睡眠障害クイズ
長時間の会議や退屈な作業中に、あくびが出ることはありませんか？重い食事をすると眠くなりますか？また、寝返りをうって眠気を我慢している人はいませんか？もしそうなら、あなたは睡眠不足で、睡眠障害の可能性があります。
この簡単なクイズで、あなたが睡眠障害であるかどうかを調べてみましょう。これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合、あなたは不眠症、睡眠時無呼吸症候群、またはその他の種類の睡眠障害に対処している可能性があります。医師に相談してください。
睡眠中に大きないびきや激しいいびきをかきますか？Yes or No ?
日中、過度に眠くなったり、元気がなくなったりすることがありますか？
集中力が低下したり、物忘れがひどくなったりすることがありますか？
運転中、会議中、本を読んでいる時、テレビを見ている時、居眠りをしてしまうことがある?
あなたはよく朝の頭痛に悩まされますか？
夢遊病、悪夢、または夜驚症がありますか？
うつ病や気分の変化に悩まされていますか？
寝つきが悪い、または眠れないことがありますか？
最近、体重が増えたり、血圧が高くなったりしたことがありますか？
寝ているときに息が止まっていると言われたことがありますか？
