ウェッジピロー

ウェッジピローとは、寝ている間に上半身を起こす三角形の特殊な枕のことです。その目的は、より簡単に休めるようにすることですが、いくつかの健康上の問題を緩和することもできます。サイズも様々で、素材も様々です。

ウェッジピローの使用目的

ウェッジピローは、睡眠と健康に関する多くの問題を解決することができるかもしれません。

酸の逆流

逆流または GERD があれば、胃酸はあなたの食道に逆流します-あなたの胃および口を接続する管。そのしばしば夜に悪い。これは酸の背部、咳をし、youre のように詰まることを感じることを引き起こすからです。

これらの枕はあなたの喉の滞在の代りに胃に酸の下水管を助けるのに重力を使用します。斜めに頭を上げて眠れば、より少ない逆流の症状につながるかもしれません。

副鼻腔の問題

頭や肩を斜めにすることで、副鼻腔の水捌けもよくなります。枕を斜めにすると、副鼻腔の圧迫が緩和され、風邪やインフルエンザで鼻が詰まっているときにもよく眠れるようになるかもしれません。

いびきと睡眠時無呼吸症候群

眠りにつくと、舌や口の中の組織が弛緩して、のどを塞ぎ、気道を狭くしてしまいます。これが、いびきやより深刻な睡眠時無呼吸症候群の原因となります。睡眠時無呼吸症候群は、一晩中、呼吸が短時間しか止まっていない状態です。睡眠時に頭を斜めにすると、重力によって気道が開かれるようになります。

首と背中の痛み

あなたの脊柱をまっすぐに保つためには、くさび形の枕を低い端があなたのベッドの上にあるように回して下さい。仰向けで寝る場合は、高い方の枕を首の下に入れましょう。こうすることで、背骨をまっすぐに保つことができ、首や背中の痛みを和らげることができます。

妊娠中

妊娠中は、ぐっすり眠れないこともあります。この時、横向きで寝るのが最も健康的です。あなたの足の間にくさび形の枕を挟んでみて下さい。それはあなたのより低い背部およびあなたの腹を支える。そうすることで、横向きになりやすくなり、よく眠れるようになります。

緑内障と眼圧

緑内障は、目の視神経を損傷する病気です。失明に至ることもあります。その通常あなたの目の圧力の集結に関連付けられます。この枕を使用すると、睡眠時にこの圧力を緩和することができます。

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ウェッジピローの選び方

サイズ。ウェッジは様々な高さがあります - インチまたは程度で測定されます。あなたの高さ、重量およびあなたが取り除きたいと思うあらゆる状態に基づいてサイズを選ぶことができます。あなたのために快適である 1 つを見つける前に少数の枕を試みる必要があるかもしれません。

材料。これらの枕は泡、ポリエステル線維の詰物、または両方の組合せから作ることができます。ラテックスの泡は記憶泡より涼しいが、ラテックスのアレルギーがあれば問題である。