睡眠障害は、ストレスやスクリーンタイム、環境中の有害物質の影響など、現代の問題であると思われるかもしれません。しかし、実は、睡眠障害は昔から存在していたのです。日中の過度の眠気などの症状を引き起こすナルコレプシーは、1870年代に初めて報告された病気です。
現在、米国では20万人もの人がナルコレプシーを患っていると言われています。つまり、稀な疾患ということになります。しかし、ナルコレプシーの医師は決して珍しい存在ではありません。多くの医師が睡眠医学という広いテーマで専門性を持っていたり、関心を持っていたりします。
もし、あなたがナルコレプシーのような睡眠障害かもしれないと思ったら、そのことをよく知っているケアチームを作ることがあなたの仕事です。ナルコレプシーは誤診されることが多く、正しい診断を受けても心身に負担をかけることがあります。
はじめてのナルコレプシー・ケアチーム
睡眠に問題があると思われる場合、まずかかりつけの医師を受診することから始めるべきだというのが、医療専門家の一致した意見です。その後、睡眠専門医に紹介されることもあります。
プライマリーケア医。その多くの健康状態がナルコレプシーのような症状を引き起こすので、あなたの通常の医師から始めることをお勧めします。例えば、睡眠時無呼吸症候群は、日中の眠気を引き起こすことが知られています。発作は、異なる筋肉の制御の損失であるカタプレキシ（およびナルコレプシーで別の一般的な症状）を引き起こす可能性があります。
プライマリーケアーの医師は、あなたの症状がどのように影響するかをよく理解しながら、これらを除外するのに最適な立場にあります。一般開業医、内科医、家庭医学専門医のいずれにかかるかは問題ではありません。どの医師も、最初にあなたの睡眠と生活習慣の状態を把握する資格はあります。と聞かれることがあります。
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日中、眠いですか？
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寝ている時にあえぎ声を出すとパートナーに言われたことがありますか？
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睡眠不足を感じることが多いですか？
睡眠障害の懸念がある場合は、睡眠の専門医に紹介される可能性があります。
睡眠専門医。睡眠専門医は、睡眠障害に関する専門的な訓練を受けた医学博士です。睡眠医がナルコレプシーの診断のために受診する場合、睡眠研究所に一晩滞在し、医学的検査を受けることが期待できます。これは、睡眠検査と呼ばれています。
健康管理の輪を広げる
ナルコレプシーに伴う症状によって、医療チームに加える医療専門家の種類が決まります。
睡眠心理学者 睡眠心理学者は、睡眠習慣に対処し改善することができる様々な技術--認知行動療法など--の訓練を受けた睡眠医師である。あなたの睡眠心理学者は、専門知識を持っている必要があります。
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正常な睡眠と乱れた睡眠
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睡眠生理学
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睡眠サイクル
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加齢に伴う睡眠の変化
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睡眠不足の解消
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睡眠調節
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睡眠障害に対する認知・行動・非薬物療法
神経内科医 ナルコレプシーの診断や治療には、神経内科を受診する必要はありません。しかし、多くの有力な神経内科医は睡眠障害を専門としており、睡眠医療診療所に勤務しています。
ENT（耳鼻咽喉科）医師。耳鼻咽喉科医は、鼻や気道の閉塞に対処することができます。これらは、いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因となることがあります。日中の過度の眠気につながる可能性があります。
メンタルヘルスを軽視しない
睡眠不足が続くと、本来の自分を出せなくなります。すでに精神疾患を抱えている人は、睡眠不足が続くと、憂鬱になったり、興奮したり、不安になったりすることがあります。
睡眠障害は、身体的、精神的な問題と関連していることが研究により示されています。ですから、精神的な健康のために、セラピーを検討する必要があります。ナルコレプシーに詳しいセラピストを探してください。そして、そのセラピストがあなたに合うかどうかを判断するために、彼らのアプローチについて遠慮なく尋ねてください。
