思春期になると、肌の状態も変わってきます。ニキビは10代前半からできることが多く、これは皮脂腺の働きが活発になるためで、正常な状態です。
白ニキビは、毛包（根っこ）が皮脂や皮膚細胞でふさがれることでできます。
この詰まったものが皮膚の表面に出てきて空気に触れると、黒くなる--"黒ずみ "です。つまり、黒ずみは汚れが原因ではないのです。
詰まった毛根が破れると、その部分が腫れて赤いぶつぶつになります。これが皮膚の表面に近いところで起こると、そのぶつぶつがニキビになることがほとんどです。皮膚の奥で破れると、結節や嚢胞ができ、ニキビが大きくなったように見えることがあります。これが?嚢胞性にきびです。
ニキビは10代によく見られますが、全員が同じ悩みを持つわけではありません。しかし、誰もが同じ悩みを抱えているわけではありません。また、家族内で発生することもあります。あなたのお母さんやお父さんが悪いにきびを持っていた場合、同じことがあなたのために起こるかもしれません。また、肌が敏感な人もいます。
ニキビはどのように治療するのですか？
まず、定期的に洗顔することです。ニキビが治らない場合は、ジェル、ローション、クリーム、パッド、石鹸など、さまざまな形態の市販品（処方箋なしで購入可能）があります。にきびと戦うためにこれらの製品のほとんどで使用される一般的な成分は、過酸化ベンゾイル、レゾルシノール、サリチル酸、および硫黄です。外用レチノイドジェルもあり、にきびができにくいようにすることができます。もし、自分で購入した製品にひどい皮膚反応があった場合は、医師に伝えてください。また、これらの製品は効果が出るまで時間がかかることがあります。2、3ヶ月経ってもニキビが良くならない場合は、医師に相談してください。
医師は、抗生物質や、レチノイドを含む他の錠剤やクリームなど、より強力な薬を処方することができます。レチノイドは、太陽に非常に敏感になることができますので、夜に適用し、酸化亜鉛のような物理的なブロッカーと SPF 30 以上の広いスペクトルの日焼け止めを使用して、自分自身を保護するために。外用抗アンドロゲン、抗炎症クリームであるクラスコテロンクリーム（ウィンルビ）は、12歳以上の少年少女に使用することができます。スピロノラクトン（アルダクトン）の内服は、にきびの治療に非常に有効で、女性の場合、抗生物質を内服する必要性を減少させます。
イソトレチノイン（以前はアキュテイン、現在はアブソリカ、アムネスティーム、クララビス、ミオリサン、ゼナタンとして販売）は、女性が妊娠中に服用すると、出生異常と流産を引き起こす可能性があります。
ニキビを悪化させるものは何ですか？
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油性の?メイクアップ、日焼け止めオイル、ヘア?ジェルやスプレー
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ストレス
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生理
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ニキビをほじくる
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肌を強くこすりすぎる
ニキビの原因にならないものは？
汚れ、揚げ物、?チョコレート、性行為はニキビの原因にならない。これらは俗説です!
スキンケアはどのようにすればよいのでしょうか？
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化粧品を選ぶときに気をつけること。ファンデーション、チーク、モイスチャライザーなどのメイクアップは、オイルフリーのものを選びましょう。シミや毛穴の詰まりの原因にならないものを選びましょう。皮膚科医や販売員に、自分の肌タイプに合ったスキンケア用品を聞いてみましょう。
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顔を摘まないでください。シミを摘んだり、絞ったり、つまんだりすると、ニキビ跡になる危険があります。シミをこすったり、触ったりしないようにしましょう。
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洗顔はやさしく♪強くこすると肌の状態が悪くなるばかりです。朝、就寝時、激しい運動の後は、マイルドな洗顔料でやさしく洗いましょう。荒いスクラブやパッドは使わないでください。洗った後は、十分にすすぎましょう。
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日焼け止め（SPF30以上）を定期的に使用すること。太陽は肌にダメージを与え、早期老化を促進します。ブロードスペクトラムのサンスクリーンを毎日使用することをお勧めします。日焼けをすると、肌の油分が少なくなったように感じますが、その効果は短期間です。ニキビ治療薬や口から飲む薬の中には、日焼けをしやすくするものがあることを忘れないでください。このため、日焼け止めは常に使用するようにしてください。水泳の後、汗をかいた後、または2時間以上太陽の下にいた後は、再度塗るようにしてください。
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髭を剃るときは、軽く剃る、毛根の方向に剃る、必要なときだけ剃るなどして、誤ってシミを作らないようにしましょう。いろいろなカミソリを試してみて、自分の肌に一番合うものを探してみましょう。
