ドクター・アーカイブより
私は44年以上タバコを吸っていましたが、やめなければならないと思いました。私は喫煙による喘息がありました。両親ともヘビースモーカーで、喫煙に関連する病気で亡くなりました。副流煙は、私の4人の子供たちが若い頃に繰り返した上気道疾患の大きな原因となっていました。それでも私はタバコを吸い続けた。
毎年冬になると、冷たい空気を吸って胸膜炎になった。少し動いただけで胸にナイフのような痛みが走り、何日も仰向けに寝なければならなかった。回復すると、真っ先にタバコに手が伸びた。そして、時折病院の救急外来を訪れ、アドレナリンを注射してもらい、呼吸を再開させることもあった。喘息性気管支炎は、数え切れないほどの発作に悩まされた。激しい咳のために便器に直行し、そのたびに「もう二度とタバコは吸わないぞ！」と誓った。この誓いは決して守られることはなかった。
禁煙しようとしたことはあったのか？もちろんだ。というのも、喫煙者から非喫煙者に一瞬でなれる魔法の弾丸を常に探していたからだ。
2001年4月27日、ニコチンに別れを告げた日、すべてが変わった。ついに、禁煙に踏み切ったのだ。きっかけは？タバコやニコチンパッチを買うお金がないことと、44年以上にわたる自分への、中毒への、ニコチンへの鬱積した怒りが爆発したのだ。私はゴミ箱に私の最後のタバコの箱の残りを破砕し、水のボトルを持って、深呼吸をし、祈った、あなたは私を助けるために持っている、主よ。主よ、私を助けてください。ストレスに対処するのを助けてくださるなら、私はタバコを吸わないことで私の役割を果たします。信じられないかもしれませんが、その初日から私の人生は変わりました。私はタバコを切望するか、または忍び寄るストレスを感じたたびに、Idは水のボトルを一気飲み、そして/またはそれを通して私の方法を深呼吸、しかし、私はタバコを吸ってなかった。
そして、回復して数週間後にインターネットを見ていたら、医師の禁煙サポートグループの掲示板を見つけました。私は数日間潜伏し、メッセージを読み、この場所の雰囲気を味わいました。投稿者は、お互いに禁煙と禁煙継続を助けている普通の人々のように見えました。彼らはストレスの多い時に互いに話し合い、悪魔のようなニコチンに対する大小の勝利を祝いました。
また、回復とは贈り物であり、依存症は決して治るものではないが、回復は私たち皆の手の届くところにあることを実感させてくれた。私自身は、依存症の力を認識し、回復を守り育てるために必要なことを進んで行う限り、回復は続くと信じています。
そう、44年間の喫煙が祟ったのだ。私の呼吸は乱れています。吸入器を使っているし、思うように動けない。しかし、68歳の今、私の生活の質は、喫煙を続けていた場合よりもはるかに良いのです。
私の回復の旅を助けてくれた神とサポートグループに最も感謝しています。私がやめることができれば、誰でもできる。
あなたのタバコの習慣をキックしたいですか？ドクターの禁煙サポートグループでサポートを受けてください。
doctor the Magazine 2007年11・12月号に掲載されたものです。
