睡眠時無呼吸症候群になると、睡眠中に上気道がふさがれます。これは、疲労、心臓の問題、高血圧、その他の深刻な健康問題につながる可能性があります。連続的な肯定的な航空路圧力 (CPAP) マシン - あなたが眠っている間、マスクを通して空気圧を提供するデバイス - 睡眠時無呼吸症候群のための最も一般的な治療法であります。それを使用すると、気道が開いたままにすることができ、あなたの体はそれがうまく動作するように多くの酸素を得ることができます。
すべてのオプションが利用可能で、それはあなたのための右のマシンを選択する圧倒的な感じかもしれません。医師と一緒に、これらのヒントを参考にして、あなたに必要なものを見つけてください。
1. 専門家と一緒に始める
CPAPマシンの最適な種類に関する多くの情報を自分で見つけることができますが、何があなたのために働くつもりかを本当に把握することができる唯一の医師です。
CPAP マシン医療機器なのであなたの医者はあなたのための勧告をする 1 つする必要があります、言うマシュー Ebben、博士、ワイル ・ コーネル医学の睡眠の専門家。
CPAP マシンを取得するには、処方箋が必要ですので、プライマリケア プロバイダー、pulmonologist、またはあなたの睡眠研究を確認することができます睡眠の専門家は、あなたの最初の停止する必要があります。
眼鏡を作るようなものだと考えてください、とEbbenは言います。眼科医に行って、遠近両用メガネが欲しいと言うことはないでしょう。眼科医はまずあなたの目を検査し、どのようなレンズがあなたに最適かを判断します。PAP装置も同じです。
2. 2.フィット感を優先する。
あなたのCPAPマスクは、あなたの気道にマシンを接続します。マスクにはさまざまなサイズがあります。マスクのサイズもさまざまで、マスクが正しく装着されていないと、機械がうまく機能しません。
フィットは快適さと漏れの両方で大きな違いを作ることができます、Ajay Sampat、MD、UC デイビス健康睡眠医学の部門の臨床助教授は言います。
マスクの thats 大きすぎる、彼は言う、その側面の周りとあなたの目にリークすることができます。これはそれを使用して維持する可能性が低いので、youd より快適なことができます。
Sampat は言う睡眠技術者、睡眠技術者、または呼吸の技術者は右のマスクに合うためにあなたと直接働くことができます。
3. 3.快適さを考える。
サイズはフィット感の一要素にすぎません。自分の特徴に合ったマスクのタイプも考えたいものです。
私のクリニックでは、その人に何が必要かを判断するために、特定の項目をチェックします」とサンパットは言います。その人の顔の特徴を見ます。ひげがあるか？あごは大きいか？髭があるか、顎が大きいか、鼻の形はどうか。
マスク選びのもうひとつのポイントは、夜間に鼻と口、あるいはその両方で呼吸しているかどうかです。
例えば、口だけで呼吸している人は、口を覆わないマスクを選んでもあまり効果がないでしょう、とサンパット氏は言います。
4. 4.アクセサリーを検討する。
CPAPマシンは、マスク、チューブ、フィルターが付属しているだけでなく、マシンをより快適に、より使いやすくするためのアドオンもあります。
夜中にホースが絡まって困るという人もいるので、ヘッドボードに取り付けたホースハンガーを使って邪魔にならないようにしている、とエッベンは言います。
また、ヘッドボードにホースハンガーを取り付けて、邪魔にならないようにすることもあるそうです。例えば、パッドはストラップの感触を和らげ、ヒーター付きホースは鼻に入る空気を湿らせることができます。
すべてのアクセサリーがすべての機器やマスクに適合するわけではありません。
5. 5.修理の依頼先を調べておく。
あなたのマシンは、時々問題があるかもしれませんので、あなたが修正のために回す場所を知っているのは良いことだ。
あなたのマシンが誤動作している場合は、交換またはトラブルシューティングに本当の人と話す能力キー、言う Chidinma Chima-メルトン、MD、医療ディレクター品質専門ケアと地域医療ディレクター肺の UCLA 健康でのです。
6. あなたの適用範囲を確認します。
ほとんどの民間の健康保険ポリシー CPAP マシンとチューブ、フィルター、マスク、ヘッドギアのような機器をカバーします。どの程度までカバーされるかは、加入している保険によって異なります。また、CPAP 装置を購入する代わりに、レンタルする必要がある場合もあります。
あなたが高い控除制度を持っている場合は、あなたのマシンのためにすぐに多くのことを支払わなければならないかもしれません。この場合、保険を使わずに自費で支払った方が安く済むかもしれません。
保険会社に問い合わせてみてください。
ほとんどの医療保険会社は耐久性のある医療機器 [DME] 仲介業者の配信とマシンをサポートするために使用する、Chima メルトンは言います。彼らはすべて同じではありません - より迅速な対応とサポートを提供するものもあります。その保険で動作し、彼らは在庫を持っているどのようなマシンを認識することが重要です。
7. 7.細部を通して考えなさい。
いくつかのマシンは他のものより大きいです。あるものは、他のものより多くのスペースを取る。あなたが選択したマシンは、あなたのライフスタイルで動作する方法を考えてみましょう。
頻繁に道路にいる人なら、あなた doesnt 旅行、チマメルトンは言う人よりも小さい CPAP マシンが必要な場合があります。
8. 我慢する。
それはあなたにぴったりのものを見つける前に、いくつかの異なるマスクを介してサイクルに珍しいことではない、Ebben は言います。その場合でも、他のマスクに移る前に、一度試してみる必要があります。
それは靴と同じようなものだと彼は言う。靴屋で買った靴は足になじむかもしれませんが、数ブロック歩くと、一か所だけ足がこすれるようになるかもしれません。それはあなたが完全に快適になる前に慣らし期間がかかる場合があります。
初めてCPAPを使用することも、一般的には全く新しい経験ですので、自分で調整する時間を与えてください。
CPAP を使用していないから 1 つを睡眠に行くは怖いことができます、いくつかの慣れるにかかる、Chima メルトンは言います。しかし、大多数の人々は、最終的に質の高い睡眠を得ることができるようになると、実際にCPAPを愛用するようになります。
