睡眠薬。長所と短所

どの睡眠薬があなたに合っているのでしょうか？この決定表で長所と短所を知ることができます。

医学的に審査されたセリア・E・ドミンゲス、?MD 医師のアーカイブから

不眠症に襲われたとき、最初に見つけた睡眠導入剤に手を伸ばしますか？睡眠薬はどれも同じというわけではありません。睡眠薬の種類によって効き目は少しずつ違いますし、副作用もさまざまです。

睡眠薬を選ぶ前に、重要な質問をすることが大切です。

• 睡眠薬が効果を発揮するまでの時間は？

• 効果はいつまで続くのですか？

• 睡眠薬に身体的・心理的に依存するリスクは？

すべての睡眠薬には、依存を引き起こす可能性があります。しかし、その大半は身体的な依存ではなく、心理的な依存であることがほとんどです。

医師と相談し、この表を使って、どの睡眠薬が自分に合っているかを判断してください。

（トゥルトゥル

ジフェンヒドラミン

脳内のヒスタミン受容体に作用し、眠気を催させる。

(株)

4～6時間（眠気が長く続く場合もある）

日中の眠気、高齢者では錯乱、排尿困難など。

低い

選択的GABA医薬品

• アンビアン（ゾルピデム酒石酸塩）

• アンビエンCR（ゾルピデム酒石酸塩徐放剤）

• ルネスタ(エスゾピクロン)

• ソナタ(ザレプロン)

脳内の特定の種類のGABA受容体に結合する。

6～8時間

通常、ほとんどない。記憶障害、幻覚、行動変化の可能性あり。

中程度(通常は低い)

の場合

睡眠-覚醒周期修飾子

ロゼレム(ラメルテオン)

睡眠・覚醒のサイクルを司る脳内領域のメラトニン受容体を刺激する。

4～6時間

頭痛、眠気、めまい。まれに、性欲の問題。月経の喪失または妊娠の問題。

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高い

• アチバン（ロラゼパム）

• ハルシオン(トリアゾラム)

• レストリル(テマゼパム)

• バリウム（ジアゼパム）

• ザナックス(アルプラゾラム)

脳内の一般的なGABA受容体に結合する。

変化する（4時間から12時間以上まで）

鎮静作用、筋肉の協調性の喪失、めまい、習慣性

高い

• アダピン（ドキセピン）

• アベンティル（ノルトリプチリン）

• エラビル(アミトリプチリン)

• パメロール（ノルトリプチリン）

• シネカン(ドキセピン)

• トラゾドン(デシレル)

アセチルコリンを含む複数の脳内受容体に結合し、鎮静作用がある。

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(テーブル)