自分のあくびに気づかないこともありますし、なぜあくびが止まらないのか不思議に思うこともあります。あくびは、あごを大きく開いて深呼吸をし、すぐに息を吐き出すという一般的な反射現象です。一般的に、あくびをした直後は、よりリラックスした気分になります。あくびをする理由は明確ではありませんが、いろいろな説があります。
あくびとは？
あくびは長い間、疲れや退屈を感じることと関係があるとされてきました。しかし、そうではない可能性を示唆する新しい研究があります。あくびをする原因はわかっていませんが、新しい研究により、あくびをする理由についての理論が示されました。
新しい研究によると、あくびは脳に酸素を供給する以上の働きをする可能性があります。
あくびをするとき、研究者は、あなたが疲れているかどうか、退屈しているかどうか、軽いストレスの下で：あなたが感じているどのように通信している可能性があると考えています。あくびは、他の人とつながっていることを示す共感的、社会的なスキルであると考える研究者もいます。
あくびが出る理由
あくびをする理由は特にありません。通常のあくびは、体の反射で無意識に起こっているだけで、つまり何も考えずにやっているのです。しかし、研究者の間では、あくびを引き起こす原因とされていることがたくさんあります。
標高の変化。飛行機に乗っているときや、車で移動しているときに、わざと、あるいは体の自動的な反応としてあくびをすることがあります。これは、あなたの体が耳の中の圧力を均等にすることです。
共感。あくびのもうひとつの原因は、社会的共感です。誰かがあくびをしているのを見たり、あくびについての記事を読んだりすると、あくびをしたくなることがあります。心理学者によると、あなたがより共感している場合、他の誰かがあくびをしているのを見ると、あなたはあくびをする可能性が高くなるそうです。あなたが誰かに近ければ近いほど、彼らがそうするなら、より多くのyoullは可能性が高い？
退屈または疲れている感じ。あくびは疲れている、または退屈しているサインではないことが研究によって示されています。むしろ、あなたの脳からの反射は、あなたが目を覚ますか、より多くの警戒を感じるようになります。あくびは、あなたを目覚めさせようとする体の動きなのです。
脳を冷やす もうひとつの説は、あくびをすることで、温まった脳を冷やすというものです。この理論は、youreが過熱している状況では、より多くのあくびが出るということです。深呼吸と開いた口は、脳を少し冷却することが示されている。しかし、theresこの理論のための十分な証拠ではない。
肺と肺の組織を伸ばす。あくびをすると、その後にもっと大きなストレッチが続くことがあります。あくびをすることによって、あなたの体は、あなたの筋肉を曲げ、あなたの関節を伸ばしている可能性があります。また、心拍数が上がっている可能性もあります。肺を伸ばし、心臓をよくすることで、目覚めもよくなるのですね。
あくびをする理由として考えられることはお分かりいただけたと思いますが、あくびをするタイミングにもっと注意を払うとよいでしょう。一般的に、人はいつもより多くあくびが出ない限り、自分のあくびに気がつかないものです。
過剰なあくびは心配？
あくびがたくさん出るようになり、止まらなくなったら心配になりますよね。過剰なあくびは、基礎疾患が原因である可能性があります。そのような症状には、次のようなものがあります。
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睡眠不足、または十分な睡眠がとれない状態が続く場合
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不眠症、つまり寝つきが悪い、眠りが浅い状態
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睡眠時無呼吸症候群（睡眠時に呼吸が途切れる病気
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日中に過剰な眠気に襲われる「ナルコレプシー
過度のあくびは、非常に疲れやすくなる薬を服用していることが原因である場合もあるのですね。
過剰なあくびは、基礎疾患の症状である場合もありますが、時には重大な医学的問題の症状である場合もあります。これらの医学的な緊急事態は次のとおりです。
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心臓発作
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脳卒中
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心臓の周りの出血
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脳腫瘍か？
繰り返しの作業や、自分にとって興味のないことをしていると、あくびが止まらなくなることがあります。テレビを見る、講義を聞く、勉強する、運転するなどの作業は、低活性状態になり、あくびが多くなることがあります?
体温調節障害や強い頭痛も、過剰なあくびを引き起こすことがあります。研究者は、これは循環器系の機能不全が原因ではないかと考えています。
あくびが止まらないのは、循環器系が機能していない、あるいは体温調節ができないことを体が示しているのかもしれませんね。
あくびが止まらない時の対処法
あくびが止まらないときは、医師に相談してください。過剰なあくびは、基礎疾患が原因である可能性があります。その原因は何なのか、医師に聞いてみるとよいでしょう。
あくびが止まらない場合は、すぐに医師に相談してください。あくびはよくある反射だからといって、無視してはいけません。
