思春期のティーン女子の恥ずかしい体の変化5選

ドクターアーカイブより

あなたはもう子供ではありません。まだ大人の女性とは言えないかもしれませんが、10代で体が変化することは知っていますよね--そして、もう前に進みたいと思っています。

一方で、このような変化がストレスになることもあります。他の子より早く胸が大きくならないか心配になるかもしれません。あるいは、誰よりも早く生理が来て、生理用ナプキンがバッグから落ちたらどうしよう？

そんなとき、3つの大切なことを思い出してください。

思春期という大きなPについて、どの女の子にも起こり、どの女の子も疑問に思っていることがいくつかあります。

1. 生理について

これは、すべての女の子が疑問に思う大問題です。いつ来るんだろう？私は最初なの？私は最後の一人？もし、授業中に生理が来て、ズボンの上から出血し、みんなに見られたらどうしよう？

女の子不思議学校での彼らの期間を処理する方法 - thats 最大のものの 1 つは言うエリザベス アルダーマン、MD、アルバート ・ アインシュタイン医学部ニューヨークで臨床小児科の教授と思春期の女の子に影響を与える問題の専門家。私はあなたがあなたの最初の期間を取得する可能性が高いときに予測することができますいくつかの方法があること、および準備に行うことができますものがあることを教えてください。

医師は、思春期の始まりをタナー・スケールと呼ばれるもので測定します。これは、陰毛の量と胸の発達度合いを見るものです。陰毛がまだ生えていない、あるいは少ししか生えておらず、胸もまだほとんど平らであれば、おそらく生理が来るまでにいくらか時間がかかるでしょう。しかし、陰毛が生え始め、胸が少し突き出てきたら、生理が来る可能性が高くなります。

覚悟しておいてください。

• 生理用ナプキンを、ジッパー付きの化粧ポーチに入れて持ち歩き、万が一落ちても、誰にも恥ずかしい思いをさせないようにしましょう。

• 朝、拭いたときに茶色やピンクなど、ちょっと変わったものが見えたら、念のためパットやライナーくらいはつけておきましょう。そして、濃い色のボトムスを履きましょう

• 万が一、ナプキンを持っていないことが判明した場合、血が大量に噴出するわけではないことを忘れないでください。また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。

• 授業中にけいれんを起こしたら、先生に頭痛がすると言って、保健室に行くように言ってください。もちろん、看護師には本当のことを言いますが、クラス全員に生理痛だと公表する必要はない、とアルダーマンは言っています。

2. 乳房

思春期には、どんなに痩せている女の子でも体脂肪が増える、とオルダーマンは言う。まっすぐな板からヒップ、バスト、その他もろもろになるんだ。しかし、そのようなことは、他の人たちには起こっているのに、自分には起こっていないのだとしたら、もっと腹立たしいことでしょう。

あなたが聞いたことがあるかもしれないにもかかわらず、あなたの胸を速く成長させるカント、あなたはどちらかあなたのbodysの開発を遅らせることができない。あなたができることは、誰もが最終的に均等になることを覚えていることです。

youre、初期の開発者は、すぐに他の人に追いつくし、すべての騒動は何について疑問に思う、リンダ Madaras、私の体の著者は言う、私の自己の女の子のため。彼女は20年以上にわたってカリフォルニア州で思春期教育を教えていました。あなたが開発するのが遅い場合 - まあ、あなたは思春期を通してhaventされた大人の多くは歩いて見ていない。私たちは皆、自分自身のタイムテーブルを持っています。そのときそのときで。

3. 体臭

そのようなあなたが前に汗をかいたことがないような、しかし、それは常にstinksoそんなにでしたか？いいえ。

10代の汗は、子供の汗とは違います。なぜなら、ホルモンの分泌が盛んで、脇の下にある汗腺の働きが活発になり、汗の量も増え、臭いも違ってくるからです。その汗がバクテリアと結びついて、決して甘い香水とはいえない匂いを発するのです。

