フケは、かゆくて、カサカサで、肩につくと、誰にも見られないようにと願うものです。この頭皮の悩みを抱えているのは自分だけのように感じるかもしれませんが、実はよくあることなのです。
市販のフケ取りシャンプーを使えば、大抵の場合は解決します。しかし、頭皮がカサカサしている場合は、重症の可能性があります。
頑固なフケには、別のアプローチを取ることになるでしょう。このような場合は、髪や皮膚、爪の問題を専門とする医師である皮膚科医に診てもらう必要があるかもしれません。
フケとは何ですか？
フケ症とは、乾燥した皮膚に白や黄色の小さな斑点ができ、それがこすれて簡単に剥がれ落ちる病気です。
正式名称は「脂漏性皮膚炎」です。赤ちゃんの頭皮にできる場合は、「クレイドル・キャップ」と呼ばれることがあります。
通常、頭皮にできますが、体の他の部位にできることもあります。おでこ、鼻の横、耳、胸などにできることがあります。
フケの神話と事実
フケに関する神話は、それを取り除くための間違った方法を選ぶことにつながるかもしれません。
例えば、フケを頭皮の乾燥の問題と考えている場合、頭皮をこれ以上乾燥させないために洗髪の回数を少なくすることがあります。実際には、洗い方が足りないと頭皮に刺激を与え、フケが増えるだけです。
ここでは、フケに関するその他の俗説と事実について説明します。
迷信：頭皮が乾燥するとフケが出る。
事実：逆です。フケが出るのは、頭皮が脂っぽいからです。頭皮に生息する酵母は、余分なオイルを餌にして、皮膚を刺激する物質を放出します。フケは、頭皮から剥がれ落ちた古い角質です。
誤解：フケは深刻な健康問題を引き起こす可能性がある。
事実：そんなことはありません。また、フケが原因で髪が抜けたり、ハゲたりすることもありません。しかし、かゆくなったり、見苦しくなったり、恥ずかしい思いをすることはあります。
誤解：フケが出るということは、あなたが汚れていることを意味する。
事実：フケの原因にはさまざまなものがありますが、どれもあなたがどれだけ清潔であるかとは関係がないのです。以下のようなものがあります。
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ストレスや疲れが溜まっている
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HIV
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脳卒中
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パーキンソン病
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てんかん
フケは10代と50歳以降に発生しやすく、寒くて乾燥する冬に多く発生するそうです。
治療法
市販のフケ防止シャンプーで毎日または一日おきに髪を洗うのが一番です。などと表示されている成分を探してみてください。
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ケトコナゾール（ニゾラールA～D）
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サリチル酸（DCLサリチル酸シャンプー、ダーマソルブ、ニュートロジーナT/Sal、セルサンブルーナチュラルズフケシャンプー）
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硫化セレン（Exsel、Head and Shoulders Intensive Treatment Dandruff Shampoo、Selsun Blue)
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硫黄(シャンプーの中には、他の有効成分と組み合わせて硫黄を成分として配合しているものもあります)
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タール(Denorex Therapeutic Protection Dandruff Shampoo、Pentrax、Neutrogena T-Gel)。
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ジンクピリチオン(エブリデイクリーンフケシャンプー、ヘッドアンドショルダーズフケシャンプー、スウェーブアンチフケシャンプー、セルサンブルーサロンアルティメイトデイリーケア2in1シャンプー)
これらのシャンプーの使用方法:頭皮やひげなど、気になる部分に適量をマッサージするように塗布してください。ゴシゴシこすらないように、肌をより刺激することになります。その後、5～10分放置し、洗い流してください。
自分に合うシャンプーを見つけるまで、いろいろなシャンプーを試してみてください。頭皮の乾燥を防ぐため、フケ防止用シャンプーと通常の保湿用シャンプーを交互に使用しましょう。
市販のフケ防止シャンプーを試しても、まだフケが出る場合は、皮膚科を受診してください。
処方された強力なシャンプーや他の治療法が必要かもしれません。
ひどいフケの対処法
フケ防止用のシャンプーを使用しても、頑固なフケを取り除くことができない場合があります。
皮膚科医に相談してみてください。
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ステロイドクリームやローションを処方され、1日1～2回、患部に塗布します。
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また、イースト菌を除去するために、抗真菌剤の内服や頭皮や皮膚への塗布が必要な場合もあります。
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頭部に問題がある場合は、油性の薬を塗布し、シャワーキャップの下で一晩頭皮に置いておく必要があるかもしれません。
フケなのか、それとも違うのか？
特に頑固なフケは、フケではなく、フケに似た別の皮膚病である可能性があります。フケの原因となる頭皮の病気には、次のようなものがあります。
湿疹。湿疹：皮膚を刺激して、かさかさとしたかゆみを伴う発疹ができる疾患群。
乾癬（かんせん）。頭皮を含む皮膚に、かゆみを伴う赤い斑点ができる病気です。
酒さ。頭皮の赤みと炎症。
フケが治らない、頭皮に赤み、痛み、痂皮、膿などのトラブルがある場合は、医師に相談してください。
フケを治すことはできませんが、自分のケースに合った治療法を見つけることで、フケをコントロールし、ほとんどフケのない生活を送ることができます。
