あなたの友人や家族が飲み過ぎたとき、あなたはどうしたらよいのかわからないかもしれません。しかし、彼らが助けを得るのを助けることができる方法があります。あなたのサポートが、禁酒を決意させるきっかけになるかもしれません。
何か悪いことが起こるまで待たないでください。アルコールが原因で生活に支障をきたしていることに気づいた時点で、声をかけましょう。他の多くの疾患と同様、早期の介入と治療が、あなたの愛する人をより早く快方に向かわせることができるのです。
まず、映画やテレビで見るようなドラマチックな介入の場面は忘れてください。多くの人が、あなたの大切な人のアルコールとその影響に関する問題に厳しいスポットライトを当てるような会議を演出して、誰かを驚かせるような場面です。その代わりに、あなたが彼らのチームの一員となることから会話を始めることを考えましょう。そして、時間をかけてサポートすることが重要です。
インターベンションとは？
インターベンションとは、あなたの愛する人の飲酒習慣について、あなたが話をする機会です。彼らや彼らの行動を批判することなく、あなたのサポートを表明してください。
インターベンションの種類は以下の通りです。
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非公式なもの。あなたの愛する人のアルコール使用について、さりげなく話題にする。いくつかの質問をしたり、気づいた変化について話したりすることができます。
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正式な。これは、計画的なイベントです。それは通常、精神衛生の専門家のような第三者が関与しています。あなたの愛する人が深刻な飲酒問題を抱えており、過去に助けを拒否した場合、それは正しいオプションであるかもしれません。
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短期間の介入。これは通常、医療現場で行われます。あなたの医師は、あなたの愛する人の飲酒習慣を評価し、いくつかの治療の選択肢を提供するために、短い話を持っています。これは、正式なAUDを持たない人に、より役立つ傾向があります。
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アルコール使用障害の徴候
アルコール使用障害になると、人間関係や仕事、健康に問題があるにもかかわらず、飲酒を止めたり、コントロールしたりすることができなくなります。その状態は、軽度、中等度、重度の場合があります。その手がかりとなるのは、以下のようなものです。
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計画より多く、または長く飲酒している
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1回以上減らそうとしたが、減らせなかった
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アルコールが欲しくなる
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家庭、家族、友人、仕事、学校などで問題があっても、酒を飲む。
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飲酒中または飲酒後に、自分を傷つける可能性のあるリスクを冒す
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身体的または精神的な健康に影響があるにもかかわらず、飲酒を継続する
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あなたが望む効果を得るために、以前よりずっと多く飲まなければなりませんでしたか？あるいは、いつも飲んでいるお酒の量が以前よりずっと少なくなったと感じましたか？
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アルコールが切れると禁断症状が出る
アルコール使用障害（AUD）であろうとなかろうと、自力でアルコールを断つことはできないかもしれません。
インターベンションの準備
目標を設定する 介入の結果、どうなってほしいですか？例えば、あなたの愛する人が飲酒量を減らす、あるいは完全にやめることを望んでいますか？もし彼らがやめると決めたら
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解毒のために医療の助けが必要でしょうか？
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どこで治療を受けることができるのか？
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他の病気（身体的または精神的）を同時に管理する必要があるか？
専門家に相談する。専門家のアドバイスを求めましょう。プライマリーケア医にそれができない場合は、紹介状を書いてくれるかもしれません。依存症を専門に扱う人に相談するようにしましょう。それは、以下のような専門家です。
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一部の内科医
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薬物・アルコール依存症カウンセラー
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ソーシャルワーカー
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心理学者
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精神科医
介入を成功させるためのヒント
適切なタイミングを選ぶ。誰もがしらふの状態であるべきです。愛する人がいつ酒を飲むかわからない場合は、朝一番に介入を行うことを検討してください。コーヒーや朝食で会うことができます。相手が時間のあるときに予定を組む。必要であれば、託児を手配する。
治療の妨げになるものを取り除く。愛する人が助けを求める意思を示したら、すぐに計画を立てましょう。患者が必要とするケアのレベルに応じて、いくつかの選択肢を含める。何から始めたらよいかわからない場合は、医師や依存症の専門家に相談してください。
アルコール使用障害の治療には、次のようなものがあります。
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薬物療法
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一対一の治療
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家族・グループセラピー
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入院治療または外来治療
健康保険に加入している場合、法律により、医療提供者は薬物使用治療を行うことが義務付けられています。どのような医師や施設が、どれくらいの期間、治療費として支払われるのか、保険会社に確認してください。健康保険に加入していない場合は、無料または低料金の診療所を探します。
近くの医療機関を探すには、以下のようなウェブサイトのロケーター・サービスを利用します。
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Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) （薬物乱用・精神衛生局
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米国アディクション精神医学会（American Academy of Addiction Psychiatry
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米国中毒医学協会
Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)の一部である 800-662-HELP (4357) に電話することも可能です。
誰が介入に参加すべきなのか？
もし、他の人を招待する場合は、そのリストを手短にします。一対一の会話は、大きな影響を与えます。
あなたの愛する人は、大勢を前にすると身構える可能性が高くなります。そのため、専門家の中には、大々的な介入を避けるようアドバイスする人もいます。しかし、他の人を巻き込みたい場合は、あなたの愛する人が好きな人や尊敬している人だけを招待してください。
介入時に言うべきこと
あなたの目標は、患者が助けを求めるように励ますことです。
相手の飲酒がどのようにあなたを傷つけるかについて、すべてを話し始めないようにしましょう。相手は攻撃されたと感じるかもしれません（相手の飲酒によってあなたが傷ついたことがないということではなく、そのことを話題にするのは最も適切なタイミングではないということです）。
その代わり、飲酒の長所と短所について話すように促してください。そうすることで、習慣を変える理由を自分で見つけることができるようになります。これは動機付けインタビューと呼ばれます。
相手の飲酒について気づいたこと、たとえば、飲酒量が多いか、飲酒回数が多いか、などを話してもかまいません。しかし、その後に次のような質問をしてください。
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何か話したいことはありますか？
- ヽ
- さん
お酒を飲むと、どんなことが気になりますか？
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お酒を飲むと嫌なことが起こるということはありますか？
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自分の飲酒が他人を傷つけると思いますか？
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落ち込んだり、不安になったりすることがありますか？
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助けを求めようと思ったことがありますか？
インターベンションでやってはいけないこと
あなたの愛する人がなぜ飲んでいるのか、安全に話す機会を与えたいものです。つまり、反論したり、怒鳴ったり、脅したり、有害な方法で怒りを爆発させたりしてはいけないということです。また、相手が飲酒していたり、酔っていたりする場合は、介入を行わないようにしましょう。
インターベンションの後に期待されること
あなたの愛する人が助けを求める決心をする可能性があります。その場合は、医師の診察やセラピー、支援団体の会合などに車で送り、あなたが気にかけていることを示しましょう。
しかし、1、2回話しただけで、助けを求める気がなくても、驚かないでください。覚えておいてください、中毒は病状です。アルコール使用障害は、長い間続くことが多く、深刻になることがあり、脳に影響を及ぼします。意志の強さや性格の問題ではありません。
あなたが安全である限り、彼らの生活の中にいて、努力を続けてください。次に会ったときに、飲酒について確認したいと伝えてください。たとえ1ヶ月、1年、あるいはそれ以上かかったとしても、彼らが助けを求める準備ができたときに、あなたがそこにいることを伝えてください。