• 毎日、低刺激の石鹸とぬるま湯で入浴またはシャワーをする。毎日、清潔な衣服を身につける。

• デオドラントや制汗剤を使用する。その違いは何ですか？デオドラントは嫌な臭いをカバーし、制汗剤は汗をブロックします。女の子用のかわいいものがたくさんありますよ、とオルダーマンさん。でも、男の子や男性用のような強い制汗剤を使う必要がある女の子もいます。汗をよくかく人には、処方箋入りの制汗剤もありますよ。

• 綿100％の下着や衣類を身につける。

4. 顔・体毛

不要な場所の毛は、思春期の一般的な副作用です。体臭と過剰な体毛はしばしば一緒になる傾向がある、とアルダーマンは言います。女の子は腕や上唇に毛が生えてくるので、恥ずかしい思いをすることもあります。

あなたの体の毛の外観を最小限に抑えるために特定の事を行うことができます。女の子は若い場合は、Id ワックス、脱毛剤、または漂白のような化粧品をお勧めします、オルダーマンは言います。

また、あなたの足、脇の下、ビキニ ラインを剃ることができますが、あなたの顔を剃るしないでください - それだけで男のためです。

多くの不要な毛、不規則な期間、悪いにきび、またあなたの重量に苦労している場合は、多嚢胞性卵巣症候群 （PCOS） と呼ばれる条件を持っている可能性があります。これらのことがあなたに起こっている場合、医師はPCOSの有無を確認することができます。もしそうであれば、髪やその他の症状を改善する薬もあります。

5. にきび

男の子は、肌がより多くのオイルを作るので、女の子よりもひどいにきびを得る傾向があるが、それはあなたが免れることを意味するdoesnt。しかし、それはあなたが免れることを意味しません。ほとんど誰もが彼らの10代の間にいくつかの点でにきびを取得します。

ニキビは、汗と同じように、細菌が原因となっています。だから、ほとんどの軽度から中等度のニキビは、以下の方法で抑えることができます。

• 1日2回、顔専用の洗顔料でやさしく洗う。顔をゴシゴシ洗うと、ニキビを悪化させたり、肌に刺激を与えてしまいます。

• 過酸化ベンゾイルやサリチル酸を含む市販の外用（肌に塗る）ニキビ治療薬を使用する。

• ノンコメドジェニックと書かれた化粧品を使用する。つまり、ニキビを悪化させる毛穴を詰まらせないということです

• 日焼け止めを避けてはいけない。その神話は、太陽の下で焼くことがあなたのにきびを乾燥させる（それだけで皮膚癌のリスクであなたを置く）、そしてあなたの毛穴を詰まらせない非コメドジェニック日焼け止めの多くがあります。

話す

このような変化の中で、あなたが本当に必要としているのは、誰かと話すことです。お母さんに生理の話をするのは、鼻に大きなニキビがある状態で学校を歩くのと同じくらい楽しいと思うかもしれません。

過去の恥ずかしさの要因を取得するには、1 つのことを行うことができますは、車の中でそれをもたらす、Madaras は言います。お互いに顔を見合わせる必要がないので、より簡単です。そして、自分の話を切り出すのではなく、まず相手の経験を聞いて、この話題を紹介してみてください。あなたが私の年齢だったとき、生理が来るのを心配していたの？おばあちゃんはデオドラントについて話してくれた？

親がまったくダメだったり、ママと一緒に行くのが嫌だったりしても、相談できる人がいないわけではありません。好きな先生、叔母、指導カウンセラー、あるいは親友のお母さんに相談してみてください。

Madarasはまた、恥ずかしいことをどう処理するか、前もって戦略を考えておくことも勧めています。生理用品を箱買いしているところを、化学の授業で出会ったイケメンに見られたらどうするか。体育の授業の後、大汗をかいているのに、デオドラントを持っていなかったら？そんな時、あなたならどうしますか？どうやってその経験を乗り切りますか？とマダラスは問いかけます。不意打ちを食らわなければ、物事を処理するのは簡単です。

あなたの友人たちも皆、このようなことを心配し、疑問に思っていることを思い出してください。乳首の大きさは正常か、生理は正常か、陰毛は正常かなど、女の子からいつも手紙や電子メールを受け取っている、とマダラスは言う。「そして、どうでしょう？ほとんど毎回、そうなんです。