ドクターアーカイブより
使い捨てのナプキンやタンポン、月経カップなど、生理が始まったばかりの女の子は、生理用品を選ぶ機会が増えています。使い捨てのナプキンやタンポン、月経カップなど、いろいろな生理用品を試してみて、自分に合ったものを見つけてください。そのうち、自分の好みがわかってくるはずです。ここでは、生理用品の基本的な情報をお伝えします。
使い捨て生理用ナプキン
生理用パッドには、厚さや吸収力など様々な種類があります。また、漏れを防ぐために折り返す羽根があるものとないものがあります。
生理の量や服装に合わせて選びましょう。経血量が多い日には厚手のものを、経血量が少ない日には薄手のものをと、2種類のパッドを購入するとよいでしょう。ナプキンは必ず飽和状態になる前に交換しましょう。ほとんどの女性は、数時間ごとにナプキンを交換する必要があります。
タンポン
タンポンは、片方の端に紐が付いた綿のチューブです。月経血を吸収するために膣に挿入する。紐はタンポンを取り外すのに便利です。多くのタンポンには、挿入を助けるためのプラスチック製またはボール紙製のアプリケーターが付いています。アプリケーターがなく、指を使って挿入するものもあります。挿入が難しい場合は、お母さんやお姉さん、信頼できる大人に挿入方法を相談してみましょう。
タンポンには一般的に、薄型、普通、超厚型があります。多くの場合、女の子は軽いタンポンや細いタンポンから始めることが多いようです。しかし、生理の量が多いかどうかで選ぶべきサイズは異なります。
タンポンは、少なくとも4〜8時間に1回は交換することが大切です。寝る前に新しいタンポンを挿入し、起きたらすぐに取り出してください。タンポンを長く入れておくと、細菌が原因で起こるトキシックショック症候群のリスクが高まります。
月経カップと布製パッド
お母さんが若い頃に使っていた生理用品と同じものを使う必要はありません。生理用品で最もよく使われているタンポンやナプキンの他に、月経カップや使い捨てでない布製のナプキンもあります、とアトランタのエモリー医科大学のSharon Horesh Bergquist医学博士は言います。
menstrualカップはシリコーンかゴムから成っている。血液を保持するためにあなたの膣内に配置されます。これらのカップは、使い捨てのものと再利用可能なものがあります。再利用可能な月経カップは、6時間から12時間ごとに空にする必要があります。使い捨ての月経カップもありますが、12時間後に取り外して捨てなければなりません。
洗える布ナプキンは、何世紀もの間、女性が生理の時に使ってきた伝統的な方法です。オンラインで購入することもできますし、自分で作ることもできます。
あなたに合った生理用品は？
アトランタの小児科医、デボラ・ポラック医学博士は、「ライフスタイルや活動によって、どの製品が自分に合っているかが決まります」と言います。泳いだり、他のスポーツに参加する場合は、タンポンが最も理にかなっているでしょう。細身のタンポンを開始するには素晴らしいです。
あなたの膣に何かを入れて不快なら、パッドは始めるべき大きい方法である。いろいろな生理用品を試してみて、一番気持ちいいものを選びましょう。そして、心配なことがあれば、お母さんやお姉さん、お医者さんやカウンセラーに相談することを忘れないでください。
