとんどいないこともあり、この問題がどの程度広がっているのかを把握するのは難しいという声もある。

米国セクシュアリティ教育者・カウンセラー・セラピスト協会も同様だ。同協会は、セックス依存症やポルノ依存症が問題であるという証拠はほとんどないとしている。このトピックに関する声明で、同団体は合意の上での性的行動を障害とすることに注意を促している。

ポルノ中毒の兆候

ポルノを常用する人は、依存症かどうかにかかわらず、セックスに対する強い衝動や渇望を持っています。不安なときにポルノに走る。また、職場や家庭で苦労する傾向があります。一部の専門家は、ポルノの重い使用と関係への不満との間のリンクtheresを考えています。

ポルノの量が多すぎるという定義は様々です。しかし、ほとんどの専門家は、それがあなたの毎日の活動の妨げになる場合、あなたはあまりにも多く見ている可能性があることに同意するものとします。例えば、次のような場合です。

• ポルノはあなたの生活の中心的な部分になります。ポルノをもっと見るために、本当に楽しいと思うことをやめてしまう。

• 身の回りのことがおろそかになる

• 他の活動への関心が薄れる

（邦訳なし

• 社会的な出会いに興味が持てなくなる。

人付き合いに興味がなくなる

• 人間関係が悪くなる

人間関係が悪くなる

• 他の責任を手放してしまう

• 仕事や学業に影響が出る

• 仕事や学校など、不適切な場所で見たり、見たりしている。

• 性生活が満たされなくなる。

• もっと欲しいという渇望がある

あなたは

• ポルノを見たり、見たりするのをやめようと思ってもやめられない。

• 楽しめなくなっても辞められない。

• 6ヶ月以上、ポルノをよく見たり、見たりしている。

ポルノ中毒の原因と危険因子

ポルノ依存症は、医学・精神医学の世界では賛否両論があるため、明確な原因はわかっていません。しかし、強迫的な性行動の原因には、いくつかのヒントがあるかもしれません。ポルノ依存症につながるものには、次のようなものが考えられます。

• 脳内化学物質のアンバランス。セロトニンやノルエピネフリンといった化学物質は、あなたの気分をコントロールします。セロトニンやノルエピネフリンといった化学物質は、気分をコントロールするものです。

• 脳内経路の変化 もしあなたが中毒になった場合、脳内の回路が変化する可能性があります。中毒になると、同じレベルの楽しみを得るために、何度も何度もポルノを見なければならなくなる。

• 脳の病気。てんかんや認知症、ドーパミンによるパーキンソン病治療などの疾患は、脳の性行動を制御する部分にダメージを与える可能性があります。

ポルノ依存症になりやすいものは、以下の通りです。

• アクセスのしやすさ。インターネットのおかげで、ポルノへのアクセスはクリックひとつで可能です。

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• プライバシーの確保。プライベートでポルノを見ることは、これまで以上に簡単です。強迫的な行動は、秘密裏に行われることが多い。

ポルノ中毒のような強迫的な性行動は、あなたが持っている場合にも可能性が高いかもしれません。

• 薬物やアルコール、使用上の問題がある、または家族にそのような人がいる

• うつ病などの気分障害やギャンブル依存症など、その他の精神衛生上の問題

• 家族間の葛藤

• 身体的または性的虐待の履歴がある

ポルノ中毒の治療と家庭療法

ポルノグラフィーの習慣が問題を引き起こしていると感じるなら、助けはあります。強迫的な性行動に対する主な治療法は、心理療法です。試してみてはいかがでしょうか。

• 認知行動療法(CBT) 心理療法またはトークセラピーの一種です。精神保健の専門家と一緒に、あなたの人生の問題領域を特定し、それを克服する方法を学ぶことができます。

• アクセプタンス＆コミットメント療法は、CBTの一種で、自分の考えや衝動を受け入れ、より他の価値観に沿った行動にコミットすることに重点を置いています。

• 心理力動的心理療法は、無意識の思考や行動に気づき、自分の動機について学び、葛藤を解決することに重点を置いています。

薬物療法は、強迫観念や行動に関係する脳内化学物質をコントロールするのに役立ちます。以下のようなものがあります。

• 抗うつ薬。うつ病、不安神経症、強迫性障害などを治療する薬物が有効です。

• ナルトレキソン（ビビトロール）。この薬は、アルコールとアヘンの依存症の治療に使用されます。この薬は、中毒的な行動から快感を得る脳の部分をブロックします。

• 気分安定薬。双極性障害などの症状に使用され、強迫的な性的衝動を抑えることがあります。

• 抗アンドロゲン剤。これらの薬は、男性ホルモン（アンドロゲン）の作用を鈍らせます。男性の性的衝動を抑えます。

また、Sex Addicts AnonymousやSexaholics Anonymousのような自助努力とサポートグループを調べることができます。また、ポルノの過度な使用に対処する訓練を受けた精神衛生の専門家を紹介することもできます。

また、Substance Abuse and Mental Health Services Administration Treatment Referral Helpline at 800-662-HELP (800-662-4357) では、あなたの地域で手助けをしてくれる専門家を紹介することができます。

ポルノ中毒の合併症

ポルノ中毒の助けを得ないと、次のような問題を引き起こす可能性があります。

• 罪悪感、羞恥心、自尊心の低下

• うつ病、不安症、自殺願望などの精神的な問題

• パートナーをないがしろにする

• 人間関係を損なう

• 仕事への集中力を欠く

• 仕事中にインターネットポルノを見ることによる失職

• AVを購入したことによる借金

• 薬物乱用によるトラブル