ドクター・アーカイブより
生理は、噂と謎に包まれた通過儀礼です。それを恐れる女性もいれば、待ちきれない女性もいます。また、待ちきれないという人もいます。しかし、すべての女の子は月経を経験しますし、何が起こっているのかを理解するのに役立ちます。ここでは、女の子の生理に関する7つのよくある質問にお答えします。
どうして生理があるの？
月の間に、子宮の内膜に血液がたまり、あなたが年をとって家族を持ちたいと思ったときに、赤ちゃんが発育するのを助けるのです。これは自然なプロセスであると、アトランタのエモリー医科大学のシャロン・ホレシュ・バーグクイスト医学博士は述べています。
ほとんどの場合、受精卵は子宮に着床せず、毎月の生理で血液が体外に排出されます。
本当はどうなっているのか？
生理周期では、体の中であらゆる変化が起こります。それを実現しているのがホルモンだと、アトランタの小児科医デボラ・ポラック医学博士は言います。あなたの期間が始まるまで、高い、高い、高いピークで、夜にホルモン サージを取得します。
ホルモンのレベルを上げると、卵巣で卵を成長させることができます。毎月、1 つの卵はあなたの卵管にリリースされます。これを排卵といいます。卵は管を通って子宮に向かいます。この間、子宮内膜は血液で厚くなり、卵子が精子と受精した場合に備えます。
タイミングが良ければ、卵子と精子が結合し、受精卵は子宮内膜にくっつきます。妊娠の始まりです。受精卵がなければ、厚くなった内膜は何の役にも立ちません。そのため、内膜は剥がれ落ち、膣から外に出てきます。生理がやってきました。
生理はいつ来るの？
生理が始まる平均年齢は12歳ですが、もっと若く始まる子もいれば、遅く始まる子もいます。乳房や陰毛が生え始めたら、2年前くらいに生理が始まると思ってください」とポラックさん。
ホルモンの急増にばらつきがあるため、生理が規則正しくなるまでに2年かかるかもしれない、とポラックは言う。最初は生理があっても、数カ月は生理がないのが普通です。しかし、毎月生理がなくても、妊娠する可能性はあります。
多くの女の子は、母親と同じ年頃に生理が始まります。ですから、あなたのお母さんがいつ生理を始めたのか、どんな感じだったのかを聞いてみてください。16歳になっても生理が始まらない場合は、お医者さんに相談してみましょう。
生理はいつまで続くのでしょうか？
女性の月経周期は人それぞれで、少しずつ違うとバーグキストは言います。しかし、一般的な月経周期は3～5日ですが、数日短くても長くても正常です」。
生理でけいれんを起こす？
剥がれ落ちた子宮内膜を体外に出すために子宮が収縮すると、痙攣が起こることがあります。すべての女性がけいれんを起こすわけではありませんが、もし起こったら、イブプロフェン（アドビル、モトリン、ヌプリン）やナプロキセン（アリーブ、フェミナックス、ミドル）などの抗炎症鎮痛剤を飲むとよいとベルクイーストは言います。ドラッグストアやスーパーマーケットで購入することができます。また、痛む部分に温熱パッドを当てるのも効果的だそうです。
鎮痛剤と加熱パッドで改善されないひどいけいれんがある場合は、医師に相談してください。医師は、けいれんを緩和するために、より強い薬や別の薬を処方してくれることがあります。
生理はあなたの感情に影響を与える？
生理の時期になると、不機嫌になったり、泣き出したり、全体的に不機嫌になることがあると聞いたことがあるかもしれません。これはPMSと呼ばれるもので、月経と同じホルモンの影響によるものです。生理の時期に感情の変化を感じる人もいれば、そうでない人もいます。
PMS は、膨満感、乳房の圧痛、便秘などの身体的症状だけでなく、気分のイライラや不幸など、主に心理的なさまざまな症状を取ることができます、Bergquist は言います。
PMSの場合は、十分な睡眠をとり、カフェインを避け、塩分の少ないものを食べるようにすることが大切だとBergquist氏は言います。塩分は膨満感を高める可能性があります。健康的なライフスタイルがうまくいかない場合は、PMSの症状を和らげる薬について医師に相談してみましょう。
備えはできていますか？
予想外に生理が始まったときのために、タンポンや生理用品をロッカーやカバンに忍ばせておくとよいでしょう。Bergquistはまた、痙攣のための抗炎症鎮痛剤、さらには事故のために替えのパンティーを持ち歩くよう女の子に勧めています。
生理が来てしばらくすると、生理は不思議なものでも、恥ずかしいものでもないことがわかるでしょう。女性の体の仕組みの自然な不思議の一部なのです。
