子どもの睡眠の問題

子供や青年は、一晩に少なくとも9時間の睡眠が必要です。睡眠の問題や睡眠不足は、子どもの学校での成績、課外活動、社会的な人間関係に悪影響を及ぼすことがあります。

おねしょを理解する

おねしょは基礎疾患の症状のひとつですが、おねしょをする子どもの大半は、おねしょの原因となる基礎疾患をもっていません。

大人の悪夢

悪夢にうなされ、恐怖で目が覚めたとき、悪夢を見るのは自分だけだと思うかもしれません。結局のところ、大人は悪夢を卒業するはずではないでしょうか？

夢遊病の基礎知識

夢遊病の症状は、見た目ではわからないものです。詳しくはこちらをご覧ください。

睡眠時随伴症

目が覚めているのに動けないと感じたことはありませんか？恐怖を感じながらも、助けを呼ぶことができなかったこともあるのではないでしょうか？このような状態を睡眠時無呼吸症候群といいます。

旅行と時差ぼけ

時差ぼけは、複数の時間帯をまたぐ急な旅行で、体内の生体リズムが新しい目的地の時間とずれてしまうことで起こります。

歯ぎしり

歯ぎしりは医学的にブラキシズムと呼ばれ、通常害はありませんが、日常的に歯ぎしりをすると、歯が傷つき、顎の筋肉の不快感や顎関節の痛みなどの合併症が起こる可能性があります。

いびきの基礎知識

時折かくいびきは、通常あまり深刻ではなく、ベッドパートナーにとって迷惑な場合がほとんどです。しかし、習慣的にいびきをかく人は、身近な人の睡眠パターンを乱すだけでなく、自分自身の睡眠の質も低下させます。

過眠による身体的な副作用

寝不足が原因で、一日の生活に支障をきたしていませんか？ 寝不足で起こる身体的な副作用について、医師が解説しています。

睡眠関連摂食障害

睡眠関連摂食障害は、夜間の異常な食事パターンが特徴です。