頭皮が乾燥してカサカサになるのと同じように、ヒゲにもフケが出る可能性があります。ヒゲが生えるまでは、顔に肌トラブルがない人も多いでしょう。そして、フケが出現するのです。ヒゲを剃らずにフケを治すにはどうしたらいいのでしょうか？
ヒゲのフケの原因
ヒゲのフケの原因として最も多いのが「脂漏性皮膚炎」です。衛生的に良くないような気がしてしまうかもしれません。フケの原因は、マラセチアという酵母が皮膚に繁殖することです。
この酵母に対するあなたの体の反応は、うろこ状になり、薄片になる赤い皮膚に起因する。このような場合、完全に取り除くことはできませんが、症状を治療することは可能です。
ひげのフケを予防する
シャンプーを選ぶ フケの悩みを解決すると謳っているフケ用シャンプーはたくさん販売されています。有効成分1％のケトコナゾールが配合されているものを探しましょう。
ケトコナゾールは抗真菌薬で、真菌や酵母を殺し、再び生えるのを防ぐ働きがあります。市販されていますが、強い用量のシャンプーは、医師の処方が必要な場合があります。
硫化セレンやピリチオン亜鉛を含むシャンプーも、フケの治療に役立つかもしれません。自分の肌の状態や症状に合った有効成分を見つけるには、多少の試行錯誤が必要かもしれません。
地肌に塗布します。最良の結果を得るには、シャワーを浴びる5分前に、シャンプーをひげにマッサージするようにつけてください。乾いた肌に、水なしで塗布してください。ひげの下の肌までシャンプーが行き届くようにマッサージすることを心がけてください。
リンスする シャワーを浴びたら、地肌をしっかり洗い流しましょう。必要ありませんが、2回目もシャンプーをつけてください。シャンプーが残らないように、ヒゲをしっかりすすぎましょう。
繰り返し行います。必要に応じて、シャンプーを使い続けてください。多くの医師は、患者の皮膚症状が一時的に改善しても、シャンプーの使用を止めるとまた再発することを発見しました。皮膚症状が改善されれば、シャンプーの使用頻度を減らしてメンテナンスすることができます。
その他の注意点
脂漏性皮膚炎を理解する。ヒゲがかゆい、なんだかしっくりこないという場合、フケなのか他の病気なのか気になりますよね。脂漏性皮膚炎のサインは以下の通りです。
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フケと呼ばれる皮膚の剥離?
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脂っぽい肌の斑点
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白または黄色の鱗屑や痂皮の出現
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皮膚が赤いまま？
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しつこいかゆみ
これらの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
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症状が気になりすぎて、睡眠がとれなくなったり、正常に機能しなくなる
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フケやウロコが目立つので、恥ずかしさや不安を感じることがある?
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あなたの皮膚に感染の兆候がある
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家庭療法や市販のシャンプーで症状が改善されない
石油系ゼリーは避ける 多くの患者さんは、フケに伴う薄皮や鱗屑は保湿が必要だと考えています。これは、そうではありません。石油ゼリーは人気のある選択肢ですが、それは実際にあなたのひげのフケを悪化させる可能性があります。
健康なひげを維持するひげのケアは、定期的なシャンプーにとどまりません。ヒゲのフケを防ぐには、肌とヒゲを健康に保つことが大切です。
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伸ばす ヒゲを伸ばすには時間がかかります。初期段階であれば、まだあきらめないでください。カミソリやバリカンを捨て、ヒゲが伸びるのを待ちましょう。
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保湿を心がけましょう。肌の状態を医師に相談し、ヒゲのフケに刺激を与えない保湿剤を選びましょう。適切な保湿をしないと、ヒゲに吹き出物ができ、フケが悪化することがあります?
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十分な睡眠をとること。バカげているように聞こえるかもしれませんが、体は十分な休息をとることで最高の機能を発揮します。これには、ヒゲの状態も含まれます。十分な睡眠をとると、全身の健康状態も良くなるんですよ？
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?健康的な食生活を送りましょう。栄養価の高い食品は、バランスのとれた食事に欠かせません。適切なビタミンやミネラルは、お肌やヒゲの健康維持に役立ちます?
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ヒゲの効果 ヒゲを生やすなら、その健康維持が大切です。そのための動機付けが必要ですか？ヒゲはただの楽しみではありません。ヒゲには健康効果があるのです。ヒゲは紫外線から肌を守るのに役立ちます。ヒゲで覆われた肌は日焼けしにくいのです。
また、ヒゲは冬の間、あなたを暖かくしてくれます。顔や首筋を保護することで、顔を断熱してくれるのです。寒い季節は肌が乾燥しやすいので、ヒゲを生やすと肌が健康になるかもしれません。
