ドクターアーカイブより
じんましんは何週間も続くことがあります。目標は、少しでも楽になることです。
薬も効きますが、生活習慣を変えることで、より快適に過ごすことができますよ。
乾燥させない
皮膚を掻くことで新たなじんましんが出る人もいます。乾燥すると痒みが出ます。
水分を逃がさないようにするために
-
マイルドで無香料の石鹸を使う。
-
熱いお湯は避ける。
-
お風呂やシャワーは10分以内にする。
-
入浴後すぐに保湿をする。
-
加湿器を使用する。
入浴後
（←これ大事
但し、石鹸の種類によっては、乾燥しやすいものもあります。
肌をいたわる
あなたが勃発したとき、血管を縮小し、腫れをダウンさせるためにクール湿布を使用して、Rauno Joks、MD、ブルックリン、ニューヨークのSUNYダウンステート医療センターの臨床医学の准教授を言う,トリーバーチ。
じんましんは、体内の反応から来るので、クリームや軟膏 wont ヘルプそれらを取り除くには、Joks は言います。しかし、1％のメントール入り水性クリームなどのかゆみ止めで緩和されるかもしれません。
注意すべきこと
毎日行うこと、あるいは摂取するものの中には、反応を引き起こす可能性のあるものがあります。
皮膚の誘因として知られているものは以下の通りです。
アルコール。アルコールはじんましんを悪化させるだけでなく、皮膚の治療のために服用している薬との相性が悪くなることがあります。抗ヒスタミン剤を服用中の飲酒は、特に眠気を催すことがあります。
アスピリンとNSAIDs。イブプロフェンやナプロキセンなどの鎮痛剤は、じんましんを誘発したり、引き起こしたりすることがあります。どうしても市販の鎮痛剤を服用したい場合は、アセトアミノフェンを試してみてください、とMolenda氏は言います。
暑さ。仕事と睡眠は涼しい部屋でするようにしてください。じんましんの試合がある場合は、ジムをヒットまたはテニス コートに行くにしたくない場合があります、Joks は言います。
タイトな服。何もあなたの溶接に摩擦または圧力を置くことは望ましくありません。ルーズフィット、軽量の服にこだわる。そして、あなたが身に着けるどのような材料に注意を払う。ウールやその他の痒みのある生地は、掻きたくなることがあります、とモレンダは言います。
書き留める
吹き出物について日記をつけるのも効果的です。その際、吹き出物ができる前にしていたこと、食べていたものを記入します。そうすることで、吹き出物ができるきっかけがわかるかもしれません。そのきっかけが分かれば、それを避けることも容易になります。
助けを求めるタイミングを知る
アナフィラキシーと呼ばれるアレルギー反応を起こす可能性があります。以下のようなことが発生した場合は、すぐに助けを求めてください。
-
呼吸困難
-
のどがかわく、声がかすれる
-
唇の腫れ
-
吐き気、嘔吐、腹痛、下痢など
-
めまい
-
失神
-
速い心拍数
-
破滅的な気分
-
胸痛
?
