医者から アーカイブ
それは、左目の奥にあるドキドキするような痛み、つまり頭痛が消えないことから始まりました。
当時37歳の健康なジル・ボルテ・テイラーは、有酸素運動で痛みを振り払おうとしました。しかし、それはうまくいかなかった。
気分が不安定になり、テイラーはシャワーに向かった。シャワーの壁に寄りかからなければならない。
シャワーの轟音に驚き、自分の体がどこで始まり、どこで終わるのか、その感覚が薄れていった。「シャワーの音に驚き、自分の体の始まりと終わりの感覚が薄れていったのです」。
シャワーから上がると、右腕がポンと体に当たった。"大変だ、脳卒中だ！"と。後にテイラーは、著書『私の脳卒中』にこう書いている。
ハーバード大学で脳科学を学んだテイラーは、脳や脳卒中について、普通の人よりもずっと詳しく知っていた。
彼女は、自分が体験していることに魅了されている面もあるが、スパッと切れる脳の計画部分は、やるかやられるかの状態であることを理解していた。
テイラーは、横になって休みたかったと書いている。「しかし、私の存在の奥底から雷のような音がして、命令するような声がはっきりと私に語りかけた。今、横になったら、二度と立ち上がれないぞ！」。
助けを求める
テイラーは、脳の動脈と静脈の間にある動静脈奇形（AVM）という奇形が原因で、珍しいタイプの出血性脳梗塞を発症していました。
この出血は、テイラーの脳の、運動、会話、身体的境界線、感覚に関わる部分にまで及びました。その結果、「911」を呼ぶという概念が失われてしまったのです。
テイラーは、自分の職場の電話番号を覚えようと必死で、紙に数字を書き写した。彼女はその数字が「スクイグル」に見えたと書いており、それを自分の携帯電話のスクイグルと照らし合わせました。
同僚が電話に出て、うめき声からテイラーの声に気づき、急いで駆けつけ、病院に連れて行ってくれた。
脳梗塞で5日間入院したテイラーは、その後、AVMを修正する手術を受けた。手術は成功した。しかし、それは8年かかった脳卒中の回復の始まりに過ぎなかった。
脳卒中の警告サイン。5つの症状
脳梗塞から10年、テイラーは完全に能力を回復しました。回顧録の執筆やオプラのテレビ番組への出演、脳卒中の体験談を綴ったスピーチは、ネット上で広く視聴されています。
テイラーは、スピーチの最後に必ず、このSTROKEの症状の頭文字を聴衆に教えると医師に話しています。
S -- 言語または言語に関する問題
T -- 身体の疼きや痺れ
R -- 思い出す、または記憶に関する問題
O -- バランスが崩れる、または協調性に問題がある
K -- ひどい頭痛
E -- 目や視力に問題がある
「これらのうち、1つ、2つ、3つだけを持っているかもしれません。全部が当てはまることは稀です」とテイラーは言います。
ほとんどの脳卒中は虚血性脳卒中であり、出血性脳卒中ではありません。そして、ほとんどの出血性脳卒中はAVMによって引き起こされるものではありません。しかし、どのようなタイプの脳卒中であっても危険です。脳卒中は米国における死因の第3位であり、身体障害者の原因の第1位でもあります。
遅れないように
脳卒中は緊急医療事態なので、自分や他人に脳卒中の症状が出たら911に電話しましょう。
しかし、テイラーは「多くの人は911を呼ぶつもりがない」と言います。しかし、テイラーは「多くの人が救急車を呼ばないでしょうし、また、否定的になる人も多いでしょう。
その否定が命取りになることもある。
"医療機関が抱えている最大の問題は、脳卒中後すぐに来院しないことです。彼らはそれを遅らせているのです。テイラーのアドバイスです。911を呼ぶのに抵抗があるのなら、友人に電話して、「神経学的におかしいから、10分後に電話してくれ。
「その友人が来て30分も経てば、その人は911を呼ぶでしょう」とテイラーは言います。「統計によると、自分のために通報する人よりも、他人のために通報する人のほうが多いんです」。
