日射病は、「毒を盛られた」という意味ではありません。それはしばしば日焼けの深刻なケースに使用される用語です。これは通常、紫外線（UV）による火傷で、皮膚が炎症を起こしている状態です。
日光中毒の症状
日光に当たってからわずか15分で、日焼けしてしまうことがあります。しかし、すぐには気づかないかもしれません。赤みや不快感は数時間後まで現れないかもしれません。
日焼け止めをつけずに長時間日光に当たると、ひどく日焼けすることがあります。肌の色が白く、髪の色が白い人は、より日焼けしやすくなります。
重度の日焼けや日光中毒になると、次のような症状が出ることがあります。
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皮膚の赤みと水ぶくれ
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痛みやヒリヒリ感
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腫れ
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頭痛
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発熱・悪寒
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吐き気
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めまい
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脱水症状
日光中毒の治療
ひどい日焼けには、通常、これらの簡単な治療法が有効です。
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太陽から離れる。
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冷たい（冷たくない）シャワーやお風呂に入る、または冷湿布を貼る。
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数日間、水分を多めに摂る。
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痛みを和らげるためにイブプロフェンやアセトアミノフェンを服用する。
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アロエジェルや保湿剤を使用する
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外出時は、日焼けした部分を完全に覆う。
日陰に入る
このような症状がある場合は、すぐに医療機関を受診してください。
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水泡ができたり、広い範囲に及んだり、強い痛みを伴うような日焼け
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顔の腫れ
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発熱・悪寒
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胃のむかつき
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頭痛、錯乱、または失神
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脱水の徴候
日光中毒の予防
日焼け対策の基本を守りましょう。
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SPF30以上で、ラベルに「broad-spectrum」と書かれている、太陽のUVAとUVBの光から守る日焼け止めをつけましょう。日光に当たる15〜30分前に全身に塗る。少なくとも2時間おきに、汗をかいた後や水に入った後は塗り直してください。
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午前10時から午後2時までの間に日光を浴びることを制限し、水、雪、砂が太陽の有害な光線を強めることを覚えておいてください。
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サングラス、帽子、保護服を着用しましょう。
服用している薬を確認しましょう。服用中の薬によって、肌が日光に対して敏感になる可能性があるかどうか、医師に尋ねてみましょう。例えば、にきび治療薬、抗生物質、抗うつ剤、利尿剤、心臓病治療薬、避妊薬などは、皮膚をより敏感にさせます。また、抗菌薬や肌につける香水も敏感にしてしまうことがあります。
その他の日光中毒の種類
日光中毒は、日光に対する2種類の反応を指す場合もあります。
多形日光疹(PMLE)。
PMLEは、薬物や病気とは関連がないと思われる反応です。リスクがあり、慣れない強い日光にさらされた人に起こります。例えば、北部の気候に住んでいる人が、冬に熱帯地方で休暇を過ごすと発症する可能性があります。
症状は激しい皮膚発疹で、通常、日光を浴びた後、数時間後に出現します。発疹はかゆみを伴うことがあり、以下のような症状があります。
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体の日光にさらされた部分に小さなぶつぶつができる
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密集したこぶの塊
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腕、下腿、胸にできることが多いじんましん
PMLEの遺伝的な型は、ネイティブアメリカンに見られます。春から秋まで続くことがある。最初の症状は、赤み、熱感、痒みで、通常2〜3日続きますが、数週間続くこともあります。その他の症状は、日光に当たってから数時間以内に始まりますが、数時間で治まります。それらは以下の通りです。
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疲労感
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寒気
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頭痛
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吐き気
PMLEの治療は、その重症度によって異なります。日光に当たらないようにし、日光に当たるときは体を保護すること以外には、治療の必要はないかもしれません。発疹は7〜10日以内に自然に治ります。
日光蕁麻疹です。
日光を浴びると数分で症状が出ることがあります。皮膚の広い範囲が侵された場合、症状は以下のようになります。
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かゆみ
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赤み
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皮膚の隆起部分（じんましんまたは膨疹）
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喘鳴（ぜんめい
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めまい
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意識喪失
発疹は通常数時間以内に消えますが、数年を通して繰り返し反応を経験することがあります。抗ヒスタミン薬で治療できる場合もありますが、医師の診断を受けてください。
PMLEや日光蕁麻疹のその他の治療や予防には、以下のようなものがあります。
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皮膚に塗るステロイド剤
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ラベルに「ブロードスペクトラム」と書かれている、太陽の紫外線UVAとUVBを防ぐ日焼け止め
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紫外線に対して皮膚を鈍感にするためのポソラレン紫外線（PUVA）による光線療法
