睡眠時無呼吸症候群の治療の目標は、夜間により良い呼吸ができるように、あなたの気道を開くことです。多くの機器がその助けとなります。最も一般的なオプションは、CPAPマシン、マウスアプライアンス、および特別に設計された枕です。
そのため、このような「痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い痒い。
口腔内装置
オーダーメイドや市販のものがあります。どのタイプであっても、歯科医院で装着してもらう必要があります。
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下顎骨前進装置(MAD)。
スポーツ選手がつけているマウスガードのようなものです。上下の歯にカチッとはめます。下顎を前に出すことで、舌と軟口蓋を安定させ、睡眠中の気道を確保します。
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舌の固定装置です。
これは、舌を固定して気道を確保するスプリントのようなものです。MADのように頻繁に処方されるわけではありません。また、舌を固定するための器具は、慣れるのが難しく、快適性に欠けることもあります。
煮沸消毒器も市販やネットで購入できます。お湯で温めて、口にフィットするように噛むのです。下顎を前に出して、呼吸を改善するのが目的です。
これらの装置は、カスタムメイドの装置ほどうまく機能しないかもしれない。ヨーロッパの研究者たちは、軽度の睡眠時無呼吸症候群の人たち35人を対象に研究を行いました。ある人はカスタムメイドの装置を使い、他の人は''ボイル＆バイト''製品を使いました。カスタムメイドのものだけが、1時間あたりの無呼吸の問題の平均数を減少させました。
マウスデバイスを購入する前に、どのデバイスがあなたに最適か、医師に相談してください。
ポジションピロー
ネットで検索すると、睡眠時無呼吸症候群を緩和するための枕がたくさん出てきます。CPAPマシンと併用するもの、しないもの。上半身を起こすウェッジタイプなど、さまざまなスタイルがあります。
あなたの体を腰から上昇と背中に睡眠を助けるかもしれないあなたの気道から崩壊し、順番に、あなたの状態を改善、アメリカ睡眠時無呼吸症候群協会は言う。柔らかい枕ではなく、フォームウェッジを使用する。
あなたの気道が開いて滞在する可能性が高いので、CPAP マシン位置あなたの首なしで使用することができます睡眠時無呼吸症候群の枕。マシンを使用するものは、あなたの CPAP マスクを着用するときより快適にするために意図されています。マスクからの圧力を軽減したり、マスクが回転して外れないようにする機能を持つものもあります。
CPAPと枕の併用に関する小規模な研究では、枕はユーザーをより快適にすることが示されました。しかし、特殊な枕を使用していない人よりも、マシンを使い続ける可能性は高くなかった。
テニスボール？
この疾患を持つ人の約半数は、仰向けで寝たときに呼吸の問題がほとんど起こります。舌や軟口蓋がのどの奥に残り、気道をふさいでしまうからです。
横向きで寝ると、症状が改善されることがあります。仰向けにならないようにするために、テニスボールを数個詰めたチューブソックスをパジャマの背中に挟むことを勧める医師もいます。
テニスボールを使ったある研究では、この方法が一部の人に有効であることが示されました。この方法を使い、報告した50人のうち、38％が6ヶ月後も続けていると答えました。彼らは、睡眠の質が向上し、日中の覚醒度が高まり、いびきが静かになったと言っています。
シーパップ
continuous positive airway pressureの略。この機械は、鼻、または鼻と口の上に装着するマスクを使用します。睡眠中に気道が開くような圧力で空気を吹き込みます。医師は、使用する適切な圧力と、機械での設定方法を教えてくれます。
長年にわたり、これらの装置は小型化、軽量化され、より静かになっています。一般的な副作用には、鼻づまり、口の渇き、肌荒れなどがありますが、治療によってすべて緩和することができます。
CPAPを使用する上で重要なことは、その快適性を確認することです。いくつかの異なるモデルから選択することができますので、あなたのために働くマスクを見つけることができるはずです。
国立睡眠財団によると、この装置は非常によく機能します。しかし、医師は、成功の鍵は毎晩使用することだと言っています。
神経刺激装置
舌やのどの組織が下がって気道をふさぐ場合、舌下神経刺激装置と呼ばれる小型の装置が役に立ちます。
ペースメーカーほどの大きさのこの装置を、医師は小さな手術で胸の中に入れます。小さなリモコンを使って、寝る前にスイッチを入れ、朝にはオフにします。この装置は、あなたの呼吸パターンを監視し、舌や他の筋肉を制御する神経に信号を送ります。舌や他の筋肉が前進し、気道を開くようにします。
この装置は、CPAPを試してもうまくいかなかったり、うまく使いこなせなかったりする人たちのためのオプションです。そして少数の調査はそれがマスク機械コンボと同じように働くことを提案します。しかし、あなたにとって良い選択かどうか、医師に尋ねてください。