脳卒中の可能性のある症状が自分で治まるかどうか待ってはいけません。
「時間が経つにつれて、実際に911を呼ぶことができるようになります...と、あなたは決して思わないでしょう」と、テイラーは言います。"あなたは、"私は電話をピックアップし、私は番号をダイヤルするつもりだ "と思うだろう。
脳卒中の回復。何が役立ち、何がそうでなかったのか
テイラーの脳卒中の回復には、読書、雪上歩行、洗濯の再学習が含まれ、すべて母親の協力が必要でした。そして、彼女は一からやり直さなければなりませんでした。
テイラーは、母親から「1＋1ってなんだ？私はしばらく立ち止まって、心の中を探って、"1ってなんだろう？"と答えました」。
再学習には多くのエネルギーが必要で、テイラーは11時間の睡眠を必要とすることに気づいた。
「若返るには、寝るしかなかったんです」とテイラーは言います。「眠りにつくと、脳に入ってくる新しい刺激がすべてシャットダウンされるんです。私の脳は、すでに受けた刺激に何らかの意味を持たせるための時間を持ち、自分自身を落ち着かせ、整理し、情報をファイル化する。... 目覚めるまで寝かせてくれる人が必要だったんです」。
そして、起きている間、テイラーは、どんなに時間がかかっても、自分の回復力を信じてくれる人たちを周りに必要としていた。
言語能力を取り戻す前のテイラーは、医師や訪問者が見せる非言語的な合図、つまり表情や身振り手振り、急いでいるのか不機嫌なのか、などを頼りにしていた。
耳を傾け、コミュニケーションを図るには、努力とエネルギーと時間が必要だった。そして、誰がそれに値するか、彼女の言葉を借りれば、誰が "現れ"、ゆっくりして、気にかけてくれるかを見極めようとしていた。
「もし、あなたが私のために現れてくれるなら、私はあなたのために現れてもいいと思っています。しかし、あなたが私のために現れないなら、私はあなたのために現れないでしょう。そして、切断することを選択する時間が多ければ多いほど、努力することさえも切断されてしまうのです」とテイラーは言います。
回復したが、変化した
テイラーは現在、自分自身を「110％の機能」と考えていますが、脳卒中以前とは異なっていると言います。
「あらゆる意味で、私は回復しましたが、以前と同じ人間には戻れませんでした」と彼女は言います。
何が変わったのか。優先順位だ。
脳卒中になる前は、もっと "自分 "にこだわっていて、もっとキャリア志向でした」とテイラーさん。「でも今は、そうではありません。今は、"私たち "のことを考えるようになりました。自分の才能を発揮して、私たちの生き方や、私と同じような境遇にある人たちの健康や幸福にポジティブに貢献するには、ここで与えられた時間をどのように使えばいいのでしょうか？
右へのステップ
脳梗塞を発症した朝、おしゃべり好きな左脳が沈黙したとき、テイラーは深い安らぎを感じたという。
現在、彼女は怒りや恐怖が感情回路を揺さぶり始めたとき、その平和な感覚を育んでいます。
彼女は怒りや恐怖の感情に気づき、そのように感じたいかどうか自分に問いかけ、今この瞬間に注意を移すのです。
私は可能であれば "私は外を見てください。私は吹いている木を見てください。私は色を見てください。大きな絵を見る。私は細部に焦点を当てていないように私は私の目を柔らかくする。意識的に今この瞬間に意識を移し、感覚系から入ってくる情報に注意を払うのです」と、テイラーはそのプロセスを「step to the right」、つまり脳の右半球にシフトさせることと呼んでいます。
テイラーはこのプロセスを「右へのステップ」、つまり脳の右半球への移行と呼んでいます。これは彼女の脳卒中から受け継いだもので、誰にでもできることだとテイラーは言います。
「これは誰にでもできることです」とテイラーは言います。
