睡眠ポリグラフ検査（PSG）とは、簡単に言うと睡眠検査を意味する大きな言葉です。睡眠専門医は、あなたが一晩中どのように眠っているかを見るためにこれを使用します。睡眠ポリグラフ検査は、あなたが眠っている間の脳波を記録します。また、酸素濃度、呼吸、心拍数、睡眠時や眠ろうとしている時の目、腕、脚の動きも記録されます。
医師は、あなたがナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害を患っていると考える場合、この検査を行うことがあります。医師は、多重睡眠潜時検査（MSLT）と呼ばれる別の検査と一緒にこの検査を受けるよう勧めるかもしれません。MSLT は、時々、日中の昼寝の研究と呼ばれます。日中に起きているはずの人が、どれくらいの速さで眠りに落ちるかを調べます。
ポリソムノグラフィーの準備
睡眠ポリグラフ検査は、病院、睡眠クリニック、またはホテルの部屋に一晩滞在する必要があります。そのため、医師から次のようなことを指示されます。
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ほとんどの場合、その日は普段通りのスケジュールで過ごしてください。
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昼寝をしない。
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カフェイン、アルコール、鎮静剤を避ける。
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ヘアースプレーなど、録音に影響を与えるものは使用しない。
宿泊するときと同じように、持ち物を持っていきましょう。これには
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パジャマ
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歯ブラシなどの洗面用具
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読みかけの本
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翌日の服装
睡眠習慣についての質問に答えられるようにしておいてください。それ以外の場合は、落ち着いて一晩過ごし、できる限り眠れるように準備して来てください。
睡眠ポリグラフ検査で期待されること
病院、ホテル、睡眠センターなどに到着後、睡眠検査医がセンサーを装着し、睡眠中の脳波、心拍数、動作などを測定します。センサーは痛くありませんし、体を動かすことも可能です。
寝る前に本を読んだり、テレビを見たりする時間があります。眠る時間になると、照明が消えます。検査技師は近くにいて、必要に応じて手助けをし、一晩中あなたの様子を見守ります。
自宅のようによく眠れないかもしれません。それが普通です。ほとんどの人は、新しい場所では自宅と同じようによく眠れないものです。あなたが睡眠をとっている限り、睡眠医があなたの睡眠障害の原因となっているものを見つけるためにいくつかの良い情報を得ることができます。
朝、センサーを取り外す。朝、センサーを取り外すと、どのように眠ったかを用紙に記入するよう言われます。
ポリソムノグラフィーの結果
人は通常、眠りにつくと、まずノンレム睡眠（NREM睡眠）に入ります。ノンレム睡眠は、その名の通り、目が速く動きません。脳波は遅くなります。
数時間後、脳の活動が活発になり、目がさらに動き始めます。医師はこれを急速眼球運動（レム）睡眠と呼んでいます。レム睡眠中に最も多く夢を見ます。
通常、睡眠は一晩中ノンレム睡眠とレム睡眠を約90分周期で行ったり来たりしているはずです。睡眠障害がある場合、睡眠パターンが異なって見えることがあります。睡眠ポリグラフ検査の結果は、あなたが睡眠障害を患っているかどうかを調べるために役立ちます。睡眠ポリグラフ検査は、以下のような問題を診断するために使用されます。
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ナルコレプシー
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睡眠時無呼吸症候群またはその他の呼吸器疾患
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不眠症
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睡眠中に脚を曲げたり伸ばしたりする周期性四肢運動障害
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睡眠中に歩き回る、夢の中で演技をするなどの異常行動がある。
睡眠検査の結果は、睡眠中にどのように睡眠サイクルが変化したか、異常がなかったかどうかを示します。また、睡眠中の呼吸や動作に問題がある場合も発見されます。例えば
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ナルコレプシーや他のレム睡眠行動障害をお持ちの方は、睡眠サイクルのパターンが乱れます。ナルコレプシーの人は、他の人よりも早くレム睡眠に入ることが多い。
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心拍数、呼吸、酸素濃度の変化は、睡眠時無呼吸症候群であることを意味する場合があります。
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脚の動きが多い場合は、周期性四肢運動障害の可能性があります。
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その他の異常な動きや結果は、他の睡眠障害の兆候である可能性があります。
（邦題：睡眠障害
これらの結果に基づいて、医師は診断を下し、治療計画を立てるお手伝いをします。通常、睡眠検査は1回で十分です。睡眠検査は一晩で結果が変わることもあるため、医師がもう一回行うことを勧める場合もあります。さらに詳しい情報が必要な場合は、睡眠潜時検査やその他の検査も行うことを提案されることがあります。
