敏感肌とは？
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敏感肌は、天候やアレルギー、特定の製品などの引き金に反応することがよくあります。赤くなったり、乾燥したり、しみるようになったり、かゆくなったり、つっぱったり、ぶつぶつができたり、鱗屑やじんましんができたりすることもあるようです。湿疹、接触性皮膚炎、酒さなどの症状が原因であることが多いのです。
すること ラベルを読む
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体に触れる製品を買うときは、ラベルに「肌にやさしい」「敏感肌用」と書かれていることを確認しましょう。そして、もう一歩踏み込んでみましょう。原材料を確認しましょう。その中から、体調を崩す可能性のあるものを見つけ、避けることができます。一般的に、成分は少ないほど良いとされています。
使ってはいけないもの：刺激の強い洗剤の取り扱い
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一般的な洗剤に含まれる化学物質は、敏感肌に大打撃を与える可能性があります。漂白剤、アルコール、アンモニア、エチレングリコールモノブチルアセテート、次亜塩素酸ナトリウム、リン酸三ナトリウムなど、皮膚への刺激に関する警告ラベルが貼られた製品は避けましょう。迷ったら、手袋を着用しましょう
すること。シャワーの時間を短くする
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水分は肌の油分をゆっくりと奪っていきます。そのため、乾燥や肌荒れ、ひび割れが起こりやすくなります。入浴の際は、熱めのお湯に長くつかるのではなく、短めにぬるめのお湯にしましょう。
しない。泡を立てる
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脇の下、股間、お尻、足など、臭いが気になる部分には石けんをとっておきましょう。それ以外の部分は、水だけで十分きれいになります。染料、香料、消臭剤、抗菌剤などが入っているものは避け、肌に優しい石鹸を使いましょう。
する。試してみる
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新しい製品を購入する際は、事前にパッチテストを行うことをお勧めします。あなたの肌の小さなセクションを選択し、上のいくつかを軽くたたく。
ダメです。肌をこする
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このような製品では、肌を磨くことはできません。皮膚科医は、あなたの肌をきれいにするために角質を除去する必要はないと言います。症状を悪化させる可能性があります。
する。香水は使わない
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多くの美容製品は、甘い香りをセールスポイントとしています。しかし、香料は、あなたの敏感肌には必要のない添加物であり、多くの場合、処理することができません。また、アルコール、石鹸、染料を含む製品も同様です。
しない。化粧品の詰まり
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敏感肌でも化粧品を捨てる必要はありません。しかし、あなたはそれに何が含まれているかに細心の注意を払う必要があります。を?めて、? このような場合は、"Noncomedogenic "と表示されているものを探してください。それはあなたの毛穴をgunkアップしないことを意味します。
する。衣類は慎重に選ぶ
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ウールなどのザラザラした素材は、肌が敏感でなくてもかゆくなることがあります。ウールはアレルギー性のかぶれを引き起こす可能性もあります。ラノリンはウールに含まれる天然のワックスで、衣服の中にはまだ残っているものもあります。コットンやシルクなど、よりソフトな素材を選ぶとよいでしょう。
しないでください。肌を外気にさらす
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寒くなったら、肌を覆いましょう。敏感な顔の皮膚は柔らかいスカーフで覆いましょう。手には手袋をして、日焼けや乾燥を防ぎましょう。日焼け止めは1年中、毎日欠かさず塗って、有害な紫外線をカットしましょう。曇りの日でも大丈夫です。
してください。ニッケル
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敏感肌の最も一般的な誘因の一つです。この金属は、ジュエリー、衣類のファスナー、眼鏡など、日常的に使用されるものに含まれています。肌に触れるものに金属が使われていたら要注意です。ニッケルが使われているものは、できるだけ低刺激のアクセサリーと交換しましょう。
禁煙 タバコ
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はい、それはあなたの全体的な健康に悪いです。しかし、喫煙は、特に乾癬の場合、敏感肌の反応を悪化させる可能性があることをご存知ですか？また、一度起きた肌トラブルが治りにくくなる可能性もあります。
する。保湿をする
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肌の乾燥は、肌荒れにつながります。湿疹などの症状を悪化させる原因になります。肌の乾燥を防ぐには、濡れた状態で水分を閉じ込めることが大切です。入浴後は、軟膏やクリームなど、とろみのある優しい保湿剤で、水分を閉じ込め、肌をしなやかに保ちましょう。
Dont: ストレス
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忙しさや悩みはつきものですが、それは体の内側にも外側にも影響します。でも、そのストレスは体の内側にも外側にも影響します。リラクゼーションの方法、質の良い睡眠、運動、正しい食事。あなたの身体と肌は、あなたに感謝することでしょう。
