乾燥肌とは？
通常、乾燥肌は深刻ではありませんが、刺激になることがあります。また、このような場合にも、医師に相談する必要があります。
乾燥肌の原因は、外気温や空気中の水分量などさまざまで、種類もたくさんあります。
乾燥肌の種類
乾燥肌は通常、一時的なものですが、一年中続く可能性のある乾燥肌のタイプもあります。乾燥肌が長く続く場合は、これらのタイプの可能性があります。
-
水虫の足 足が乾燥していると感じたら、それは実は水虫かもしれません。カビが原因で、足の裏が乾燥してカサカサになる症状です。
-
接触性皮膚炎です。皮膚に触れたものがアレルギー反応を起こすことがあります。皮膚は乾燥し、かゆくなり、赤くなることがあります。また、発疹が出ることもあります。化粧品、薬、洗剤、アクセサリーの金属（ニッケル）などで起こることがあります。
-
湿疹（アトピー性皮膚炎）。皮膚の一部が乾燥して赤くなり、痒みがある場合は、湿疹の可能性があります。これは、皮膚がひび割れることもあります。この皮膚疾患は、親からもらうこともありますが、アレルゲンやストレスなどの刺激物があると、悪化することがあります。
-
脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）。頭皮が乾燥しすぎると、フケが出ることがあります。(腕や足、股間、顔、耳、おへその近くなどにも、乾燥したフケが出ることがあります。
乾燥肌の症状
乾燥肌の症状は、健康状態や年齢、乾燥肌の原因などによって異なるため、人それぞれです。しかし、乾燥肌になると、次のような症状が出る可能性があります。
-
皮膚のひび割れ（ひび割れが深くなり、出血することがあります。）
-
かゆみ
-
剥離、剥落、または鱗屑
-
赤み
-
肌荒れを感じる、または灰色でアッシュな肌
-
肌がつっぱる、特に水に入った後（入浴、シャワー、水泳）。
乾燥肌の原因とリスクファクター
通常、肌の乾燥は、天候などの環境的な要因で起こります。乾燥肌は以下のような原因で起こります。
-
刺激の強い洗剤や石けん。石鹸やシャンプー、洗剤は、肌の油分を取り除くために作られています。つまり、肌の水分を奪って乾燥させることもあるのです。
-
熱のことです。暖房器具やセントラルヒーティング、暖炉や薪ストーブなど、あらゆる熱源は部屋の湿度を下げ、肌を乾燥させる可能性があります。
-
熱いシャワーやお風呂に入る 熱いシャワーを長時間浴びたり、熱い風呂に浸かったりすると、乾燥肌の原因になることがあります。
-
他の皮膚疾患。乾癬や湿疹など、特定の疾患をお持ちの方も、乾燥肌になる可能性があります。
-
プールでの水泳。また、「痒み」「痒み止め」の効果もあります。
-
天候。冬は通常、湿度や気温が下がります。これは、あなたの肌を乾燥させる可能性があります。
乾燥肌は一般的なもので、誰にでも起こりうるものですが、より起こりやすくなる要因がいくつかあります。によって、なる確率は上がります。
-
あなたの年齢。あなたが40歳以上であれば、あなたのチャンスは高くなります。高齢者の50％以上が乾燥肌です。
-
あなたが住んでいる場所。あなたが寒冷地や湿度の低い乾燥した気候に住んでいる場合、あなたの確率は上昇します。
-
仕事。仕事柄、肌が濡れることが多いと、乾燥しやすくなります。水泳のインストラクターやヘアスタイリストは、肌を水につけることが多い。
-
あなたの遺伝子。親から乾燥肌の原因となる健康状態を受け継ぐ人もいます。湿疹、糖尿病、腎臓病、甲状腺やその他のホルモン異常などです。
乾燥肌の治療
家庭用の皮膚刺激物質といえば、数え上げればきりがないほどあります。掃除用具、床磨き剤、芳香剤、洗濯用洗剤など、数え上げればきりがありません。これらの製品は、肌に必要な水分や油分を奪ってしまうため、乾燥や肌荒れを引き起こします。人によっては、乾燥肌が湿疹や皮膚炎などの深刻な症状に進行することもあります。
このような工夫をすることで、肌にやさしい住まいを実現できます。
家事には手袋を
手を清潔に保つには、刺激の強い家庭用洗剤や食器用洗剤から手を守る必要があります。こすり洗いをするときは、ラテックスでないゴム手袋を使いましょう。またはよりよいまだ、保護の二重障壁を作成して下さい。バケツやスポンジに触る前に、薄くて柔らかい綿の手袋の上にゴム手袋を重ねます。
泳いだ後はシャワーで保湿
プールを清潔に保つために塩素を使用すると、肌を乾燥させることがあります。最高の治療法です。自分も子どももプールから上がったら、すぐに室内で水と刺激の少ない石鹸で洗い流しましょう。その後、グリセリンを主成分とする保湿剤を使用します。グリセリンは肌の水分を保持し、将来の乾燥を防ぐのに役立ちます。
ココナッツオイルを試す
必須脂肪酸（EFAs）が含まれているため、ココナッツオイルは、お肌の保湿と保護を助けることができます。肌のうるおいを保つために、食事に取り入れることを医師に相談してみてください。また、保湿剤として使用し、肌にすり込むこともできます。
ワセリンを塗る
家庭用品の刺激に悩まされやすい敏感肌の方は、成分が少ないものが最適です。家庭用の研磨剤が皮膚に触れると、皮膚の保護バリアを破壊してしまいます。すでに弱っているところに化学物質を含んだ保湿剤を塗ると、火傷や刺し傷、かゆみ、赤みなどを引き起こします。
ワセリンは1つの成分しか含んでいないため、肌に優しいのが特徴です。唇、手、足など、乾燥しがちな肌のお手入れに。安全で安価なため、何度でも使用できます。
オートミールバスに入る
オートミールは、何世紀にもわたって乾燥肌の治療に使用されてきました。しかし、最近になって、研究者は、かゆみを緩和するものを発見しました：炎症や赤みを戦うアベナントラミドと呼ばれる化学物質。
オーツ麦をぬるめのお風呂に入れると、かゆみと戦う力を最大限に発揮することができます。オートミールをミキサーやフードプロセッサーで挽き、お湯を流しながらゆっくりと浴槽に振りかけます。その後、少なくとも15分は浸かってください。
ダニを追い出す
家庭でよく見られる皮膚刺激性物質のひとつに、ダニがあります。ダニによるかゆみや肌荒れを防ぐには、床やカーペットに掃除機をかけ、少なくとも週に一度は寝具を130度以上のお湯で洗いましょう。
手の消毒液は水溶性のものに変える
コンビニエンスストアのレジや医院に行くと、必ずと言っていいほど、手の消毒液が置いてあります。また、多くの家庭では、手早く簡単に手を清潔にするために、家中にボトルを置いています。
しかし、アルコール系の消毒液は手を乾燥させてしまいます。ラベルに皮膚科医推奨と書かれている、保湿効果のあるものを探してみてください。
