十代のためのにきび治療

医師アーカイブスより

フライドポテトやチョコレート、ピザを食べるとニキビができる、と言われることがあります。しかし、食事とニキビの間に証明された関連性はありません。強いストレスも、ニキビを悪化させることはあっても、原因となることはありません。

真実は？ホルモンの変化がニキビの原因となるため、多くの若者が思春期や生理の直前にニキビに悩まされます。これらのホルモンは、毛穴の中の腺を刺激して、より多くのオイルを作り、毛穴を詰まらせる可能性があります。幸いにも、今日利用可能ないくつかの良いにきび治療があります。あなたの親がしたように、あなたは苦しむ必要はありません。ここでは、ニキビを取り除くために知っておくべきことを説明します。

市販のニキビ治療薬から始める

ニキビ用化粧品に含まれる主な成分は、過酸化ベンゾイルとサリチル酸です。サリチル酸を含む製品は、毛穴の栓を抜き、過酸化ベンゾイルは穏やかな抗炎症剤であり、また、成長から細菌を殺すか停止、チャールズ E. クラッチフィールド III、ミネソタ大学医学部で皮膚科学を教える MD は言う。

(色の人である場合は、それが皮膚を脱色することができますので、過酸化ベンゾイルを排除または制限する必要があります。皮膚科医の監督のもとで使用するのがベストです)。

それをやり過ぎないでください。2 つ以上のにきび製品を使用してちょうどあなたを乾燥し、それを悪化させるつもりだ」言うニューヨーク皮膚科医エイミー Wechsler は言います。アルコールを含むスキンケア製品は、肌を刺激し、にきびの発生を引き起こす可能性があります避けてください。そして、シミを摘んだり、掻いたり、弾いたり、絞ったりしないことです。ニキビを悪化させ、皮膚の感染症を引き起こし、傷跡を残す可能性があります。

毎日のフェイシャルケアをする

ウェクスラー氏は、この3分間のルーティンを提案しています。

1. 1日2回、やさしく洗顔する。

指先（ウォッシュクロスではなく）とぬるま湯を使用します。1回は石鹸を使わない優しい洗顔料を使い、もう1回は2 1/2% 過酸化ベンゾイル洗顔料を使います。

2. スポットトリートメントを行う。

洗顔料で顔を洗った後、2％のサリチル酸製品で問題箇所を点描してください。過酸化ベンゾイル洗顔料を使用する場合は、このステップをスキップしてください。

3. 保湿剤を塗布します。

オイルフリー、ノンアクネジェニック、ノンコメドジェニックと書かれたものを使用します。(化粧品や日焼け止めも同様です）日中はSPF30以上のものを使用します。

また、オイリーな髪は毎日洗い、オイリーなジェルも避けることが大切です。顔の油分は控えめにしたいものです。さらに、スポーツ時のケアも必要です。運動した後は、必ず洗顔してください。野球帽やヘルメットなど汗をかくものは、ニキビを悪化させる原因になります。ヘルメットのあごひもは、使用後にアルコールで拭きましょう。体にニキビがある場合は、スポーツの後すぐに汗をかいた服を脱いで、シャワーに飛び込みましょう。

急なニキビの悩みを解決する

良いスキンケアをしていても、大事な日に大きなニキビで目覚めるのを完全に防ぐことはできません。そんなときは、以下のステップを試してみてくださいとウェクスラーさんは言います。

応急処置として1％ハイドロコルチゾンクリームを少量塗ることもできますが、ニキビに常に行うべきことではありません、とWechslerは述べています。

にきびをスポット的に治療して隠すには、片方の端にサリチル酸、もう片方の端にコンシーラーメイクを施したシミ消し棒を使う。

皮膚科でできること

それでもニキビに不満がある場合は、皮膚科を受診しましょう。皮膚科では、より強いニキビの薬を処方してもらえます。また、レーザーや熱で顔のバクテリアを殺す治療や、痛みを伴う大きなニキビ跡を緩和するためのコルチコステロイド注射も可能です。

また、"痒み "や "痒み "がある場合、皮膚科医はレーザーリサーフェシング、ダーマブレーション、ケミカルピーリング、手術、スキンフィラーなどの治療で "痒み "を軽減させることができます。

有色人種のためのニキビのヒント

有色人種の中には、この2つのニキビに関する悩みを抱えている人がいます。

• 濃いシミ

  シミが治ったところにできるシミは、通常、時間の経過とともに消えます。しかし、美白化粧品を塗るのは有効です。また、皮膚科医がシミをカバーして目立たなくするためのコンシーラーメイクを提案することもあります。

• ケロイドのことです。

  これらの盛り上がった傷跡は、元のシミよりも大きく、取り除くのが大変です。そのため、ニキビを積極的に治療して、これらを予防するのがよいでしょう」とクラッチフィールドは言います。

皆さんへの一言アドバイス

"奇跡の治療法 "にご注意ください。ニキビに一晩で治る薬はありません。もしテレビやラジオで誰かがニキビを早く確実に治すと約束しているのを聞いたら、それはその製品を買わせるための誇大広告に過ぎません。

皮膚科医のクラッチフィールドは、「（良いにきび治療薬を）定期的に使い、2ヶ月は続けなければならない」と言う。そして、その効果があるかどうかを判断してください。