人工肛門を造設すると、大きな調整が必要です。最初の数週間は、排泄物が体外に出る袋を空にすることに慣れるため、最も困難です。
しかし、すぐに、ileostomy がなかったかのようにあなたの人生を楽しむことができるでしょう、ジェニファー ・ ホルダー マレー、MD、大腸外科医とペンシルバニア州のピッツバーグ大学の助教授は言います。
あなたの回腸の世話はルーチンになります。あなたが手術から回復したら、あなたが望むほぼすべての活動を行うことができるようになります、彼女は言います。
医師がイレウス トミーの使い方を丁寧に教えてくれます。これらのヒントも役に立つかもしれません。
1. 清潔に保つ
イレウス瘻孔を造設していても、入浴やシャワーは問題ありません。ストーマ（小腸から排泄物が袋に入る部分）の周囲を清潔に保つことが大切です。
水だけを使うのが一番です。石鹸を使うと、皮膚バリアー（パウチの皮膚に密着する部分）がうまく密着しないことがあるので、石鹸を使う場合は、必ず完全に洗い流してください。
2. カミソリに手を伸ばす
ストーマの周りに毛が多い場合、皮膚バリアを皮膚に密着させるのが難しい場合があります。スキンバリアの除去も、そこに毛が多いと不快に感じるかもしれません。
ストーマの周りの毛を剃るのは効果的です。石鹸やシェービングクリームは皮膚バリアを皮膚に密着させないことがあるので、ストーマを持つ人のための特別なシェービング製品であるストーマパウダーを使うのが一番です。シェービング後は、パウチを装着する前に洗い流して乾燥させてください。
3. ガスを出し切る
イレオストミー手術後、多くの患者さんが心配されるのがガスです、とホルダー・マレーさんは言います。手術直後はガスが一番ひどく、時間の経過とともに腹部の腫れが引くとよくなることがある。
ほとんどのパウチにはフィルターが付いているので、ガスが排出され、パウチが比較的平らに保たれるそうです。
ガスをよりよくコントロールするために、次のようなこともできます。
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卵、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、豆類、牛乳、発泡酒、お酒など、ガスを発生させる食べ物や飲み物を摂り過ぎないようにする。
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食事を抜かないようにしましょう。そうすると小腸を悪化させ、さらにガスが発生しやすくなります。
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一日に数回、少量の食事をする。
4. 活動的であること
イレオストミーは、あなたのペースを落とす必要はありません。もし、あなたがランナーなら、走り続けてください。もしあなたがスピンクラスが好きなら、スピンを続けてください。スキー、ウォーキング、リフティング、ダンス、ハイキング、ボート漕ぎ、エアロビクス......など、思いつくままに楽しんでください。新しい趣味を持つのもいいものです。
ただ、接触するスポーツだけは、制限する必要があるかもしれません、とホルダー・マレーは言います。お腹を強く打てば、ストーマを傷つけたり、パウチに傷がついたりする可能性があります。完全にやめる必要はないかもしれません。そのような問題を防ぐために、特別な装置を身につけることができるかもしれません。主治医に聞いてみてください。
泳いでも大丈夫です。プールに入る前に軽く食事をし、パウチを空にすれば、より快適に過ごせるかもしれません。
水着でパウチを隠したり、パウチの上から装着できるベルトを使ってさらに目立たなくする人もいる、とホルダー・マレーは言います。また、隠さず、堂々と身につける人もいます。
5. 親密さを保つ
イレオストミーをしていても、セックスをすることはできます。しかし、そのような場合にも、積極的な姿勢とコミュニケーションが重要です。二人が新しい袋に慣れるまでの間、気まずい思いをすることがあっても、それを乗り越えていくことができます。一緒にいるときにストーマを傷つけたり、パウチを破損したりしないように、パートナーに保証してもらいましょう。
また、セックスに関しても、現実的な期待を持つことが賢明です。術後は痛みがあり、勃起や維持に問題が生じることがあります。これらの問題は通常、時間とともに改善されます。疑問や不安があれば、医師に相談してください。
6. 外出する
予定がある？行ってらっしゃい 旅行するとき
万が一の遅れに備えて、必要なものの2倍は持っていきましょう。
シートベルトは必ず着用しましょう。快適に装着していれば、ストーマを傷つけることはありません。
飛行機に乗るときは、予備のパウチングシステムとその他の用品を機内持ち込み用バッグに入れてください。預けた荷物が紛失したり、置き忘れたりした場合に備えて、持っておくとよいでしょう。
旅行者下痢症が問題となる国に行く場合は、下痢止めの処方箋が必要かどうか医師に尋ね、出発前に記入しておく。万が一に備えて持っておくと安心です。また、ボトル入りの水を飲み、それを歯磨きに使う、氷を使わない、果物を皮ごと食べる、生野菜を食べないなどの予防策をとりましょう。
