最近、睡眠障害と診断された方は、次回の診察時にこれらの質問を医師に尋ねてみてください。
1. 私はどのような睡眠障害なのですか？
2. 私の睡眠障害は、他の疾患によって引き起こされた、または他の疾患と関連していますか？その疾患を治療することは有効か？
3. 薬を変えたり、飲み方を変えたりすることで、違いが出てくる可能性はあるか？
4. 睡眠薬に依存しないようにするには、どうしたらよいでしょうか？
5. 睡眠薬にはどんな副作用がありますか？それに対してどうしたらよいか？
6. 運動習慣は睡眠にどのような影響を与えますか？
7. いつ、何を食べるかは睡眠に影響しますか？
8. 補完療法（ヨガやマッサージなど）は役に立つか。
9. 9. 眠りやすくするために寝室にできることはありますか？
10. 睡眠専門医に診てもらうべきでしょうか？
