数週間、数カ月、数年にわたり大量の飲酒を続けていると、お酒をやめようとしたときに、身体的・精神的に好ましくない症状が出ることがあります。それは、アルコールの誤用によって脳の働きが変化するためです。離脱症状として知られているこれらの症状は、軽い場合もあれば重い場合もあります。ここで知っておくべきことを説明します。
短期的な軽い症状
離脱症状は、脳がアルコールの憂鬱な作用に慣れるために起こります。このような化学変化は、神経細胞がお互いに会話する方法に影響を与えます。時間が経つと、アルコールがない状態でも神経系が働かされてしまうことがあります。これは、飲めば飲むほど悪化します。
短期的な、または急性の禁断症状は、最後の飲酒からわずか6時間以内に始まることがあります。症状は通常、1日か2日後にピークに達し、1週間以内に治まります。人によっては、もっと長く続く問題もあります。これらは以下の通りです。
身体的な問題。以下のいくつか、またはすべてを経験することがあります。
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胃のむかつき
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食欲がない
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頭痛
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変な心拍数
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汗をかく
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ふるえ（震え）
強い欲求がある。飲みたいという衝動が強く、他のことが考えられなくなることがあります。アルコールへの欲求を無視できない場合は、医師に助けを求めてください。薬物療法（MAT）があなたに適しているかもしれません。
気分の問題。不安や不機嫌を感じることはよくあることです。気分は3週間から6週間以内に良くなるはずです。そうでない場合は、医師に伝えてください。長期にわたる症状や未診断の精神疾患に対する治療が必要な場合もあります。
睡眠の問題。アルコール使用障害で禁酒した人は、しばしば睡眠障害を起こします。十分な休息がとれない場合は、医師に伝えてください。不眠症に対する認知行動療法（CBTi）、薬物療法、または行動睡眠専門医への紹介が有効です。
幻覚。アルコール性幻覚症と呼ばれることもあり、禁煙後12時間から24時間以内に現れることがあります。1日か2日後に治まることが多いようです。そこにないものを見たり、聞いたり、感じたりした場合は、医師に伝えてください。大したことではないのかもしれません。しかし、より深刻な何かが起こっているかどうかを知ることは重要です。
短期間で起こる深刻な症状
アルコール使用障害の人の中には、アルコールに身体的に依存している人がいます。つまり、飲酒をやめると深刻な医学的問題が現れることがあるのです。これらには次のようなものがあります。
離脱症状発作。アルコール乱用歴の長い40歳以上の人に多くみられます。禁断症状は通常、最後の飲酒から12～48時間後に起こります。しかし、もっと早く始まることもあります。あなたやあなたの愛する人がアルコールに関連した発作を起こした場合、すぐに助けを求めてください。治療を受けなければ、振戦せん妄を起こすかもしれません。これは医学的な緊急事態です。
振戦せん妄（DT）。これらの深刻な精神的および身体的症状は、通常、最後の飲酒から2〜4時間後に現れます。1〜5日間続くこともあります。
DTを取得する確率が高いのは、あなたです。
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長年にわたりアルコールを誤飲している
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過去にアルコール離脱発作を起こしたことがある、またはDTの既往歴がある
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30歳以上の方
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他の健康状態にある
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血中アルコール濃度が高くても、禁断症状を感じている
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最後の飲酒から2日後までアルコール離脱症状が出ない
あなたやあなたの愛する人がDTの兆候を示した場合、すぐに医療を取得します。その兆候は次のようなものです。
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幻覚（アルコール性幻覚症とは異なる）
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錯乱
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速い心拍数
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速い呼吸
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高血圧
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体温が低い
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撹拌
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大量の発汗
長期的な症状
短期間の離脱症状が治まった後は、特に問題がない場合もあります。しかし、不快な症状が何ヶ月も何年も続くことがあります。これは長期化した離脱症状と呼ばれています。
専門家の間では、なぜこのような現象が起こるのかよく分かっていません。それはあなたの脳が回復中に適応する速さまたは遅さと関係があると考えられています。他の精神的な健康状態も役割を果たすことができます。
長期離脱症状には以下のようなものがあります。
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不安や抑うつ
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短気な人
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機嫌が悪い、または不安定
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疲労感
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不眠症
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集中力の欠如
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薬物以外のものに対する喜びがない
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理由もなく体が痛む
ヘルプの入手方法
アルコール使用障害を持つ多くの人は、禁酒のために専門家の助けを必要とします。どのような治療があなたにとって理にかなっているか、医師に相談してください。禁断症状について心配なことがあれば、それを打ち明けてください。禁断症状について心配なことがあれば、医師に相談してください。しかし、あなたはどのくらい飲むか、どのくらいの頻度で飲むかについて正直である必要があります。
治療法は人それぞれです。以下は、医師から提案されるかもしれないことです。
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欲求を抑えるための薬物療法
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運動やその他の健康的なライフスタイルの改善
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認知行動療法(CBT)
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グループまたは1対1のサポート
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院内ケア
また、国立アルコール乱用・アルコール依存症研究所アルコール治療ナビゲーターで、お近くの薬物使用治療センターを検索することができます。
