潰瘍性大腸炎 (UC) は管理することができます病気ですが、治療法はありません。症状は出たり消えたり、変化したり、時間とともに悪化することもあります。医師は、あなたの症状をコントロールし、再発を防ぐための治療法を見つけるために、あなたと一緒に仕事をします。
しばらく症状のない状態が続くと、寛解と呼ばれます。すぐにまた悪化する場合、thats は再燃と呼ばれます。ほとんどのUC患者さんにとって、再燃は避けられない事実です。しかし、そのような症状にも対処できるような工夫をすることができます。
薬に気をつける
最も良いことのひとつは、医師の処方通りに薬を飲むことです。病気が活発なとき（フレアアップのとき）だけ飲む薬もあれば、体調がよくても毎日必要な薬もあることでしょう。服用を怠ったり、間違った量を飲んだりすると、症状が再発しやすくなります。処方箋通りに薬を服用しているにもかかわらず、問題がある場合は、医師に相談してください。服用量を変更したり、別の薬を試したりする必要があるかもしれません。
他の薬、市販薬も含めて、あなたが服用している薬について、医師に知らせて下さい。下痢やガス、痛みに対して、どのような薬を推奨しているか教えてもらえます。特定の薬は、UCの症状を悪化させることがあります。
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NSAIDs。アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどのこれらの鎮痛剤は、腸に炎症を起こす可能性があります。痛みや発熱にはアセトアミノフェンなど別の薬剤を使用しましょう。
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抗生物質です。腸内細菌のバランスを変化させ、下痢や炎症を起こすことがあります。
医師との連携
定期的に医師の診察を受ける必要があります。寛解期には6ヶ月に一度の受診になるかもしれません。大腸内視鏡検査や血液検査など、UCの状態を確認するための定期的な検査を受けることができます。
フレアアップがある場合は、必ず医師の診断を受けるようにしてください。UC は、消化器症状を引き起こす唯一のものではありません。感染症のような他のものを除外するための検査が必要な場合もあります。または、処方箋を調整する必要があります。
特定の症状は、すぐに助けが必要なことを意味します。以下のような場合は、医師に連絡してください。
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水分の補給ができない
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ひどい下痢をする
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便に血が混じる
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常に痛みがある
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熱がある
日記をつける
UCの管理は、自分でも積極的に行うことができます。自分の症状を記録し、変化があれば書き留めましょう。食べたもの、飲んだもの、気分、生活の様子などを記録する。服用している薬や処置も記録して下さい。あなたがしていることと、あなたが感じていることの間に関連性を発見し、あなたと医師が治療を調整するのに役立つことがあります。また、合併症の早期発見にも役立ちます。
食べもの・飲みものに気をつけよう
潰瘍性大腸炎の人のための食事療法について聞いたことがあるかもしれません。特定の食べ物が原因や治療につながるという証拠はありません。しかし、潰瘍性大腸炎が悪化している場合、食べ物や飲み物が症状を悪化させる可能性があります。
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揚げ物や脂っこいものは、下痢やガスの原因になります。
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豆類、キャベツ、ブロッコリーなどの食品は、ガスが発生しやすいと言われています。
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乳製品は、ガス、下痢、痙攣の原因になることがある。
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生野菜や果物、全粒粉などの繊維質の多い食品は、ウンチの回数が多くなることがあります。
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ソーダのような炭酸飲料は、ガスを発生させることがある。
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アルコールやカフェインで下痢になることがある
フレアが起きているとき
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少量の食事を頻繁に摂ることで、体への負担が軽減される場合があります。
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水をたくさん飲みましょう。UCに伴う下痢は、脱水症状を引き起こす可能性があります。
（以下略
UCは、通常の食事が難しくなるため、体重が減少することがあります。また、体が必要な栄養素を吸収することができないかもしれません。栄養士は、あなたに合った食事計画を立てる手助けをしてくれます。また、サプリメントの摂取を勧められている場合は、医師に相談してください。
運動
しかし、活動的になることで、体全体の健康を改善し、気分を高揚させ、免疫システムを高め、病気の合併症を予防することができます。UCではできることが制限されるかもしれませんが、ウォーキングのような軽い運動でも効果があります。
フレアに対するセルフケアの実践
お尻に炎症がある場合は、水分を含んだティッシュで清潔に保ち、おむつ用クリームで保護しましょう。塩水風呂に浸かってみるのもよいでしょう。
備えあれば憂いなし
UCがあると、いつ出掛けるか分からないので、外出が億劫になるかもしれません。そんなときは、「備えあれば憂いなし」です。
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赤ちゃんのお尻拭きや予備の下着など、必需品を持ち歩く。
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銭湯の場所を事前に調べておく。
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症状が出やすい時間帯がある場合は、それ以外の時間帯に外出の予定を入れる。
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緊急時に電話できる人を確保しておく。
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職場で必要な配慮について、職場の人事課に相談する。
ストレスの管理
UCのような病気と付き合うことは、ストレスになります。ストレスが原因で発作が起こることはありませんが、消化器系の症状が悪化することはあります。運動と一緒に、ストレスを軽減するためにできることがあります。
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瞑想
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バイオフィードバック
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ヨガまたは太極拳
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リラクゼーションや呼吸法
サポートを受ける
UCについて話すのは恥ずかしいと思うかもしれません。しかし、家族や友人に、あなたが経験していることを伝えれば、あなたを助け、支えてくれるでしょう。サポートグループを探して、UCを管理している他の人と話してみましょう。あなたが経験していることを理解している人々とつながることは良いことです。自分の感情をうまくコントロールできない、あるいはうつ病かもしれないと思ったら、遠慮なく専門家の助けを求めてください。
