睡眠時無呼吸症候群 11の隠れた危険性

いびきはあなたとあなたのベッドの仲間のための悪い夜の睡眠を、作ることができます。しかし、閉塞性睡眠時無呼吸症候群 (OSA) があるため発生する場合は、その大きな問題の兆候です。

OSAは、高血圧や糖尿病など、他の健康問題のリスクを高めます。さらに、道路上での危険性も高まります。しかし、睡眠時無呼吸症候群を治療すると、これらの問題のいくつかを緩和したり、治したりすることができます。

ここでは、OSAの方が直面する可能性のある11の健康問題をご紹介します。

1. 高血圧になる。

すでに持っている場合、睡眠時無呼吸症候群はそれを悪化させる可能性があります。夜中に頻繁に目が覚めると、体はストレスを受けます。そうすると、ホルモン系が過剰に働き、血圧の値が上がります。また、呼吸がうまくできないと、血液中の酸素濃度が下がり、さらに問題が大きくなります。

しかし、治療によって改善されることもあります。睡眠時無呼吸症候群の治療を受ける高血圧の人の中には、血圧が改善される人もいます。その医師は、血圧の薬を減らすことができるかもしれません。(但し、医師に相談せずに服用を中止したり変更したりしてはいけません)。

2. 心臓病

OSAの人は、心臓発作を起こしやすいと言われています。

原因は低酸素である可能性があります。脳卒中や心房細動（心臓の鼓動が速くなること）も、この病気と関係があります。

睡眠時無呼吸症候群は、体内への酸素の取り込みを阻害し、動脈や脳への血流をコントロールすることが難しくなります。

3. 2型糖尿病

睡眠時無呼吸症候群（OSA）は、80％以上の人に見られる症状です。

肥満があると、この2つの疾患のリスクが高まります。睡眠時無呼吸症候群と2型糖尿病の因果関係は明らかにされていませんが、十分な睡眠がとれないと、体がインスリンを適切に使うことができず、糖尿病を引き起こす可能性があります。

4. 体重の増加

睡眠時無呼吸症候群になる可能性が高く、また、体重が増えるとスリムになりにくくなります。

また、体重が増えすぎると、首に脂肪がつきやすくなり、夜間の呼吸が妨げられます。逆に、睡眠時無呼吸症候群になると、グレリンというホルモンが多く分泌され、炭水化物や甘いものが欲しくなります。また、常に疲れていると、食べたものを効率よくエネルギーに変えることができず、太りやすくなることもあります。

良いニュースは？OSAの治療により、気分が良くなり、運動やその他の活動により多くのエネルギーを使えるようになります。その結果、体重を減らすことができ、睡眠時無呼吸症候群を改善することができます。

5. メタボリックシンドローム。これは、OSAとの関連が指摘されている健康状態のグループです。メタボリックシンドロームとは、これらの条件のうち少なくとも3つを持っていることを意味します。

• 高血糖

高血糖

• 善玉のHDLコレステロールの値が低い

• 血中脂肪の一種であるトリグリセリドが多い

• 腰回りの脂肪が多い

• 高血圧の方

高い

。

メタボリックシンドロームは、心臓病や糖尿病、脳卒中になりやすいので、治療や健康的な生活習慣の改善について、医師と相談することが大切です。

6. 大人の喘息

OSAとの関連性は科学的に証明されていませんが、睡眠時無呼吸症候群の治療を受けると、喘息の発作が少なくなることがあります。

7. 酸の逆流

睡眠時無呼吸症候群がこのような胸焼けを引き起こすという証拠はありませんが、多くの人がその問題を口にします。逆流を治療すると、一部の人の無呼吸症候群の症状が改善されるようで、OSAを治療すると逆流の症状が改善されると、睡眠医が言っています。

8. 日中の眠気。太陽が昇っているのに疲れているように感じる。これはOSAの一般的な症状です。気分や頭の回転など、あらゆることに影響を及ぼす可能性があります。睡眠時無呼吸症候群の治療を受けると、眠りが浅くなり、日中の疲労感が軽減されます。

9. 交通事故

. ぐずぐずしていると、居眠り運転の危険性が高まります。睡眠時無呼吸症候群の人は、正常な睡眠者の最大5倍も交通事故に遭いやすいと言われています。

10. 記憶力の低下 高齢者の中には、同年代の他の人たちよりも記憶力の低下や思考力の問題がある人がいます。医師はこれを軽度認知障害（MCI）と呼んでいます。症状は、認知症ほど深刻ではありませんし、MCI を持つすべての人が認知症になるわけではありません。研究 MCI からのメモリ スリップが早く表示されるかもしれないことを示唆している誰かが閉塞性睡眠時無呼吸症候群のような睡眠障害呼吸条件を持っているとき。OSAの治療を受けると、記憶障害が悪化するのを遅らせることができるかもしれません。

11. うつ病。睡眠不足は、うつ病になりやすいかもしれません。そして、うつ病は、睡眠不足になる可能性を高めるかもしれません。もしあなたがOSAをお持ちで、しばらくの間悲しい気分になっているようでしたら、医師に相談してみてください。医師は、気分を高揚させ、ZZZsを改善するための治療を行うことができます。

睡眠時無呼吸症候群の治療法

睡眠時無呼吸症候群は、健康上の問題ばかりで怖いと思われるかもしれませんが、治療方法はたくさんあります。

医師は、CPAP（Continuous Positive Airway Pressureの略）と呼ばれる機械を勧めるかもしれません。この機械は、ホースで取り付けられたマスクで、夜間の呼吸を改善し、必要な休息を取るのに役立ちます。慣れるまで少し時間がかかるかもしれませんが、睡眠時に使用することで気分が良くなり、より健康的になります。

他にも、口腔内装置、神経刺激による気道確保、数種類の手術など、さまざまな治療法があります。どの治療法が、あなたの体調を改善し、他の健康問題を回避するために最も適しているか、医師に相談してください。