もしあなたが薬物やアルコール中毒の助けを求めようと思っているなら、おめでとうございます。慢性疾患から人生を軌道に乗せるための素晴らしい一歩です。
中毒は、長期的な脳の障害である。一部の専門家は、それを重度の物質使用障害とも呼んでいます。どちらの名前でも、米国で何百万人もの人々が持っている健康上の問題です。あなたはおそらく、それがあなたの健康を損ない、人間関係を傷つけ、あるいは死に至る可能性があることを耳にしたことがあるでしょう。
しかし、治療によって中毒から回復することができます。治療を受ける準備ができていなくても、勇気ある選択によって回復への道を歩み始めることができます：誰かに助けを求めることを決めるのです。ここでは、あなたが必要とするサポートを得るために、相談できる人たちを紹介します。
大切な人に助けを求めるための準備とは？
親や兄弟など身近な人は、あなたが回復のために努力しているときの最大のサポーターの一人かもしれません。もし、あなたが薬物やアルコールの使用障害であることを伝えた場合、様々な反応を示す可能性があることを知っておいてください。ショック、恥ずかしさ、混乱、怒りなどの感情を表し、否定的な反応を示す可能性があります。
そのようなことが起こることを考えると、怖いと思うかもしれません。しかし、あなたの家族が否定的な反応を持っている場合、それは彼らがあなたを判断しているわけではありません - それはそのように見える場合でも、。彼らはちょうどあなたの薬物やアルコールの誤用自体、およびその健康や生活の通行料を取っている方法について心配しているかもしれません。
あなたの目標は、薬物やアルコールの使用を安全に止めることなので、彼らに助けを求めていることを伝えることができます。また、一流の専門家は、中毒は病状である - 人は意志の力だけで克服する弱さや欠陥の兆候ではないことを知らせることができます。
また、あなたが薬物使用障害について話したとき、家族は驚かないかもしれません。依存症は次のような症状を引き起こす可能性があるため、彼らはすでにあなたの課題の可能性のある兆候を見ている可能性があります。
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気分の変化(不安、不機嫌、悲しみなど)
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自分を心配してくれる人たちと過ごす時間が少なくなる
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学校・職場・家庭でのトラブル
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好きな趣味に興味が持てなくなる
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健康を害するような行動をとるようになる
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睡眠に問題がある
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体重の変化
あなたの大切な人が、最初は期待したような反応を示さなかったとしても、あなたが回復しようとするときに、全面的にサポートしてくれるかもしれません。
でも、身近な人に助けを求めにくい場合は、他の人に助けを求めてもいいのです。
医師に助けを求めることはできますか？
もしかかりつけの医師がいるならば、薬物使用障害や治療について話しやすいかどうか聞いてみてください。もし、そうでなければ、相談できる医師を紹介してもらいましょう。
また、中毒の専門家から助けを得ることができます。それは、ボード認定の医師や中毒を持つ人々の世話を専門に精神科医です。あなたは、中毒医学の医師のディレクトリのアメリカ社会をチェックすることによって、お住まいの地域でtheres 1かどうかを調べることができます。また、中毒精神医学の医師のロケータのアメリカアカデミーを検索することができます。
医師や依存症専門医に次のような質問をすることができます。
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どうしたら、薬物使用や飲酒を止めたり、減らしたりすることができますか？
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どのような治療が自分に合っているのだろう？
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治療を受けたら、二度と薬物や飲酒をしないようにするには、どうしたらよいのでしょうか？
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回復した後、私を助けてくれる地域資源はあるのでしょうか？
一般的に、次のような場合は、医師の診断を受けましょう。
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薬物使用や飲酒をやめることができない
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自分に害を与えているのに使い続ける
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注射針の共有や安全でない性行為など、危険なことをしたことがある
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薬物や飲酒を止めた後、禁断症状が出ると思っている
薬物を摂取した場合、すぐに911に電話してください。
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過剰摂取と思われる場合
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気絶しそうになる
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呼吸が苦しくなる
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発作やけいれん（震え）がある
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胸の痛みや圧迫感など、心臓発作の可能性がある症状を感じる
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その他、心配な症状がある
他に助けを求めることができる人は？
親族や医師以外の人に相談したい場合は、親しい友人に打ち明けることを考えましょう。また、信頼できる先生や教授、学生であればガイダンスカウンセラー、スピリチュアルリーダーや信仰の指導者がいれば、その人に打ち明けてみるのもよいでしょう。
あなたはまた、麻薬匿名組合やアルコール依存症のような組織のローカルミーティングに行くことを検討することができます。
もう一つの選択肢は、ヘルプラインを呼び出すことです。Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) は、無料、機密、および 1-800-662-4357 で 24 時間利用可能な全国的なラインを持っています。それはカウンセリングを提供しませんが、訓練を受けた専門家に接続し、地域の治療センター、サポート グループ、およびコミュニティ ベースのグループを参照できます。
自分の命を絶つことを考えたことがある場合は、全米自殺防止ライフライン（1-800-273-8255）に電話してください。無料、秘密厳守、年中無休のサポートを提供しています。
