アルコール使用障害の治療法とは？

アルコール使用障害とは、飲む量をコントロールできず、飲んでいないときの感情にも問題がある状態を、医師がそう呼んでいるものです。アルコール使用障害に対処する唯一の方法は、意志の力であり、まるで自分一人で解決しなければならない問題のように思う人もいるかもしれません。

しかし、アルコール依存症は、実は脳の病気なのです。アルコールによって脳に変化が起き、それが禁酒を難しくしているのです。自分ひとりでがんばろうとするのは、虫垂炎を明るい気持ちで治そうとするようなものです。

まずは、アルコール依存症について、そして治療の選択肢について知ることが大切です。

アルコール依存症について知る

アルコール依存症は、アルコール使用障害に対する一般的な用語であり、異なる用語です。また、アルコール依存症とは、アルコールを乱用しているが依存症ではない、より軽度のケースを指します。

医師や他の医療従事者が診断の手助けをしてくれます。以下のような場合、アルコール使用障害と言われるかもしれません。

• 飲まなければならない気がする

• 飲む量をコントロールできない

• 飲めないと気分が悪い

医師と面談する際に、あなたの目標について話してください。飲酒量を減らそうとしているのか、それとも完全に飲酒を止めようとしているのか？一緒に治療計画を立てることができます。また、医師は治療センターや専門家を紹介することもできます。

治療法の選択肢

あなたに合った治療法は、あなたの状況や目標によって異なります。多くの人は、いくつかの治療法を組み合わせることが最も効果的だと考えており、プログラムを通じてそれらを組み合わせることができます。その中には、しばらくの間、治療施設に滞在する入院プログラムや居住型プログラムもあります。また、外来患者プログラムでは、自宅で生活しながら、治療のためにセンターに通うことになります。

デトックスに行く

飲酒の問題が深刻な場合、これは重要なステップです。デトックスは、それ自体が治療ではありません。

目標は、飲酒を止め、体内からアルコールを排出させる時間を与えることです。通常、数日から1週間ほどかかります。

続き

ほとんどの人が病院や治療院に行くのは、次のような禁断症状があるからです。

• 震え（振戦）

• 現実にはないものを見たり感じたりする（幻覚）

• 発作が起こる

医師などの専門家が様子を見ながら、症状を改善するための薬を処方します。

デトックスには、大きく分けて2つの方法があります。

入院。アルコールを大量に誤飲している場合は、この方法が最適かもしれません。あなたは、クリニック、病院、またはデトックスセンターでフルタイムでご利用いただけます。あなたの撤退の間に 24 時間の助けを得るでしょう。

外来患者。あなたは、日中の治療のためにあなたの医師や医療従事者と一緒に訪問します。外来リハビリは、あなたの症状が軽度または中等度であれば、安全に行うことができます。

カウンセラーやセラピストに相談する

アルコール依存症のリハビリ中や後に、セラピストと会うことで、新しいスキルや長期的な禁酒を続けるための戦略を学ぶことができます。心理学者、ソーシャルワーカー、アルコールカウンセラーが、次のようなことを教えてくれます。

• 飲みたくなるような行動を改める

• ストレスやその他の誘因に対処する

• 強力なサポートシステムを構築する

• 目標を設定し、それを達成する

人によっては、短時間の集中的なカウンセリングが必要な場合もあります。また、不安や抑うつなどの問題に対処するために、1対1のセラピーを長く受けたい人もいます。また、アルコールの使用は身近な人に大きな影響を与えるので、カップルセラピーやファミリーセラピーも有効です。

薬物療法

アルコール使用障害を治す薬はありませんが、回復の助けになるものもあります。しかし、回復に役立つ薬もあります。

• アカンプロサート（カンプラル）は、欲求を抑えることができる。

• ナルトレキソン（レビア）は、飲酒によって得られる高揚感を阻害する。

喫煙、痛み、てんかんのような他の症状に使用される薬物も、アルコール使用障害に役立つ場合があります。このような薬があなたに合うかどうか、医師に相談してみてください。

サポートを探す

アルコール依存症の治療には、根気と努力が必要です。健康的な習慣と日常生活を送るための戦略は、あなたの回復にとって重要です。あなたが取ることのできるステップには、次のようなものがあります。

• 家族、友人、その他あなたの目標をサポートしてくれる人に囲まれる。もうお酒を飲まないということをはっきりさせる

• 自分の体を大切にする。健康的な食事、十分な睡眠、活動的な生活、そしてストレスの管理

• アルコールに頼らない活動や趣味をする

継続する

グループへの参加

グループセラピーやサポートグループは、リハビリ中に役立ち、生活が正常に戻っても軌道に乗るよう手助けしてくれます。

セラピストによるグループセラピーは、セラピーの効果に加え、他のメンバーからのサポートを得ることができます。

サポートグループは、セラピストが指導するものではありません。その代わり、アルコール使用障害を持つ人々のグループです。例えば、アルコール依存症やSMARTリカバリーなどのプログラムがあります。仲間は、理解と助言を与え、あなたの責任を果たすのを助けてくれます。多くの人が何年もグループに所属しています。

期待すること

回復には長い時間がかかるので、継続的な治療が必要な場合もあります。また、回復しても、また酒を飲んでしまう人もいます。それは、しばしばプロセスの段階です。